Средняя продолжительность жизни в Удмуртии, по данным за 8 месяцев 2023 года, составила 72,4 года. По сравнению с 2021 годом этот показатель увеличился на 2,5 года. 

 

«Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранения населения и увеличение продолжительности жизни до 78 лет до 2030 года. Это государственная задача, для реализации которой действует федеральный проект «Старшее поколение» нацпроекта «Демография», инициированного Президентом России Владимиром Путиным. Мы планируем, что по итогам этого года продолжительность жизни в Удмуртии составит 72,5 года. Очень важно, чтобы это было не только количественное, но и качественное улучшение», - отметила исполняющая обязанности министра здравоохранения республики Наталья Якимова.

Неделя с 18 по 24 сентября Минздравом России объявлена Неделей популяризации здорового старения. Сохранять здоровье и активность в старшем возрасте очень важно. Врачи советуют уделять особое внимание вопросам профилактики остеопороза, снижения слуха и зрения, когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и бытового травматизма.

«Мы рекомендуем пожилым людям регулярные физические нагрузки - не менее 150 минут активности в неделю, упражнения должны проходить в среднем темпе. Возможность таких занятий нужно обсудить с лечащим врачом, потому что могут быть и противопоказания. Очень важно следить за питанием и полноценным отдыхом, а также стараться избегать стрессов – они наиболее губительно воздействуют на здоровье человека», - отмечает главный внештатный невролог Минздрава Удмуртии Наталья Комиссарова.

Снижение физической активности может стать одной из причин гипертонической болезни, сахарного диабета, атеросклероза, деменции. Самые частые причины развития деменции - нейродегеративные заболевания, болезни, поражающие мозг. Например, болезнь Альцгеймера. Она имеет генетическую предрасположенность, может проявиться и в 50 лет, и после 70.

Тревогу следует забить, если у ваших родственников появились следующие симптомы:

•   Снижение памяти. У пожилого человека может снижаться скорость реакции, скорость принятия решений, но память снижаться не должна. Если человек регулярно забывает обычные вещи: куда что положил, зачем пошел в магазин, выключил ли утюг — это тревожный симптом.

•   Потеря ориентации в знакомых местах. Человек может забыть, как вернуться из магазина по знакомому маршруту или забывает номер маршрута транспорта, на котором он регулярно ездит.

«Если такие «звоночки» есть, необходимо сразу обратиться к врачу для проведения специальных тестов и назначения лечения», - говорит Наталья Комиссарова.