Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Что нам нужно для хорошего сна

Автор: Редакция портала IGIS • Дата публикации: 14.02.2015

Мы всегда думали, что сон просто даёт нам силу и абсолютно не важно, какой он был. Достаточно просто окунуться в царство Морфея и вы будете счастливыми раз и навсегда. Но это далеко не правильное утверждение. Хороший сон - залог хорошего здоровья, настроения и продуктивности в ваших делах. Если вы хоть раз задумывались о том, почему у вас всё тело ломит, то скорее всего ответ невероятно близко - из-за вашего матраса. Вот вы вроде бы выспались, но состояние у вас далеко не супер-активное и вы всё же чувствуете себя немного отстранённой от мира. НО, каждый из нас знает, что сутулиться очень вредно для спины, а поднимать различные тяжести не по весы и подавно, но мало кто задумывается о том, в какой позе он спит. 

Многие люди просто "забивают" на своё здоровье и думают, что оно не станет лучше, если они будете всё время за ним следить. На самом деле проблемы со здоровьем в основном и появляются у людей, которые забросили контроль над собой. Но мы не должны забывать о том, что большинство своей жизни мы проводим во сне и это именно то, что является, в сущности, центром для нас. Поэтому нужно обеспечить себе полноценный сон с исходящими здоровыми последствиями. 

Итак, для начала вы должны приобрести себе ортопедический матрас, чтобы ваше тело было в удовольствии и положение его соответствовало положенному. Матрасы бывают разных видов, в том числе и гипоаллергенные. Если в вашем матрасе завелись клопы то они сильно усложнят вам хороший сон. Воспользуйтесь такой услугой как уничтожение клопов.   Тогда не только позвоночник и мышцы будут полностью отдыхать. Это будет способствовать вашему положительно сну, а главное, хорошему и бодрому восприятию завтрашнего дня. И да, допустим, он стоит достаточно для того, чтобы немножечко удивиться, но всё же, лечение спины обходиться намного дороже! И приобретать нужно матрас хорошей фирмы, не стоит экономить на этом. Дешевые матрасы быстро теряют свою структурность и вид, что существенно снижает его эффективность. Дополнением к матрасу может быть ортопедическая подушка, она не будет лишней и тем более вы избежите проблем с шейным позвонком. Она будет просто волшебным образом делать ваш сон замечательным, а шейные позвонки будут просто, что называется, кайфовать. Такие подушки зачастую применяют для лечения травм, растяжений шеи и т.п. Можно приобрести подушку из популярного наполнителя - конского волоса. Но будьте осторожны, ни такой матрас, ни подушка не готовы принимать сильную влажность. 

Следите за своим здоровьем, и вы будете не просто счастливы, а супер-счастливы!

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[28.07.2019]

Акриловые ванны

Век чугунных и других металлических ванн безвозвратно ушёл. На смену им пришли ванны из акрила. Давайте разберёмся в плюсах и минусах этих сантехнических изделий. За основу мы взяли ассортимент сайта www.vivon.ru/bath/akrilic/akrilovye-vanny/ Плюсы ванн из акрила Какие преимущества получит тот, кто установит у себя в ванной акриловую конструкцию. Чем она, акриловая ванна, лучше традиционной, ко...
[26.07.2019]

Фикус комнатное растение

Каждый старается облагородить и украсить по мере сил помещение, в котором проводит много времени, будь это офис или квартира. В ход идут разнообразные декоративные элементы, которые позволяют создать в помещении требуемую атмосферу. Одним из таких элементов являются декоративные растения, которыми можно украсить любое помещение, независимо от его назначения. Одним из самых популярных декоративных...
[25.07.2019]

Домашний текстиль

Каждая женщина старается создать в своем жилище максимальный комфорт. Но это невозможно без использования домашнего текстиля, начиная от скатертей и заканчивая халатами. Перечень домашнего текстиля достаточно обширный. Это понятие включает в себя постельное бельё, полотенца, салфетки, пижамы, сорочки, халаты, пеньюары и другие предметы, благодаря которым удается создать в квартире или частном дом...
[20.03.2019]

Несколько советов по чистке подушек

Подушка – незаменимая вещь во время нашего сна.Она дарит нам мягкость, нежность. Качество сна, здоровье зависит не только от выбора матраса и подушки, но и от размеров, качества наполнителя. Наполняют ее перьями или синтетическими материалами. Как любой постельной принадлежности ей надо уделять должное внимание и периодически чистить. Можно воспользоваться химчисткой. Здесь профессиональная о...
[18.03.2019]

Интересующие многих вопросы о часах и ответы на них

Что определяет стоимость дорогих часов? Во-первых, ручная работа. Она требуется в процессе изготовления любого механизма: при сборке, полировке, балансировке, наладке, декорировании и пр. Ручному труду в часовом деле соответствует высокая оплата. Стоит отметить, что наиболее именитые производители хронометров выполняют двойную сборку своих изделий. Первая сборка требуется для тестирования слаже...