Морозного утра, друзья!

Ух, морозец бодрит! 
Друзья, одеваемся потеплее, не мёрзнем!

Берегите себя и соблюдайте правила по безопасному поведению в сильный мороз!
Что же надо делать:

• обеспечить организм пищей для выработки внутренней энергии:

жир (сало) — лучший источник!

 

• нужно постоянно двигаться:

не стойте на одном месте! не прислоняйтесь и не садитесь на холодные металлические предметы.

• тепло одеваться:

рыхлая шерстяная одежда не менее трёх слоев. обязательно варежки и шапка! 

• берегите уши, нос, щёки и пальцы:

они в первую очередь предрасположены к обморожению.

• не надевать кольца и серьги: 

металл на морозе сильно остывает, что может вызвать обморожение;

а кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, и они мёрзнут даже в варежках.

• на морозе нельзя курить:

никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног.



НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ:

• Снег под ногами скрепит – к ясной погоде.
• Солнце за тучу прячется – к бурану.
• Низкие облака на небе – будет похолодание.

Курить не модно! МИНЗДРАВ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ, А ИГИС НАПОМИНАЕТ
КУРЕНИЕ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ.