Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Слои на карте
Запись к врачу
 

Как набрать вес: информация для худых женщин

Автор: Будьте здоровы! • Дата публикации: 05.03.2024
Реклама: erid:j1SVHyf64mqmDAqfv, Рекламодатель: ООО "МосМед", ИНН: 7734437284

Лишний вес – это, пожалуй, одна из самых распространенных женских проблем. Предприниматели в сферах косметологии, фармацевтики и фитнес-индустрии зарабатывают немалые деньги на стремлении женщин к стройности. В прессе и на телевидении пропаганда методов похудения достигла своего пика, но при всем этом практически никто не уделяет внимания противоположной проблеме – как набрать вес. А между тем, с такой необходимостью сталкивается немало женщин.

Источник

Почему так важно иметь нормальный вес? Женщины, которые чрезмерно истощают себя диетами, могут столкнуться с серьезными неполадками в организме – такими, как нерегулярная менструация (или ее отсутствие), хронический запор, снижение мочеотделения, критическое снижение уровня сахара в крови. При этом следует различать резкое похудение до уровня ниже нормы и излишнюю худощавость, обусловленную наследственными факторами.

Во втором случае женщина может быть абсолютно здоровой, полноценно питаться и при этом иметь минимум подкожной жировой ткани. Но если вдруг такая женщина, из страха в дальнейшем располнеть, также начнет заниматься диетами в профилактических целях, тут уже могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Источник

Бывает и так, что вес резко снижается без видимых на то причин. В этом случае важно продиагностировать состояние здоровья и проанализировать, что может послужить причиной похудения. Почти всегда резкая потеря веса свидетельствует о серьезных нарушениях в организме.

Если, худея, женщина стала раздражительной и плаксивой, начала быстро утомляться, то самое время проверить щитовидную железу. Вполне вероятно, что щитовидка начала вырабатывать больше гормона тироксина, ответственного за обмен веществ и быстрое сжигание жиров.

Кроме того, к похудению могут привести такие болезни, как хроническое воспаление желчного пузыря, язва желудка и 12-перстной кишки, туберкулез, а также перенесенные инфекционные заболевания (особенно если они отразились на пищеварении). Похудению может также способствовать длительное нервное переутомление, сопровождающееся снижением аппетита.

Если недостаток веса не связан с заболеваниями, то набрать килограммы можно, обогатив свое меню животными белками (сливочное масло, жир, сметана, свинина), крахмалом (рис, картофель, хлеб, макаронные изделия) и сахаром (шоколад и прочие сладости). Также для набора недостающего веса рекомендуется употреблять яичные желтки и орехи (грецкие, лесные, фисташки).

Источник

Если набор веса производится под наблюдением врача, в качестве вспомогательных средств он может назначить прием витаминов, внутривенные инъекции глюкозы, успокоительные и другие медикаментозные средства. Что касается режима, рекомендуется больше отдыхать, а физическую активность сменить на пешеходные прогулки.

Желаем вам успехов на пути обретения недостающих килограммов, а также внутренней гармонии. Будьте здоровы!

С заботой о вашей красоте ME-D.RU и NOVOKOM.SU

Поделиться в

Похожие материалы

[18.04.2024]

Уникальную операцию на новом видеоэндоскопическом оборудовании провели в 1 РКБ

Новая система видеовизуализации появилась в урологическом отделении Первой Республиканской клинической больницы Удмуртии. Оборудование, закупленное за счет дополнительно выделенных средств, дает возможность врачам проводить самые сложные эндоскопические урологические операции – система обеспечивает видимость, превышающую видимость при открытом хирургическом вмешательстве. Хирурги – ур...
[18.04.2024]

Более 630 жителей Удмуртии уже вступили в Федеральный регистр доноров костного мозга

С 15 по 21 апреля в России проходит Неделя популяризации донорства, посвященная Национальному Дню донора. Источник В Удмуртии банк доноров насчитывает более 32 тысяч человек, 15 тысяч из них сдают кровь регулярно. Помимо донорства крови, в республике активно развивается банк доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток. Об этом виде донорства рассказала главный врач Республиканской ...
[18.04.2024]

Члены Правительства Удмуртии сдали кровь в рамках акции «Донорская весна»

В России с 15 по 21 апреля проходит Неделя популяризации донорства крови. Она приурочена к Дню донора, который отмечается в нашей стране 20 апреля. 17 апреля в Ижевске на Республиканской станции переливания крови прошла акция «Донорская весна». Участие в ней приняли не только те, кто пришел сдать кровь в первый раз, но и постоянные доноры, волонтеры, руководитель Администрации Главы и...
[17.04.2024]

20 апреля: Суставная гимнастика от проекта «Здоровая Удмуртия»

20 апреля в 10:00 всех, кто ведет активный и здоровый образ жизни, ждут в Штабе общественной поддержки на ул.Наговицына, 9а. В рамках проекта «Здоровая Удмуртия» проудет оздоровительная ходьба на 1 км «Суставная гимнастика» от инструктора-методиста, врача Республиканского врачебно-физкультурного диспансера Валентины Морозовой (0+). Участие свободное. На финише вас ожидает ...
[16.04.2024]

Как быстро похудеть к лету?

Очень скоро наступает сезон отпусков. И каждая девушка или женщина хочет выглядеть привлекательно на берегу водоема, чтобы можно было с гордостью примерить пляжные сарафаны и купальники. Если в зеркале отражается фигура с лишними килограммами, дамы начинают спешно искать способ эти килограммы сбросить. В ход идет всё: диеты, голодание, фитнес, бег по утрам, плавание, увеличение потребления жидкост...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий