Синяк — это результат повреждения мелких кровеносных сосудов под кожей, в результате чего кровь попадает в окружающие ткани, образуя характерное пятно. Появиться он может от удара, падения или даже незначительного давления на кожу при слабых капиллярах. Со временем синяк меняет цвет — от красного и синего до зелёного и жёлтого, пока полностью не исчезает. В среднем процесс занимает от 5 до 14 дней, но существуют способы ускорить заживление.
Что делать сразу после удара?
Скорость исчезновения синяка зависит от того, как быстро оказана первая помощь. Важно действовать в первые минуты, чтобы минимизировать распространение крови под кожей.
ХОЛОДНЫЙ КОМПРЕСС
Приложите к месту удара лёд, замороженные продукты или холодную металлическую ложку, завернув их в ткань. Холод сужает сосуды, уменьшает отёк и замедляет распространение гематомы. Держите компресс 10–15 минут, повторяя процедуру каждый час в течение первых 6 часов.
ПОДНЯТИЕ ПОВРЕЖДЁННОЙ ОБЛАСТИ
Если ушиб пришёлся на конечность, постарайтесь держать её выше уровня сердца. Это снизит приток крови к повреждённому участку, предотвратит увеличение синяка и уменьшит отёчность.
ИЗБЕГАЙТЕ ТЕПЛА
В первые 24 часа не стоит прикладывать тёплые компрессы, принимать горячую ванну или растирать место ушиба. Тепло расширяет сосуды, усиливает кровоток и увеличивает размеры синяка.
Как ускорить рассасывание синяка?
Когда синяк уже появился, главная задача — активизировать кровообращение, чтобы ускорить вывод скопившейся крови.
ТЁПЛЫЕ КОМПРЕССЫ
Через 24 часа после травмы можно использовать тёплые компрессы (например, грелку или ткань, смоченную в тёплой воде). Тепло расширяет сосуды, улучшает циркуляцию крови и способствует быстрому рассасыванию синяка.
АПТЕЧНЫЕ МАЗИ И ГЕЛИ
• Троксерутин и Троксевазин укрепляют сосудистые стенки и снижают воспаление.
• Гепариновая мазь улучшает микроциркуляцию и ускоряет рассасывание гематомы.
• Гели с арникой обладают противовоспалительным и регенерирующим действием.
• Бадяга — натуральное средство, стимулирующее кровообращение и уменьшающее отёк.
ЙОДНАЯ СЕТКА
Перед сном можно нарисовать сетку из йода на области синяка. Она улучшает местное кровообращение и ускоряет заживление.
МАССАЖ И ЛЁГКОЕ РАСТИРАНИЕ
Через 48 часов после появления синяка можно аккуратно массировать область вокруг него (но не сам синяк), чтобы усилить отток лимфы и улучшить кровоснабжение.
Народные средства для уменьшения синяка
Помимо аптечных препаратов, ускорить заживление могут проверенные домашние методы.
КАРТОФЕЛЬНЫЙ КРАХМАЛ
Смешайте крахмал с водой до состояния густой кашицы, нанесите на синяк и оставьте на 20 минут. Это уменьшает отёк и способствует быстрому исчезновению пятна.
КАПУСТНЫЙ ЛИСТ
Свежий капустный лист отбейте молотком, чтобы он пустил сок, и приложите к повреждённому месту на 30 минут. Капуста снижает воспаление и ускоряет заживление.
ЛУКОВАЯ МАСКА
Мелко натёртый лук смешайте с чайной ложкой соли, заверните в марлю и приложите к синяку на 10–15 минут. Это средство усиливает кровообращение и способствует рассасыванию гематомы.
АЛОЭ
Его сок обладает противовоспалительными свойствами. Если дома есть свежий лист растения, разрежьте его и приложите мякотью к синяку.
Как замаскировать синяк?
Если гематома расположена на видном месте (лицо, руки), её можно замаскировать:
• Жёлтый консилер скрывает фиолетовые и синие оттенки.
• Зелёный консилер нейтрализует красный оттенок.
• Бежевый тональный крем выравнивает цвет кожи.
Когда обращаться к врачу?
В большинстве случаев синяки не требуют медицинской помощи, но есть исключения.
Срочное обращение к врачу необходимо, если:
• Синяки появляются без видимой причины.
• Ушиб сопровождается сильной болью и ограничением подвижности.
• Гематома увеличивается и остаётся болезненной более 10 дней.
• Появляется высокая температура или нагноение в области ушиба.
Быстро убрать синяк возможно, если действовать правильно с первых минут после травмы. Холод в первые часы, тепло на второй день, аптечные мази и народные средства ускоряют заживление. Однако если гематома долго не проходит или сопровождается осложнениями, стоит обратиться к врачу.
С заботой о вашем здоровье ME-D.RU Наш телеграмм – канал https://t.me/novokom_med
