Статья посвящена достаточно острой проблеме восстановления здоровья после перенесенного заболевания SARS-Cov-2, а проще Сovid-19. Дело в том, что многие недооценивают этот момент, а он очень важен и реабилитацию нужно делать по правилам.
На что влияет Ковид-19
Под удар в организме попадают легкие человека после начала заболевания. Поражения легкий может быть достаточно объемным и человек может не перенести это. Во время болезни часто попадают в реанимационные отделения, в которых за больного "дышат" специальные аппараты ИВЛ. Но цель данного материала не процесс протекания болезни, а восстановления и реабилитации после перенесенного Covid-19.
Почему стоит доверять этой статье
В основе материала ниже лежат исследования врача физеотерапевта высшей категории, кандидата медицинских наук Ларинского Николая Евгеньевича. Он собрал достаточно большой практический опыт и закрепил на многих пациентах методику работы организма. Итак.
Когда и как начинать лечиться
После того, как Вы почувствовали себя лучше и получили отрицательные тесты, можно начинать приступать к восстановлению организма от разрушительной инфекции. В основе восстановления лежит работы с легкими, сердцем, ослабевшими мышцами.
Ходьба - база для восстановления
В начале нужно выходить на улицу и делать пешие прогулки (при благоприятных погодных условиях, естественно). Ориентироваться нужно на самочувствие. Если организм еще слабый нужно начинать с 5-10 минуть в день. Потом добавить еще один выход в день на улицу, потом можно добавлять минуты и дойти до 30 минут за выход. Именно ходьба является королевой всех визических упражнений. При ходьбе обычно задействована 2-я пульсовая зона, при которой сердце набирает максимальный объем и делает полноценный толчок крови по артерии. Находясь на воздухе вы добавляете максимальный поток кислорода в кровь и головной мозг. А это, кстати, тоже важно, ибо последние исследования говорят о частичном поражении клеток в головном мозге также.
Массаж
Отличный способ восстановиться - при массаже путем манипуляций руками происходит активное задействование тканей и мышц, массаж фактически это пассивная физическая нагрузка. Но тут есть и минусы - стоит это недешево.
Физиотерапия - "...не бегом единым..."
Ходьба это здорово, массаж не всем доступен. А как еще можно помочь. Сейчас наука продвинулась достаточно далеко и можно пользоваться ее плодами. В качестве одного из них мы рекомендуем использовать аппараты физиотерапии для получения отличных терапевтических и восстанавливающих результатов.
Какие способы физиотерапии возможно применять?
Сразу их перечислим - магнитотерапия, ультразвук, электростимуляция. Это все разные способы воздействия на организм и его ткани. Вопрос о том, как работает каждый из способов - это тема отдельной статьи, сейчас мы не будем этого касаться, затронем в будущих выпусках. В тексте есть ссылка активная, можете пройти и почитать.
Подробнее о восстановлении от Ковид-19 читайте на сайте ортопедических товаров https://stl-orto.ru/advice/kak-bystree-vosstanovitsja-posle-koronovirusa-covid-19/. Это отдельная статья с подробным описанием. Тут много полезной информации и ответы на частые вопросы.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
