По данным удмуртского Гидрометцентра, с 5 по 11 января в Удмуртии ожидается значительное похолодание, столбик термометра опуститься 18-22 градусов мороза.
Если вы проводите новогодние праздники на свежем воздухе, стоит помнить о своей безопасности. Заведующий ожоговым отделением 1 РКБ Алексей Микличёв рассказал, как защитить себя и своих близких от обморожения.
• Одевайтесь правильно.
Одежда в зимние холода должна быть достаточно легкой и плотной, обязательно надевайте на себя несколько слоев одежды.
«Самые незащищенные места на теле – это пальцы рук и ног, поэтому не забывайте о дополнительных носках и перчатках. Также важно защитить от холода голову и шею! Наденьте шапку и шарф. Одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не сковывать движений и не препятствовать нормальной циркуляции крови», - напомнил специалист.
• Защитите открытые участки лица.
Перед выходом на улицу используйте специальный защитный крем, особенно если знаете, что проведете на улице более часа.
• Откажитесь от курения и алкоголя на холоде.
Под воздействием никотина сужаются периферические сосуды, и возрастает вероятность обморожения. А алкоголь расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма.
• Обязательно двигайтесь
Оказавшись на морозе, не стоит стоять на месте. Движение улучшает кровоснабжение и повышает температуру тела.
• Резкие перепады температур опасны для сосудов.
Вернувшись с мороза, дайте организму привыкнуть к изменению температуры в течение 20-30 минут. Спокойно посидите или походите, не приступайте сразу к физическим нагрузкам. Резкие перепады температуры повышают нагрузку на сердце.
Первая помощь при обморожении:
• Исключить воздействие холода
• Снять холодную одежду и обувь, переодеться в теплое бельё и походить по комнате, восстанавливая кровообращение
• Дать человеку выпить горячего чая, теплого молока, морс. Ни в коем случае не давать пить кофе или алкоголь.
• При сильном обморожении срочно обратиться к врачу.
Что нельзя делать при обморожении?
• Растирать пораженные холодом участки тела снегом.
• Согревать обмороженные участки кожи в горячей воде и растирать их водкой или спиртом.
Куда обратиться?
Пациентов с обморожениями принимают в ожоговом отделении 1 РКБ по адресу: г. Ижевск, ул. Воткинское шоссе, 57
