Как избавиться от отечности в домашних условиях?

Отёки в теле возникают из-за скопления жидкости. Это происходит по разным причинам: нарушения в лимфатической системе, работе почек и щитовидной железы, потребление большого количества соли, недостаточная физическая подвижность и пр. Многие заболевания способны спровоцировать отечность.

К ним относятся:

• ревматоидный артрит
• инфекции носовых пазух;
• аллергический синдром и пр.

Бывает, что отеки становятся следствием патологических состояний организма. Например, недосыпа, употребления алкоголя, приема горячего душа.

Поза сна может поспособствовать скоплению жидкости в области лица, вызывая припухлость век. При горизонтальном положении тела вода скапливается в верхней части тела, поэтому необходимо использовать подушку, чтобы она слегка приподнимала голову над остальной частью тела.

Перед сном не стоит употреблять соленую пищу – отеки утром гарантированы. Этот продукт имеет способность удерживать жидкость. Если же употребить алкогольные напитки, то они усилят воспалительные процессы в организме. В результате тело может опухать и скапливать воду. Алкоголь может дать и обратный эффект – изгнать воду из организма, так как имеет мочегонный эффект, вызовет обезвоживание. А откуда отеки – спросите вы? Все потому, что организм всегда следит за своим состоянием и старается восстановить равновесие. Его реакцией будет удерживать воду, чтобы не терять ее, в результате чего появится припухлость.

Как избавиться от отеков

Больше всего отечность проявляется утром после сна. Чтобы от нее избавиться, нужно начать день с физической зарядки. Это запустит процессы оттока жидкости, активирует лимфатическую систему. Есть даже специальные упражнения. Нужно скрестить руки на груди, встать прямо и подниматься на носочки, а затем резко опускаться, ударяясь об пол пятками. Различные физические упражнения откроют поры кожи, активируют кровоток, в результате соль и вода естественным образом будут покидать тело, в том числе через пот. Это восстановит правильный водно-солевой баланс.

Помогают от отечности также холодные компрессы, они тонизируют кожу, улучшают циркуляцию крови. Параллельно можно сделать массаж лица и шеи, зоны декольте, активируя поток лимфы вниз. Убрать следы отеков и мешки под глазами поможет уходовая косметика. Она активирует все процессы, происходящие в дерме, обновляет ткани, способствует лучшему питанию.

 

Заболевания почек

Почки предназначены для выведения лишней жидкости и продуктов распада из организма. Если их работа нарушена, то они не смогут справиться со своими функциями, и тело начнет скапливать воду. Если есть и другие предпосылки, говорящие о проблемах с почками, то следует обратиться к врачу и пройти диагностику.

Лишняя вода в организме может быть показателем как его патологических состояний, так и указывать на наличие инфекций и заболеваний! В любом случае следует обратиться к специалистам и узнать причину!

С заботой о вашем здоровье ME-D.RU и NOVOKOM.SU