Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Календарь
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Слои на карте
Запись к врачу
 

Баю-баюшки-баю или как уложить ребенка спать

Автор: Администрация сайта IGIS.ru • Дата публикации: 28.05.2014

Многие молодые родители часто сталкиваются с проблемой – ребенок вечером не хочет спать, хотя весь день маленький непоседа бегал, прыгал, изучал окружающий мир, в общем, вел активный образ жизни. И чтобы мы не делали, капризуля часами мучается сам и «сворачивает кровь» родителям. Какие же основные правила необходимо соблюдать, чтобы малыш быстро и без капризов уснул и дал отдохнуть родителям.

Подготовка ко сну.

Для того чтобы ребенок быстро уснул, необходимо в течение 1,5-2 часов, предшествующих сну не играть с ним в подвижные игры, не давать возможности смотреть мультфильмы, побуждающие к активным действиям. Родителям необходимо принять меры к тому, чтобы ребенок не находился в шумном помещении (где, к примеру, играет громкая музыка, или развлекаются другие, более взрослые дети).
Рекомендуется выйти погулять в коляске на свежем воздухе (опять же не в людных и шумных местах), покачать малыша на качелях, посмотреть спокойные и умиротворяющие мультфильмы. А для грудничков рекомендуется принять гигиеническую ванну с добавлением успокаивающих трав (коих в настоящее время в продаже имеется несчетное множество). Для остальных детей гигиеническая ванная или душ могут быть обычными. Тут необходимо стараться избегать общения на ночь детей с другими родственниками – бабушками, дедушками, дядями, тетями или прочими близкими людьми, т. к. это вызывает у детей дополнительные эмоции (пускай даже и положительные), которые возбуждают ребенка и провоцируют дополнительный приступ двигательной активности.

Укладывание ребенка в кровать.

Помещение, в котором ребенок будет спать, должно быть хорошо проветренным, однако, все окна и форточки необходимо закрыть, дабы избежать постороннего шума с улицы, а также сквозняков. На окнах должны быть плотные занавески или шторы со светопропускной способностью не менее 50%, для того, чтобы избежать попадания в помещение света уличных фонарей и фар автомобилей. В помещении для сна должен быть ночник или регулируемое освещение. Педиатры рекомендуют поддерживать в помещении температуру 22-24 градуса, однако лучше, чтобы она была чуть выше – 24-26 градусов, т. к. ночью дети часто раскрываются, ворочаются и. т. д. Особенно это рекомендуется грудничкам.
Теперь можно укладывать ребенка в кроватку. Перед тем как положить грудного малыша в кровать можно недолго покачать его на руках, спеть колыбельную, а более старшим детям, рассказать небольшую сказку. После того как вы положили ребенка в кровать, побудьте вместе с ним еще небольшое время, чтобы убедиться, что он уснул, и ничто не мешает спокойному отдыху.

Ночной сон.

В ночное время дети часто просыпаются и начинают плакать. Причинами могут быть разные факторы: резкий шум автомобиля, грохот петард, сирены патрульных машин, дефекация малыша, а может попросту ему приснился страшный сон. Зачастую дети, немного поплакав, успокаиваются и снова засыпают, однако, если ребенок продолжает плакать необходимо взять его на руки, покачать несколько минут, но только не очень интенсивно, чтобы укачивание не превращалось в тряску. Обязательно необходимо проверить, не переполнен ли подгузник, а если это случилось, нужно осторожно заменить его, стараясь не разбудить малыша окончательно. В случае если ребенка беспокоит раздражение в области промежности, смажьте пораженный участок кремом или мазью для лечения пеленочного дерматита. Кроме этого, предложите ему бутылочку с водой, т. к. зачастую дети могут просыпаться и от жажды. Во всех случаях необходимо помнить золотое правило – на ребенка не должно распространяться раздражение, злость, усталость и другие негативные эмоции родителей, т. к. они тут же перейдут на ваше чадо, и тогда бессонная ночь и для вас и для ребенка обеспечена. Только спокойный тон, мягкие и неторопливые движения, положительный настрой обеспечат спокойную ночь для семьи.

В случае соблюдения этих правил, комфорт и спокойствие поселятся в доме, где подрастает маленький человек.

Поделиться в

Похожие материалы

[05.12.2024]

Более тысячи врачей пришло на работу в больницы Удмуртии в 2024 году

Удмуртии второй год подряд удается поддерживать положительный кадровый баланс в здравоохранении. Об этом в рамках своей Прямой линии заявил Глава Удмуртии Александр Бречалов. «Мы уже 2 года подряд держим положительный баланс: у нас больше приходят в медицину, чем уходят. В этом году в отрасль пришли 1065 врачей и 2128 специалистов среднего медперсонала», - отметил Глава Удмуртии,...
[13.11.2024]

Пришедшего на выездную диспансеризацию пациента экстренно госпитализировали в стационар

Почти 409 тысяч жителей Удмуртии старше 18 лет проверили свое здоровье в рамках профилактических мероприятий за 10 месяцев этого года. Из них диспансеризацию прошли 315 718 человек, профилактические медицинские осмотры – 93 265 человек. Как отмечают специалисты, активно проходят диспансеризацию граждане трудоспособного возраста - 58,7% от общего числа. «Большой популярностью у жителе...
[13.11.2024]

В 2024 году более 4 тысяч жителей Удмуртии впервые узнали о диагнозе «сахарный диабет»

Неделя с 11 по 17 ноября Минздравом России объявлена Неделей борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября). В Удмуртии на сегодняшний день под наблюдением врачей с этим заболеванием находится более 50 тыс. человек. За 10 месяцев 2024 года 4409 пациентов впервые узнали о своем диагнозе, около тысячи случаев было выявлено в рамках диспансеризации. «Количество случаев ...
[05.11.2024]

Врачи напоминают жителям о мерах безопасности в связи с изменением погодных условий

С выпадением первого снега частота обращений в медучреждения по поводу травм увеличивается в 2-3 раза. Чередование дневной оттепели с понижением температуры в ночные часы приводит к образованию гололеда. По словам врачей-травматологов, самые частые увечья в этот период – ушибы, растяжения, переломы верхних и нижних конечностей. «Выбирайте безопасный путь: ходите там, где есть освеще...
[24.10.2024]

В Удмуртии хирурги помогли новорожденной девочке со сложной патологией

В Удмуртии детские хирурги Республиканской детской клинической больницы провели операцию новорожденной девочке с врожденной патологией развития и помогли ей сохранить репродуктивную функцию. Кистозное образование яичника в брюшной полости ребенка было выявлено еще во время беременности мамы на УЗИ. В дальнейшем при взрослении это грозило девочке проблемами репродуктивной системы. Сразу после рож...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий