Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
МЕНЮ •
Блог Ижевска

Можно ли съесть килограмм клубники за день: последствия для здоровья?

Автор: Будьте здоровы! • Дата публикации: 07.07.2022

Уже вот-вот начнется клубничный сезон, а в южных регионах он уже в разгаре, и многие задаются вопросом: сколько клубники можно съедать без опаски? Ведь всем известно, что это сильнейший аллерген, плюс в ягодах содержатся кислоты, которые оказывают разрушительное воздействие на зубную эмаль, желудок. Сегодня мы разберемся – действительно ли садовая земляника вредит здоровью, сколько можно съедать за присест и когда без нее просто не обойтись.

 

Вред клубники

Действительно, это ароматное угощение содержит щавелевую, салициловые кислоты, что не полезно для наших зубок и желудка. Ситуация усугубляется тем, что в ягодках много мелких семян, которые также могут стать раздражителем для слизистой или повредить десна. Именно поэтому клубника не рекомендуется тем, кто страдает язвой желудка и хроническим гастритом в стадии обострения.

Касаемо аллергических свойств, то они скорее зависят не от состава продукта, а от его поверхности, которая притягивает и удерживает мельчайшие частицы пыли, пыльцы – за счет шероховатости. В любом случае, есть ягоду не рекомендуется, если у вас на нее аллергия.

Необходима для гипертоников

А вот полезных свойств у клубники гораздо больше! Это просто кладезь для тех, кто испытывает проблемы с сердечно-сосудистой системой и не только. Ее рекомендуют в качестве диетического продукта и при болезнях почек, печени, в том числе для выведения камней из протоков. Именно в последнем случае врачами предлагается есть по килограмму-полтора ягод в день в несколько приемов в течение двух недель.

Но главное – клубника очищает кровь, делает ее менее густой, помогает понизить уровень вредного холестерина и укрепить стенки сосудов. В ней содержатся необходимые для сердца марганец, цинк, ликопин и антоциан. Именно эти качества столь важны для гипертоников, поскольку помогают сократить прием медикаментов или вовсе отказаться от лекарств (если речь о ранней, не запущенной стадии болезни). Также клубника показана для профилактики онкологических заболеваний за счет большого количества природных антиоксидантов, в том числе витамина С.

Словом, если у вас нет противопоказаний, то килограмм ароматных ягод (лучше не за раз, а хотя бы в 2-3 приема) – вам точно не навредит, а только зарядит здоровьем!

С заботой о вашем здоровье — ME-D.RU

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[28.09.2023]

4 признака того, что ваше тело в беде

В организме происходит множество процессов. Когда вы здоровы, тело действует как хорошо отлаженный механизм. Но с другой стороны, иногда даже небольшая проблема может сбить эти процессы с толку. То, что до недавнего времени было чрезвычайно эффективной системой, начинает разваливаться, как карточный домик. Это своего рода эффект домино, поэтому важно, чтобы вы знали, как распознавать даже самые не...
[28.09.2023]

7 причин, почему так сложно встать с постели

Функция повтора сигнала будильника по утрам - очень распространенная привычка. Если вы относитесь к числу тех, кого всегда застает врасплох утренний звук будильника, будет разумно попытаться найти для этого причину. Вам необходимо избегать некоторых ошибок, связанных со сном. 1.   Пьете слишком много воды перед сном. Очень важно следить за тем, чтобы вы пили достаточно жидкости. Однако ...
[28.09.2023]

Связь между уровнем сахара в крови и тревогой очень сильна

Стрессовые обстоятельства вызывают у многих людей тягу к особенно вкусной пище, которая является очень сладкая и/или жирная. Когда человек ест такую пищу, именно дофамин активирует ту часть мозга, которая связана с чувством заслуженного вознаграждения - эндоканнабиноидная система. Кроме того, часто активируется лимбическая часть, отвечающая за большинство эмоциональных реакций. Почему особенно ...
[26.09.2023]

Преодоление стигмы и общественная поддержка: важность информирования и помощи людям, страдающим от запоя

Преодоление стигмы и общественная поддержка играют ключевую роль в успешном выводе из запоя в частной наркологии. Однако, для достижения этих целей необходимо осознание и информированность общества о проблематике алкогольной зависимости и возможностях помощи.  Страх перед осуждением со стороны окружающих зачастую является главным препятствием для людей, желающих пройти эффективное лечение за...
[25.09.2023]

Пароксизмальная гипертония: что делать, если эмоции взрывают давление?

Бывают ситуации, когда артериальное давление взмывает до небес от волнения или гнева. И если такие всплески случаются регулярно, мы имеем дело с пароксизмальной гипертонией. Это опасное состояние, требующее внимания и лечения.  Пароксизмальная гипертония отличается от обычной тем, что приступы резкого подъема давления возникают на фоне нормальных или даже пониженных цифр. Пробуждают их сильн...