В России с 25 сентября по 1 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Как отмечают врачи, болезни системы кровообращения остаются самими распространенными в нашей стране. Именно поэтому профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – одно из главных направлений национального проекта «Здравоохранение», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
В Удмуртии под наблюдением врачей с сердечно-сосудистыми заболеваниями находятся более 310 тысяч человек. С января по сентябрь 2023 года только в рамках диспансеризации выявлено 5 369 новых случаев, в том числе 3 734 случая артериальной гипертонии, 438 случаев ишемической болезни сердца и 833 случая цереброваскулярных заболеваний.
Главный внештатный кардиолог Министерства здравоохранения Удмуртии Сергей Помосов рассказал, на какие тревожные симптомы стоит обратить внимание.
«Врачи-кардиологи при оценке здоровья сердца опираются на три фактора. Во-первых, это артериальное давление, показатель которого у взрослого человека в любом возрасте в покое должен быть ниже, чем 140 на 90. Если показатели выше – это повод обратиться к врачу. Во-вторых, это уровень холестерина. У всех взрослых людей он должен быть ниже 5 ммоль на литр. Этот показатель можно проверить во время прохождения диспансеризации. В-третьих, уровень сахара в крови, который должен быть ниже, чем 6 ммоль на 1 л в покое натощак», - отметил он.
Чтобы сохранить своё сердце здоровым, врачи рекомендуют в первую очередь отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь крайне негативно влияют на работу нашего внутреннего «мотора».
«Алкоголь повышает давление и расстраивает здоровый тонус сосудов. Аномальное расширение и сужение сосудов приводит к ослаблению тонуса стенок сосудов и самого сердца. Из-за этого постепенно развиваются симптомы сердечной недостаточности. Что касается курения, то одна выкуренная в день пачка сигарет повышает риск развития сердечно-сосудистого заболевания в 5 раз», - отмечает заведующая отделением медицинской профилактики Республиканского клинико-диагностического центра Светлана Шабардина. Светлана Шабардина.
Также в группе риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы - люди, страдающие от избыточной массы тела. Для сохранения здоровья сердца важно правильно и качественно питаться: не переедать, разнообразить свой рацион, употреблять в пищу меньше соли, так как её избыток в организме может вызывать повышение артериального давления, появление отеков, а также приводит к проблемам с сердцем и сосудами, почками, суставами.
Если вы уже состоите на диспансерном учёте с болезнями сердца, необходимо строго следовать рекомендациям врачей: обязательно принимать все назначенные лекарства и регулярно проходить необходимые обследования.
