ДЕНЬ ГОРЯЧЕГО ЧАЯ! 
как отпраздновать:
• Выпейте чашку чая и опубликуйте эстетически приятную фотографию в социальных сетях.
• Существует около 1500 сортов чая. Используйте этот день, чтобы попробовать новый вкус. Посещение дегустации чая - отличный способ познакомиться с незнакомыми чаями.
• Пригласите друзей или родственников на чашечку горячего чая. Выпить вместе чай - отличный способ для людей соединиться. Ничто так не показывает дружбу, как общение за горячим чаем и общение.
а вы знали, что:
• Чай является вторым наиболее употребляемым напитком на земле после воды.
• В чае меньше кофеина, чем в кофе. Виды, которые содержат кофеин, обычно содержат примерно на 50% меньше кофеина, чем в кофе. Это означает, что вы можете пить его, не влияя на вашу нервную систему.
• Исследования показывают корреляцию между чаем и здоровьем сердца. Недавнее исследование показало, что люди, пьющие чай, имеют на 20% меньше шансов получить инсульт или инфаркт, чем те, кто этого не делает.
• Чай может помочь с потерей веса, особенно в сочетании с хорошо сбалансированной диетой и физическими упражнениями. Чай, как правило, не содержит калорий, он может дать вам энергию и заставить ваш организм сжигать больше калорий в течение дня.
• Чай - усилитель иммунной системы. Исследования показывают, что чай помогает иммунным клеткам быстрее достигать своих целей.
• Горячий чай утоляет жажду и помогает пополнить запасы воды в организме. Он также стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, нормализует пищеварение и обмен веществ.
• Горячий чай расширяет кровеносные сосуды. Благодаря этому организм ещё быстрее отдаёт тепло (пот испаряется с поверхности кожи) и охлаждается.
• Оптимальная температура для употребления горячего чая в жару — 60–65 °С. При этом чай нужно пить небольшими глотками и только в жару при низкой влажности воздуха, когда пот хорошо испаряется.
• Горячий зелёный чай считается традиционным напитком для жаркого лета в странах Центральной Азии (Казахстане, Киргизии, Таджикистане, Монголии, Калмыкии).
!!! Однако стоит учитывать, что представители здравоохранения Великобритании рекомендуют воздержаться от приёма горячих напитков и еды в жару. По их мнению, подобные продукты могут привести к повышению температуры тела, что негативно сказывается на работе сердца и сосудов.
