Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Календарь
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Слои на карте
Запись к врачу
 

10 тысяч новых случаев болезней органов пищеварения ежегодно

Автор: Новости Минздрава • Дата публикации: 24.10.2022

Болезни органов пищеварения (гастриты, колиты, язвенная болезнь, болезнь органов поджелудочной железы и печени и др.) в Удмуртии по распространенности занимают третье место в статистике заболеваемости. Как отмечают специалисты, ежегодно в республике выявляется порядка 10 тысяч новых случаев таких заболеваний. За 9 месяцев 2022 года только в рамках диспансеризации было вновь выявлено 1 925 случаев заболеваний пищеварительной системы, в том числе 207 случаев язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

«Если говорить о статистике, то на первом месте стоят заболевания сердечно-сосудистой системы, далее злокачественные новообразования, а болезни органов пищеварения будут на третьей позиции. Самой частой патологией является гастрит, который так или иначе может приводить к язвенной болезни. Ключевым фактором развития этих болезней являются наши пищевые привычки», - отмечает заведующий гастроэнтерологическим отделением 1 РКБ, главный внештатный гастроэнтеролог Минздрава Удмуртии Алексей Бессонов.

Неправильный образ жизни, злоупотребление фаст-фудом, стрессы — все это не лучшим образом сказывается на здоровье желудочно-кишечного тракта. К сожалению, гастроэнтерологические заболевания влияют и на состояние других органов и систем: нездоровая кожа, ломкие ногти, тусклые волосы, плохое настроение - частые спутники заболеваний ЖКТ.

 

Что такое здоровое питание?

•  Врачи утверждают - вопреки расхожим заблуждениям, здоровое сбалансированное питание вовсе не подразумевает под собой диет и голодания. Оно подразумевает регулярный приема пищи небольшими порциями - по 100-200 грамм от 5 до 7 раз в день.

•  Заведите привычку выпивать не менее стакана воды сразу после пробуждения и за полчаса до приема пищи. Вода притупляет аппетит и помогает выдерживать небольшие порции при приеме пищи. Научитесь носить воду с собой в небольшой баночке или специальном термосе, чтобы она всегда была под рукой.

•  Откажитесь от сладких и газированных напитков (в том числе и нектары на основе соков). Чай и кофе употребляйте без сахара. В свои ежедневные напитки можно добавить травяные отвары: чай из шиповника, с мятой, имбирем и т.д.

•  Для начала можно отказаться от жареной пищи: мясо и рыбу варите или готовьте на пару.

•  Колбасные изделия, сардельки и сосиски замените блюдами из куриной грудки — это легкое диетическое мясо допускается к употреблению даже при соблюдении строгой диеты.

•  Откажитесь от фастфуда! Эта пища с очень высоким гликемическим индексом, высоким содержанием жиров и углеводов и минимальным количеством полезных веществ.

•  Мороженое, торты и прочие сладости легко заменить на фруктовый смузи, творожными десертами и сухофруктами.

Поделиться в

Похожие материалы

[18.05.2025]

День рождения майского жука!

День рождения майского жука!  фото из интернета  Майский жук (майский хрущ) — это крупное насекомое из семейства пластинчатоусых, широко распространённое в Европе и Азии. Своё название он получил благодаря периоду активности: взрослые особи появляются в мае, когда природа оживает после зимнего сна. Майский жук достигает в длину от 20 до 32 мм. Его тело выпуклое, продолг...
[18.05.2025]

18 мая – День музеев!

Поздравляем с Международным Днём музеев! Поздравляем тех, кто день изо дня хранит нашу историю для последующих поколений! Любой экспонат в вашем царстве старины обретает новую жизнь и несет в себе бесценную информацию! С праздником, дорогие работники музеев – хранители нашей истории как залога будущего!  Источник  Музеи – это хранители истории человечества, е...
[17.05.2025]

День грецкого ореха

День грецкого ореха!  Источник полезные факты:    На Кавказе грецкий орех почитается как священное дерево. 12 Там можно встретить деревья возрастом более четырёх веков.   Всего 400 граммов грецких орехов полностью удовлетворят суточную потребность в еде, при этом это будет полноценная, богатая всеми необходимыми элементами и витаминами пища.   Из пережжённо...
[17.05.2025]

День пульмонолога!

День пульмонолога! Пульмонолог исследует функционирование, анатомию, физиологию легких. Он лечит заболевания органов дыхания. Проводит диагностику, оперативное вмешательство и уход после него. Карьера начинается с обучения в медицинском ВУЗе и дальнейшей клинической практики. Это ответственная профессия. Источник А вы знали, что: Пульмонологи отмечают, что хронический бронхит, пневмони...
[16.05.2025]

17 мая: Чемпионат Удмуртии по вертолётному спорту в Ижевске

17 мая на аэродроме «Пирогово» впервые за последние 40 лет пройдёт чемпионат Удмуртии по вертолётному спорту (0+). За звание чемпиона поборются 4 экипажа. Мероприятие направлено на популяризацию авиационных дисциплин среди жителей региона, что отвечает целям государственной программы «Развитие физической культуры и спорта», которая реализуется по инициативе Президен...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий