Как увидеть манипуляции и научиться им противостоять

Под манипулированием понимается психологическое воздействие на человека с целью получить какую-либо выгоду, часто в ущерб ему самому. Поэтому, если человек хочет выстраивать свою жизнь с опорой на свои ценности и жизненные планы, он должен уметь распознавать манипуляцию и успешно ей противостоять. Даже при реабилитации алкоголиков в Перми (http://12steps.su/reabilitacionnyy-centr-v-permi.html), их обучают противодействию манипуляторов, вызывающих чувство вины из-за того, что те не хотят поддержать компанию бывших собутыльников. В бизнесе недобросовестные дельцы стремятся манипулировать своими сотрудниками и партнерами с целью увеличения своих доходов за счет других.

Как распознать манипуляцию

Опытные манипуляторы являются отличными психологами, поэтому быстро находят болевые точки человека и умело на них воздействуют, то есть цепляют его «на крючок», с которого тому уже трудно сорваться.

Некоторые из таких «крючков» хорошо известны. Обычно это черты характера, которые осуждаются обществом. Например, страх, являющийся сильнейшим мотиватором. Манипулятор может представить ситуацию так, что человек не видит ничего, кроме потенциальной опасности. С целью направления его действий в нужное русло и контроля за поведением, подсказывают якобы самый верный путь выхода из сложившейся ситуации. Так поступают родители, желающие подольше удержать возле себя детей, так делают многие учителя, подчиняя себе учеников, так же действуют и представители криминального мира.

Воздействие простое, но эффективное: будешь делать, как тебе советуют, будет хорошо, иначе будет плохо. Иногда такая манипуляция переходит в прямой шантаж.

Еще один вид манипуляции, часто применяемый в бизнесе – подача надежды. Человеку делается предложение, от которого он в принципе может и отказаться, его никто не принуждает, но в случае согласия в будущем могут открыться хорошие перспективы (а могут и не открыться, гарантии нет). Человек боится упустить представившийся шанс, взваливает на себя большой объем работы, часто безвозмездно. Манипулятор при этом, получив дармовую помощь, не несет никаких обязательств и ответственности.

Аналогично действуют манипуляторы, играя «на слабо». Например, подруга может похвалить рукодельницу, и, если та принимает похвалу, то тут же попадает «на крючок» просьбы сделать что-то и для нее, ведь для умельца это так легко. И подруге-рукодельнице приходится, забросив свои дела, отрабатывать похвалу и доказывать свое мастерство.

Противодействие

Распознав манипуляцию, человек тем самым уже получает в руки оружие борьбы с ней. Основное правило борьбы заключается в мягком отказе выполнить просьбу, не унижая при этом самого манипулятора, а ссылаясь на свои личные причины отказа. Лучше показать желание помочь, но невозможность этого по независящим от него причинам, а родителям показывать и свое уважение, и желание жить своей жизнью.

Похожие материалы