Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
ТРАНСПОРТ
БЛОГ
Телефоны
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
МЕНЮ •
Блог из Ижевска

В чем польза воды?

Автор: Администрация сайта IGIS.ru • Дата публикации: 05.11.2014

Вода - источник здоровья и долголетия, она является главной составляющей нашего организма. Вода имеет увлажняющую, омолаживающую, очищающую функции. Символизирует чистоту, мудрость и плодородие. В древние времена, наши предки, проводили ритуалы исцеления с помощью воды.

Никому не секрет, что без воды не сможет справиться ни один живой организм. Без поступления воды в организме ухудшается состояние здоровья, особенно в области сердца и суставов. Также, неизбежны аллергические реакции, которые наблюдаются сейчас крайне часто. 

Без воды ни дня 

Основная часть воды потребляется за день в виде еды. Это могут быть, например, овощи и фрукты, но саму воду нужно тоже пить и не меньше полтора литра в день. 

На сегодняшний день, для бодрости, используют тоже воду, а именно в виде контрастного душа. При насморке и простуде парят ноги в горячей воде, а также промывают нос водяными растворами. Также очень эффективно полоскание горла. Вода поможет практически при любом недуги. 

Считается очень популярной минеральная вода, которую мы зачастую покупаем в супермаркетах и магазинах. Но пользу такой воды можно оспорить, потому что только если ее вам назначит врач можно употреблять, а так же после тщательного анализа воды. Ежедневно такую воду пить нежелательно. Обычная, проточная, кипяченая вода куда лучше, минеральной.

Вода не содержит жира и холестерина, поэтому очень полезно пить ее при диете. Оно поможет потерять калории, сжечь лишние жиры. Оно нормализует обменные процессы организма. Если вам захочется перекусить, то просто выпейте стаканчик воды и голод вас покинет на некоторое время.

И на завершение несколько советов:

•Выпивайте с утра стаканчик воды
•Вода должна быть температуры вашего тела 
•Пейте воду только натощак. Так как, во время ночного сна организм теряет много энергии, замедляются обменные процессы, а выпив воду, вы запускаете свой организм.
•через 20 - 30 минут можно приступать к завтраку, еда усвоится намного лучше.

Хороший день вам обеспечен!

Поделиться в

Похожие материалы

[10.04.2024]

В Удмуртии в 2023 году впервые было выявлено более 6 тысяч случаев ожирения

С 8 по 14 апреля в России проходит неделя подсчёта калорий. О том, как избежать переедания, рассказали врачи-диетологи. «Переедание и избыточное потребление высококалорийной пищи – основная причина появления лишнего веса. Калорийность пищи зависит от возраста, пола и физической активности человека. Но при этом важно, чтобы питание было сбалансированным – то есть сочетание белков...
[10.04.2024]

Заместитель министра здравоохранения Удмуртии Марина Петренко уходит с должности

Заместитель министра здравоохранения Удмуртии Марина Петренко приняла решение покинуть команду Министерства здравоохранения Удмуртии по собственному желанию. На должности заместителя министра Марина Витальевна работала с 3 сентября 2021 года. Она пришла в команду министерства в период пандемии коронавирусной инфекции и взяла на себя организацию и обеспечение работы ковид-центров, вопросы вакцинац...
[09.04.2024]

Пройти проверку репродуктивного здоровья можно во всех поликлиниках Удмуртии

Жители Удмуртии в рамках диспансеризации теперь могут пройти проверку своего репродуктивного здоровья. Новый скрининг включен в программу диспансеризации с 2024 года, благодаря национальному проекту «Здравоохранение», инициированному Президентом России Владимиром Путиным. Источник «На здоровье репродуктивной системы как женщин, так и мужчин может влиять много факторов – в...
[08.04.2024]

Открылся обновленный кабинет медико-социальной помощи беременным

В Ижевске в здании женской консультации городской поликлиники №10 на Родниковой при поддержке Ижевской и Удмуртской епархии начал работу кабинет медико-социальной помощи беременным женщинам. В открытии приняли участие митрополит Ижевский и Удмуртский Викторин и министр здравоохранения Удмуртии Сергей Багин.  Кабинет предназначен для беременных женщин, находящихся в ситуации репродуктивного в...
[05.04.2024]

Занятие по китайской гимнастике цигун в библиотеке им. Н. А. Некрасова

7 апреля в 11:30 в библиотеке им. Н. А. Некрасова пройдет занятие по китайской гимнастике цигун. Цигун является древней оздоровительной практикой Китая, доступной для всех, кто желает обрести здоровье, радость и гармонию жизни. Занятия гимнастикой цигун построены так, чтобы заниматься было приятно и комфортно людям любого возраста и состояния здоровья. Простота техник. Никаких тяжёлых физич...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий