Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Календарь
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Слои на карте
Запись к врачу
 

Чего следует опасаться при наследственной гипертонии?

Автор: Будьте здоровы! • Дата публикации: 13.11.2023
Реклама: erid:j1SVHyf64mqmDAqNE, Рекламодатель: ООО "МосМед", ИНН: 7734437284

Склонность к гипертонии, как правило, наследственная. Если кто-то из родственников страдал от повышенного давления, то процентов на 80 у его потомков будут аналогичные проблемы. Здесь не берутся во внимание люди, которые стали гипертониками только в пожилом возрасте. С ними все понятно: старость никого не щадит. Но когда подобные неприятности были с молодости, то детям и внукам желательно поберечься и усиленно заняться собственным здоровьем. Ведь гипертония — это не шутки. Она фактически является первым шагом к инсульту, инфаркту и прочим "радостям" неврологии и кардиологии.

Как же проводить профилактику?

 

•    Следить за весом и вести здоровый образ жизни. Ожирение — это корень всех зол. Если у человека плохая наследственность, то лишний вес еще добавит неприятностей. Ведь килограммы — это нагрузка не только на сердце, но и на ноги и позвоночник. Повышение давления гарантировано при таком раскладе, а если еще и наличествует малоподвижность и инертность, то риск инсульта увеличивается до критической отметки. К сожалению, данное заболевание молодеет. Даже 30-летнияя молодежь порой лежит парализованная из-за неправильного питания, вредных привычек и сидячей работы.

•    Почаще проверяться у врачей. Понятно, что ежегодная комиссия — это формальность, поэтому лучше посещать терапевта, эндокринолога, невролога и кардиолога самостоятельно. Возможно, следует включить в список еще диетолога и физиотерапевта: они назначат физические упражнения и подробно распишут индивидуальную диету. При усиленных тренировках сердце тоже может шалить, а давление скакать.

•    Периодически разгружать и сушить организм. Для этого стандартное правильное питание заменяется лечебным голоданием или всевозможными разгрузочными днями (на кефире, молокочае, огурцах, фруктах). Только это должно быть не во вред себе, потому что иногда человек начинает плохо себя чувствовать. Если ему некомфортно, например, от чая с молоком (болит голова, наступает резкая слабость и потемнение в глаза), то следует заменить этот напиток чем-то другим.

Ну и главное — это поменьше стресса и побольше позитива. Увы, с этим у большинства людей огромные проблемы. Они не умеют радоваться, веселиться, излучать положительную энергетику. Зато злиться, завидовать и обижаться — тут они первые. А потом жалобы на повышенное давление, головокружения, обмороки и сердечные приступы. Ничего удивительно здесь нет: разве можно существовать в постоянном негативе?

Таким образом, наследственная гипертония — это не шутки. Если мама, папа, бабушка или дедушка страдали чем-то подобным, то нужно внимательно относиться к себе, а не валяться на кровати с книжкой, пожевывая конфеты и чипсы. Можно, конечно, сказать, что родственники сам виноваты (выпивали, курили, практически не двигались), но в этом случае тем более нужно остерегаться повторения сценария. Инсульт и инфаркт — это настоящий ад, ведь человек совершенно беспомощен, прикован к постели и зависим от милости окружающих. А если бы занимался собой, возможно, смог бы избежать этого ужаса.

С заботой о вашем здоровье ME-D.RU и NOVOKOM.SU

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Поделиться в

Похожие материалы

[05.12.2024]

Более тысячи врачей пришло на работу в больницы Удмуртии в 2024 году

Удмуртии второй год подряд удается поддерживать положительный кадровый баланс в здравоохранении. Об этом в рамках своей Прямой линии заявил Глава Удмуртии Александр Бречалов. «Мы уже 2 года подряд держим положительный баланс: у нас больше приходят в медицину, чем уходят. В этом году в отрасль пришли 1065 врачей и 2128 специалистов среднего медперсонала», - отметил Глава Удмуртии,...
[13.11.2024]

Пришедшего на выездную диспансеризацию пациента экстренно госпитализировали в стационар

Почти 409 тысяч жителей Удмуртии старше 18 лет проверили свое здоровье в рамках профилактических мероприятий за 10 месяцев этого года. Из них диспансеризацию прошли 315 718 человек, профилактические медицинские осмотры – 93 265 человек. Как отмечают специалисты, активно проходят диспансеризацию граждане трудоспособного возраста - 58,7% от общего числа. «Большой популярностью у жителе...
[13.11.2024]

В 2024 году более 4 тысяч жителей Удмуртии впервые узнали о диагнозе «сахарный диабет»

Неделя с 11 по 17 ноября Минздравом России объявлена Неделей борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября). В Удмуртии на сегодняшний день под наблюдением врачей с этим заболеванием находится более 50 тыс. человек. За 10 месяцев 2024 года 4409 пациентов впервые узнали о своем диагнозе, около тысячи случаев было выявлено в рамках диспансеризации. «Количество случаев ...
[05.11.2024]

Врачи напоминают жителям о мерах безопасности в связи с изменением погодных условий

С выпадением первого снега частота обращений в медучреждения по поводу травм увеличивается в 2-3 раза. Чередование дневной оттепели с понижением температуры в ночные часы приводит к образованию гололеда. По словам врачей-травматологов, самые частые увечья в этот период – ушибы, растяжения, переломы верхних и нижних конечностей. «Выбирайте безопасный путь: ходите там, где есть освеще...
[24.10.2024]

В Удмуртии хирурги помогли новорожденной девочке со сложной патологией

В Удмуртии детские хирурги Республиканской детской клинической больницы провели операцию новорожденной девочке с врожденной патологией развития и помогли ей сохранить репродуктивную функцию. Кистозное образование яичника в брюшной полости ребенка было выявлено еще во время беременности мамы на УЗИ. В дальнейшем при взрослении это грозило девочке проблемами репродуктивной системы. Сразу после рож...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий