Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Календарь
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Запись к врачу
 

Можно ли съесть килограмм клубники за день: последствия для здоровья?

Автор: Будьте здоровы! • Дата публикации: 07.07.2022

Уже вот-вот начнется клубничный сезон, а в южных регионах он уже в разгаре, и многие задаются вопросом: сколько клубники можно съедать без опаски? Ведь всем известно, что это сильнейший аллерген, плюс в ягодах содержатся кислоты, которые оказывают разрушительное воздействие на зубную эмаль, желудок. Сегодня мы разберемся – действительно ли садовая земляника вредит здоровью, сколько можно съедать за присест и когда без нее просто не обойтись.

 

Вред клубники

Действительно, это ароматное угощение содержит щавелевую, салициловые кислоты, что не полезно для наших зубок и желудка. Ситуация усугубляется тем, что в ягодках много мелких семян, которые также могут стать раздражителем для слизистой или повредить десна. Именно поэтому клубника не рекомендуется тем, кто страдает язвой желудка и хроническим гастритом в стадии обострения.

Касаемо аллергических свойств, то они скорее зависят не от состава продукта, а от его поверхности, которая притягивает и удерживает мельчайшие частицы пыли, пыльцы – за счет шероховатости. В любом случае, есть ягоду не рекомендуется, если у вас на нее аллергия.

Необходима для гипертоников

А вот полезных свойств у клубники гораздо больше! Это просто кладезь для тех, кто испытывает проблемы с сердечно-сосудистой системой и не только. Ее рекомендуют в качестве диетического продукта и при болезнях почек, печени, в том числе для выведения камней из протоков. Именно в последнем случае врачами предлагается есть по килограмму-полтора ягод в день в несколько приемов в течение двух недель.

Но главное – клубника очищает кровь, делает ее менее густой, помогает понизить уровень вредного холестерина и укрепить стенки сосудов. В ней содержатся необходимые для сердца марганец, цинк, ликопин и антоциан. Именно эти качества столь важны для гипертоников, поскольку помогают сократить прием медикаментов или вовсе отказаться от лекарств (если речь о ранней, не запущенной стадии болезни). Также клубника показана для профилактики онкологических заболеваний за счет большого количества природных антиоксидантов, в том числе витамина С.

Словом, если у вас нет противопоказаний, то килограмм ароматных ягод (лучше не за раз, а хотя бы в 2-3 приема) – вам точно не навредит, а только зарядит здоровьем!

С заботой о вашем здоровье — ME-D.RU

Поделиться в

Похожие материалы

[26.02.2025]

Новое оборудование появилось в ижевской ГКБ №2

В поликлинике ижевской городской клинической больницы №2 заработал новый кабинет ультразвуковой диагностики. Он оснащен современным оборудованием, которое появилось в больнице благодаря программе модернизации первичного звена здравоохранения нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России Владимиром Путиным. «Раньше кабинет УЗИ в нашей больнице ...
[22.01.2025]

Нужно ли бороться с целлюлитом?

Целлюлит — одна из самых обсуждаемых тем в индустрии красоты. Маркетологи предлагают десятки «уникальных» способов избавления от него, косметологи обещают гладкую кожу за несколько процедур, а в соцсетях можно найти тысячи фото «до и после». Однако есть и противоположная точка зрения: целлюлит — это естественная особенность тела, а борьба с ним — лишь навя...
[22.01.2025]

Как быстро убрать синяк?

Синяк — это результат повреждения мелких кровеносных сосудов под кожей, в результате чего кровь попадает в окружающие ткани, образуя характерное пятно. Появиться он может от удара, падения или даже незначительного давления на кожу при слабых капиллярах. Со временем синяк меняет цвет — от красного и синего до зелёного и жёлтого, пока полностью не исчезает. В среднем процесс занимает от ...
[05.12.2024]

Более тысячи врачей пришло на работу в больницы Удмуртии в 2024 году

Удмуртии второй год подряд удается поддерживать положительный кадровый баланс в здравоохранении. Об этом в рамках своей Прямой линии заявил Глава Удмуртии Александр Бречалов. «Мы уже 2 года подряд держим положительный баланс: у нас больше приходят в медицину, чем уходят. В этом году в отрасль пришли 1065 врачей и 2128 специалистов среднего медперсонала», - отметил Глава Удмуртии,...
[13.11.2024]

Пришедшего на выездную диспансеризацию пациента экстренно госпитализировали в стационар

Почти 409 тысяч жителей Удмуртии старше 18 лет проверили свое здоровье в рамках профилактических мероприятий за 10 месяцев этого года. Из них диспансеризацию прошли 315 718 человек, профилактические медицинские осмотры – 93 265 человек. Как отмечают специалисты, активно проходят диспансеризацию граждане трудоспособного возраста - 58,7% от общего числа. «Большой популярностью у жителе...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий