Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Слои на карте
Запись к врачу
 

В Удмуртии в 2023 году впервые было выявлено более 6 тысяч случаев ожирения

Автор: Новости Минздрава • Дата публикации: 10.04.2024

С 8 по 14 апреля в России проходит неделя подсчёта калорий. О том, как избежать переедания, рассказали врачи-диетологи.

«Переедание и избыточное потребление высококалорийной пищи – основная причина появления лишнего веса. Калорийность пищи зависит от возраста, пола и физической активности человека. Но при этом важно, чтобы питание было сбалансированным – то есть сочетание белков, жиров и углеводов (БЖУ) должно составлять 1:1:4, а количество потребленных калорий должно быть равно или меньше израсходованных. Поэтому чтобы не поправляться, нужно поддерживать физическую активность», - рассказал врач-диетолог Первой республиканской клинической больницы Даниил Казарин.

Источник

В 2023 году в Удмуртии было впервые выявлено более 6 тысяч случаев ожирения. Благодаря диспансеризации и профилактическим осмотрам врачи смогли охватить большее количество людей и при выявлении у пациентов избыточной массы тела дать свои рекомендации по здоровому и правильному образу жизни. Лишний вес – это фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарный диабет, болезни опорно-двигательного аппарата и т.д. Возможность регулярной проверки своего здоровья есть у каждого гражданина страны, благодаря национальному проекту «Здравоохранение», инициированному Президентом России Владимиром Путиным.

Средняя суточная норма калорий для женщин составляет 2000 ккал, для мужчин – 2500 ккал, минимальная - 1200 ккал для женщин и 1500 ккал для мужчин. Снижать показатели ниже этих чисел врачи не рекомендуют – организм начинает запасать питательные вещества «впрок».

Как отмечает главный внештатный диетолог Минздрава Удмуртии Ирина Белокрылова, подсчет калорий – это больше психологическая и дисциплинирующая мера, которая помогает оценить правильность питания и понять, в какие моменты вы переедаете.  

«Сейчас одинаковые наименования продуктов могут содержать разное количество калорий. Поэтому желающим снизить вес и привести себя в форму лучше думать об употреблении в пищу качественных продуктов и правильном их сочетании. А также – о физической активности. 10 000 шагов – это очень правильная акция. Нужно взять за привычку двигаться как можно больше. Расходовать энергию, которую получил с приёмом пищи», - говорит Ирина Белокрылова.

Формирование приверженности к здоровому образу жизни, правильному питанию и физической активности – одно из важнейших направлений нацпроекта «Демография», который реализуется по решению Президента России.  

Поделиться в

Похожие материалы

[20.05.2024]

Почти 140 единиц оборудования уже поступило в больницы Удмуртии

В больницы Удмуртии продолжает поступать новое оборудование, которое закупается в рамках программы модернизации первичного звена нацпроекта «Здравоохранение», инициированного Президентом России. Сейчас введено в эксплуатацию уже 138 единиц оборудования. Стационары и поликлиники районных больниц оснащаются новые операционными столами, хирургическими светильниками, эндоскопическими ламп...
[17.05.2024]

Врачи Перинатального центра помогли стать мамой супруге участника СВО

Сохранить непростую беременность и родить здорового малыша помогли жительнице Удмуртии врачи Перинатального центра. Специалистам центра удалось продлить беременность на 9 недель. «Женщина поступила в Перинатальный центр 1 РКБ на сроке беременности 24 недели с открытием шейки матки и опущением плодного пузыря. По результатам УЗИ предполагаемый вес плода был всего 800 грамм - - ранние роды гр...
[15.05.2024]

В Удмуртии за 4 месяца выявили 2300 новых случаев артериальной гипертонии

В Удмуртии продолжается работа по диспансеризации взрослого населения. Напомним, возможность регулярной проверки своего здоровья есть у каждого гражданина России в рамках нацпроекта «Здравоохранения», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. Источник С января по апрель 2024 года диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры прошли 155,6 тысяч жителе...
[15.05.2024]

Около 200 окон планируют заменить в Глазовской межрайонной больнице

В Глазовской межрайонной больнице продолжается капитальный ремонт здания оперблока, который стартовал в начале апреля. Сейчас строители уже закончили демонтажные работы кирпичных перегородок, полов, перегородок, вентиляционных коробов. Ведется устройство монтажных отверстий, штроб под инженерные коммуникации, параллельно продолжается поставка необходимых строительных материалов. Также строители п...
[15.05.2024]

Санавиация Удмуртии доставила в Нижний Новгород пострадавшую на пожаре женщину

Врачи и пилоты санитарной авиации Удмуртии доставили в федеральный медицинский центр женщину, пострадавшую во время пожара в Игринском районе. Ей требовалось специализированное лечение. «Пациентка 59 лет получила серьезные ожоги – у нее поражено более 50% кожи. Три недели она находилась на лечении в Первой республиканской клинической больнице, нам удалось стабилизировать ее состояние....
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий