Человеческий позвоночник — это гибкая и сложная система, состоящая из 32-33 позвонков, дисков между ними, связок и суставов. Позвоночник выполняет много важных функций: дает опору телу, защищает спинной мозг, участвует в движениях головы и туловища. При этом позвоночник не однороден и не постоянен — он имеет разные части, изгибы и особенности в зависимости от возраста.
Части и изгибы позвоночника
Позвоночник человека делится на пять частей: шейную, грудную, поясничную, крестцовую и копчиковую. У каждой свое число и строение позвонков, а также функция.
• Шейная часть включает семь позвонков (C1-C7) и является самой подвижной. Первые два позвонка — атлант и эпистрофей — отличаются от остальных и обеспечивают поворот головы.• Грудная часть содержит двенадцать позвонков (Th1-Th12) и является жесткой. К ней прикрепляются ребра, формируя грудную клетку.
• Поясничная часть состоит из пяти позвонков (L1-L5) и является нагруженной. Она несет вес тела и обеспечивает сгибание туловища.
• Крестцовая часть включает пять позвонков (S1-S5), соединяются в одну кость — крестец. Она соединяет позвоночник с тазом и участвует в передаче нагрузки на ноги.
• Копчиковая часть содержит три-четыре позвонка (Co1-Co4), также соединяются в одну кость — копчик. Она является остатком хвоста и служит местом крепления некоторых мышц тазового дна.
Изгибы позвоночника нужны для снижения ударных нагрузок на позвонки при разных движениях, таких как ходьба, бег, прыжки и другие. Они также помогают сохранять равновесие тела.
Особенности позвоночника в разном возрасте
Позвоночник человека отличается в разных периодах жизни. Он формируется постепенно, начиная с развития эмбриона и заканчивая старостью. В процессе роста и старения позвоночник меняет свою длину, форму, подвижность и прочность.
• У младенцев позвоночник в длину около 40% от всего роста. Он состоит из гибкого хряща и содержит один изгиб — кифоз. По мере роста ребенка хрящ заменяется костью, а позвоночник получает два дополнительных — лордозы шейной и поясничной частей. К 5 годам позвоночник удлиняется на 2,2 см в год, а к 10 годам — на 3,5 см.
• У подростков позвоночник продолжает расти и формироваться. В этот период важно следить за правильной осанкой, чтобы предотвратить искривление позвоночника. Также происходит половое созревание, которое влияет на разницу между мужским и женским позвоночником. У женщин позвоночник более изогнут, а у мужчин более прямой.
• У взрослых позвоночник достигает своей максимальной длины и прочности. Он составляет около 35% от всего роста. Однако с возрастом начинают проявляться признаки износа и дегенерации позвонков, связок и суставов. Это может привести к развитию разных заболеваний позвоночника, таких как остеохондроз, грыжи, сколиоз, спондилез и другие.
• У стариков позвоночник укорачивается и теряет свою подвижность. Это связано с уменьшением высоты дисков, потерей костной массы, ослаблением мышц и связок. Также ухудшается кровоснабжение позвонков и спинного мозга. Все это может привести к болям в спине, нарушению осанки, снижению качества жизни.
Человеческий позвоночник — это уникальная и сложная структура, которая требует заботы и внимания на протяжении всей жизни. Для сохранения его здоровья необходимо поддерживать правильную осанку, делать упражнения для укрепления спины, избегать травм и перегрузок, своевременно обращаться к специалистам при возникновении проблем.
С заботой о вашем здоровье — ME-D.RU
