Начальник делает вас больным?

Ученые утверждают, что наличие плохого начальника может превратить вашу трудовую деятельность в несчастье, а также может сделать вас больным как в физическом, так и в психологическом смысле.

“Совершенно очевидно, что лидерские качества «плохих» боссов с течением времени оказывают тяжелые последствия для здоровья работников", говорит Джонатан Д. Квик, инструктор по медицине в Гарвардской медицинской школе, а также соавтор книги "Превентивное управление стрессом в компаниях “. “Из данных также ясно, что, несмотря на использование некоторыми лидерами рационализации, для защиты своего неблагоприятного стиля, такое их поведение не способствует улучшению индивидуальной работы или организационной производительности”. Исследования находят связь в наличии паршивого босса с повышенным риском сердечного приступа, говорит Квик. Хронический стресс, к которому может привести, ежедневная работа под руководством плохого начальника, связан с высоким кровяным давлением, нарушениями сна и беспокойством, а также с некоторыми вредными привычками, такими как курение, чрезмерное употребление алкоголя и переедание.

 

Тяжелые начальники могут проявляться в виде придирчивого менеджера, неумелого управленца, руководителя, который сваливает свою вину на других, использует ненормативную лексику или домогается своих подчиненных. Но исследователи говорят, что независимо от типа, сотрудники изо дня в день имеющие дело с плохим боссом, часто получают негативные последствия для здоровья.

У мужчин, которые оценили их руководителей, как хороших (по сути, в это определение входит внимательность, коммуникабельность, отзывчивость и достаточный контроль сотрудников) был, по крайней мере, на 20% более низкий риск развития сердечных заболеваний, по истечению десятилетнего периода, чем у тех, кто оценил своих начальников, как обделенных таковыми качествами. Хотя исследование не доказывает причинно-следственную связь, она усиливалась, чем дольше сотрудник оставался на том, же рабочем месте и не зависела от других факторов, таких как курение и физические упражнения.

Анна Нюберг, ведущий научный сотрудник Института исследования стресса в Стокгольмском университете, говорит, что они сделали очень важный вывод: "Чем дольше вы трудитесь на рабочем месте, тем лучше или хуже становится ситуация. Так что, если вы подчиняетесь начальнику, который давит на вас в разрушительной манере, и ваши возможности или шансы изменить положение ограничены, вы должны попытаться сменить работу как можно скорее ".

"Один из способов, который применяют плохие руководители, это разделение сотрудников", говорит Ричард О'Коннор, психотерапевт в Нью-Йорке и автор работы “Отмена вечного стресса”. "Они выбирают фаворитов и развивают сеть информаторов, так чтобы вы не доверяли никому, и вы действительно чувствуете себя более изолированным. Думаете, что должно быть что-то неправильно с вами, потому что все остальные хорошо вместе сотрудничают".

 

В то время как смена работы, в ситуации с плохим боссом, является часто самым быстрым способом восстановить здоровье, остаются другие подходы, которые могут помочь в случае, когда не представляется возможности уволиться, говорит О'Коннор. Например, если на рабочем месте есть люди, которым вы доверяете, чтобы рассказать о проблеме, будьте уверены, вы узнаете, что у них случаются подобные конфликты с тем же начальником. Это само по себе может уменьшить стресс.

И самое главное, заботьтесь о своем физическом и психологическом здоровье, а работу или способ получения прибыли можно всегда найти.

Еще раз о здоровье от NOVOKOM.SU

Похожие материалы