День сока!

День сока! 

А вы знали, что:

 Потребление соков в России значительно ниже, чем в западных странах.

 Если вы соблюдаете диету, то употребление овощных соков вам не повредит, так как они подавляют аппетит.

 Человеку необходимо 15 минералов и 14 витаминов. В соках содержится соответственно 13 и 11 этих полезных веществ.

 В пакетированных напитках количество сока очень мало. Если на пакете написано «100% сок» или «натуральный сок» - это восстановленный продукт (изготовлен из обезвоженных фруктов и впоследствии восстановлен при помощи воды и современных технологий). Необходимо покупать продукт с надписью «сок прямого отжима».

 Продукт с надписью «нектар» произведен из замоченных в воде остатков отжатых фруктов. Этот процесс повторяют несколько раз, и такая технология называется pulp-wash.

 Всем известно, что лекарства не запивают соком – это вредно для организма. А употребление грейпфрутового напитка одновременно с медикаментами может привести к летальному исходу. Это связано с многократным увеличением всасывания лекарства в желудок и ростом его концентрации за небольшой промежуток времени в организме, что вызывает передозировку.

 Сок краснокочанной капусты имеет сине-зелёный оттенок. По мнению некоторых медиков, регулярное его употребление является профилактикой развития рака груди у женщин и онкологических заболеваний.

 Самым высококалорийным считается гранатовый сок.

 Учёные советуют до и после тренировок выпивать по стакану вишневого сока, так как он способствует уменьшению мышечных болей.