Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
МЕНЮ •
Блог из Ижевска

Врачи рассказали, как сохранить здоровье при температурных перепадах

Автор: Новости Минздрава • Дата публикации: 25.11.2023

Резкое похолодание в Удмуртии уже в выходные сменится не менее резким потеплением – синоптики обещают в выходные до +1 градуса. Такие температурные скачки могут отразиться на самочувствии людей. В первую очередь в группе риска – пациенты с кардиологическими заболеваниями.

«При значительных колебаниях погоды у некоторых людей действительно происходят изменения в самочувствии. Экстренные службы в такие дни принимают больше пациентов. Считается, что изменения атмосферного давления и температуры могут негативно сказываться на тонусе сосудов, заставляя их избыточно сужаться или расширяться. Таким образом, в группе риска находятся пациенты с артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца и атеросклерозом. В целом, проблема метеочувствительности несколько преувеличена, так как довольно небольшая часть населения реагирует на редкие изменения погоды», – рассказывает главный внештатный кардиолог Минздрава Удмуртии Сергей Помосов.

Специалисты отмечают, что серьезными перепадами считаются скачки температуры на 10–15 °С в любую сторону. Именно при таких обстоятельствах организм может не успеть адаптироваться. Врачи напоминают о необходимости внимательнее отнестись к своему здоровью – побольше спать, проводить время на свежем воздухе, избегать стрессов, отказаться от тяжелой пищи, алкоголя, серьезных физических нагрузок.

 «Не стоит употреблять алкоголь, крепкие кофе и чай, необходимо вовремя принимать все прописанные врачом препараты и побольше находиться на свежем воздухе, а также следить за своим артериальным давлением и измерять его каждые два часа. В такие дни, как правило, погода становится более пасмурной, и у людей возникает чувство подавленности и тревоги. Поэтому побольше благоприятных эмоций, посвятите время общению с родственниками, чтению приятной литературы и созданию положительной обстановки», - рекомендует заместитель главного врача Республиканского клинико-диагностического центра Дмитрий Тимонин.

Кроме того, при резком перепаде температур на дорогах часто образуется наледь. Повышается вероятность травм - ушибы, переломы, разрывы связок и вывихи суставов оказываются частыми «спутниками» погодных изменений. Будьте внимательны к себе и окружающим, берегите свое здоровье!

Поделиться в

Похожие материалы

[26.07.2024]

Загадать – радость, отгадать – сладость!

День загадывания загадок отмечается 26 июля 2023 года. Это интересный и весёлый праздник. В этот день можно собраться в кругу семьи или друзей и занимательно провести время за решением загадок на сообразительность, логику, шуточных, с подвохом. Это увлекательное и полезное занятие. Головоломки развивают догадливость, интеллект. Можно также поискать ответы на самые сложные загадки – великие...
[07.05.2024]

День радио

В России День радио в 2018 году отмечается 7 мая. Официальное название события – День радио, праздник работников всех отраслей связи. В торжествах участвуют специалисты, работа которых связана с передачей информации по радиоканалам: инженеры, техники, монтеры, дикторы и ведущие вещательных станций, работники мобильных операторов, военные связисты, радиолюбители, преподаватели и студенты ради...
[08.03.2024]

Поздравляем с 8 Марта!

Милые дамы!С праздником весны и красоты — 8 Марта! Бесконечного тепла, задорного настроения, красоты вокруг, умиротворения внутри и огромного женского счастья! Пусть дома всегда царят уют и гармония, пусть близкие и родные всегда будут рядом, а жизнь будет полна радости и любви! Поздравляем!  Image by Freepik ...
[23.02.2024]

Мужчины, с праздником!

Дорогие мужчины!С Днём защитника Отечества!Силы, мужества и отваги!Пусть каждый день будет успешным, а каждый поступок — достойным!Каждое слово — твёрдым, а каждое действие — уверенным!Будьте здоровыми, любимыми и непобедимыми! Image by Freepik...
[22.02.2024]

22 февраля - День кошки в Японии

«Люди заводят собак, а кошки – людей» Джордж Микеш 22 февраля в Японии отмечают День кошек. Почему именно в эту дату? Дело в том, что японцы считают, что кошки говорят не «мяу-мяу»,  а «нян-нян-нян». Перевести это можно как «два-два-два» - то есть двадцать второе число второго месяца. Поэтому 22.02 было названо Днём кошки. Кстати, в...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий