Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Можно ли съесть килограмм клубники за день: последствия для здоровья?

Автор: Будьте здоровы! • Дата публикации: 07.07.2022

Уже вот-вот начнется клубничный сезон, а в южных регионах он уже в разгаре, и многие задаются вопросом: сколько клубники можно съедать без опаски? Ведь всем известно, что это сильнейший аллерген, плюс в ягодах содержатся кислоты, которые оказывают разрушительное воздействие на зубную эмаль, желудок. Сегодня мы разберемся – действительно ли садовая земляника вредит здоровью, сколько можно съедать за присест и когда без нее просто не обойтись.

 

Вред клубники

Действительно, это ароматное угощение содержит щавелевую, салициловые кислоты, что не полезно для наших зубок и желудка. Ситуация усугубляется тем, что в ягодках много мелких семян, которые также могут стать раздражителем для слизистой или повредить десна. Именно поэтому клубника не рекомендуется тем, кто страдает язвой желудка и хроническим гастритом в стадии обострения.

Касаемо аллергических свойств, то они скорее зависят не от состава продукта, а от его поверхности, которая притягивает и удерживает мельчайшие частицы пыли, пыльцы – за счет шероховатости. В любом случае, есть ягоду не рекомендуется, если у вас на нее аллергия.

Необходима для гипертоников

А вот полезных свойств у клубники гораздо больше! Это просто кладезь для тех, кто испытывает проблемы с сердечно-сосудистой системой и не только. Ее рекомендуют в качестве диетического продукта и при болезнях почек, печени, в том числе для выведения камней из протоков. Именно в последнем случае врачами предлагается есть по килограмму-полтора ягод в день в несколько приемов в течение двух недель.

Но главное – клубника очищает кровь, делает ее менее густой, помогает понизить уровень вредного холестерина и укрепить стенки сосудов. В ней содержатся необходимые для сердца марганец, цинк, ликопин и антоциан. Именно эти качества столь важны для гипертоников, поскольку помогают сократить прием медикаментов или вовсе отказаться от лекарств (если речь о ранней, не запущенной стадии болезни). Также клубника показана для профилактики онкологических заболеваний за счет большого количества природных антиоксидантов, в том числе витамина С.

Словом, если у вас нет противопоказаний, то килограмм ароматных ягод (лучше не за раз, а хотя бы в 2-3 приема) – вам точно не навредит, а только зарядит здоровьем!

С заботой о вашем здоровье — ME-D.RU

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[30.09.2022]

Натуральный бальзам для волос - правила выбора от экспертов

Качественный бальзам для волос – неотъемлемый атрибут бьюти-ухода. Вне зависимости от длины волос, способов укладки, общего состояния волос можно подобрать именно тот косметический продукт, который идеально подойдет именно вам. Давайте разберемся, почему данный косметический продукт сегодня востребован. Во-первых, окружающая среда. Правильно подобранный бальзам защитит волосы от негативных...
[29.09.2022]

Мелькор — и диабет больше не страшен

Часто люди даже не подозревают, что за внешне безобидными симптомами, такими как быстрая утомляемость и постоянная жажда, скрывается грозное заболевание. Диабет накладывает определенные ограничения, провоцирует развитие тяжелых осложнений. Уникальный комплекс Мелькор от диабета разработан для остановки разрушительных процессов в организме и его восстановления на клеточном уровне. Показания к прие...
[29.09.2022]

Где записаться к неврологу

Невролог – специалист, который занимается диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний нервной системы. В его компетенции обнаруживать нарушения в работе головного и спинного мозга, позвоночника.  Найти хорошего невролога непросто. Для этого приходится обходить множество специалистов. На сайте https://z-doc.ru/catalog/uslugi-v-klinike/nevrologiya/priem-vracha-nevrologa/ принадлежа...
[27.09.2022]

Лечение заболеваний эндокринной системы: виды, симптомы

Эндокринную систему в организме составляют железы внутренней секреции, которые отвечают за выработку гормонов и регулируют протекающие внутренние процессы. Нервная система напрямую зависит от эндокринной, поэтому при гормональном сбое могут наблюдаться проблемы с нервной системой. Для грамотного лечения необходима своевременная диагностика, установка причины, прием медикаментов, таких как таблетки...
[16.09.2022]

Нарколог на дом: не откладывайте вызов на завтра

Наркомания и алкоголизм — бич XXI века, который не обошел стороной Россию. Проблема не имеет в наши дни социального статуса человека. Основное решение — это прохождение полноценного лечения в профессиональной клинике. Оно может занимать длительный период времени и зависит от многих параметров: стаж, тяжесть препаратов, алкоголя. Но иногда помощь нужна экстренно! Вызов нарколога на дом...