Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Насколько важно поддерживать здоровье зубов

Автор: Редакция портала IGIS • Дата публикации: 14.08.2015

Зеркало человека - это его зубы. Здоровые и крепкие зубы говорят о своем хозяине иногда больше, чем его слова. Постоянные проблемы с зубами показывают о серьезных нарушениях в организме человека. Поэтому, нужно с малых лет самому сохранить зубы здоровыми и учить этому своих детей и окружающих.

Что же нужно сделать, чтобы зубы оставались красивыми и физический сильными долгие годы?

Самый верный способ - чистить зубы. Причем не только утром или вечером, а имеет смысл чистить их каждый раз, после еды. В противном случе вам понадобится лечение зубов (http://implantcenter-freiburg.ru/lechenie-zubov/lechenie-zubov.php) у стоматолога. Можно для этого использовать просто чистую воду, прополоскав ею рот, или зубную щетку. В любом случае нужно следить за тем, чтобы в межзубных пространствах не оставались кусочки пищи, которые в дальнейшем могут загнивать и вызывать инфекционные заболевания полости рта. Свою эффективность доказали и зубные нитки. Тут главное соблюдать умеренность и не травмировать десну. Аккуратно введите нитку между зубами, движением сверху вниз соскребите остатки еды между ними. Не давите ниткой сильно на десну, это вызовет кровотечение, а, вследствие, и попадание вредных бактерий в организм человека. После чистки нитками, обязательно прополощите рот водой или травяными настойками, типа ромашки.

Пользоваться щетками тоже нужно правильно, чтобы повысить эффективность от этого процесса, держите щетку горизонтально, параллельно полу. Делайте поступательные движения сверху-вниз, и при этом держите щетку под углом 45 градусов, примерно. На ночь стоит оставлять щетки в растворе из соли, пищевой соды и воды, чтобы обеззаразить её. И обязательно менять старые щетки на новые.

Стоматологи советуют отказаться от зубочисток, по причине их высокой травмоопасности для десен. Замените их флоссом (зубными нитками).

Жуйте жевательные резинки (без сахара) после еды, так как они способствуют повышению слюноотделения, которая очищает зубы, и восстанавливает эмаль. Можно заменить резинку яблоками, морковью или грушей. Пейте больше воды, чтобы не было сухости во рту.

Соблюдайте и язык в чистоте, так как большинство вредных бактерий оседают и живут именно там. Загрязненные язык вызывает несвежесть дыхания.

Запомните еще и о том, что сыры очень полезны для здоровья зубов. По причине высокого содержания в нем казеина и сывороточного белка. Кушайте продукты с высоким содержанием кальция и витамина D.

Можно купить в аптеках специализированные жидкие средства для ополаскивания рта, или сделать их самому из настоев ромашки и листьев шалфея. Их тоже можно купить в аптеке. Или полоскать на ночь рот солевым раствором. 1 чайная ложка соли на 250 мл. воды.

Следите за вашими зубами, соблюдайте личную гигиену - не пользуйтесь общими зубными щетками, удаляйте остатки еды и ешьте свежие фрукты и овощи, в которых много полезных веществ.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[22.01.2021]

Базы для гель-лака – какие бывают виды? Какую выбрать? Как применять?

База – это основа хорошо сделанного маникюра. Желательно, чтобы она была высокого качества, чтобы продлить стойкость покрытия и позаботиться о здоровом внешнем виде ногтей. Какие бывают типы баз? Какую из них выбрать? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой статье! База для ногтей – зачем ее использовать? Отличительными особенностями идеальной основы под гель-лак являются: простое...
[21.01.2021]

Томатный сок — полезен для сердца и коленей

Нет лучшего напитка, чем стакан полезного питательного сока, приготовленного из фруктового или овощного пюре. Но только если он натуральный, непастеризованный при высоких температурах, созданный из органических фруктов или овощей. Благодаря ему вы обеспечите организм необходимыми ингредиентами, которые будут использоваться для производства новых здоровых клеток.  Почему стоит пить томатный с...
[21.01.2021]

Врач-флеболог

Диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний венозных сосудов занимаются врачи флебологи. Флебология не зря была выделена в отдельное направление медицинской практики, ведь патологиями вен разной степени тяжести в развитых странах мира страдает до 80% женщин и 60% мужчин. Сегодня врачи флебологи используют современные высокотехнологичные способы терапии, которые позволяют эффективно и качест...
[20.01.2021]

Болезни и состояния, вызывающие боль в грудной клетке

Боль в груди может быть симптомом разных причин. Она бывает признаком опасных для жизни состояний, но не всегда. Наиболее распространенными причинами боли в груди являются: проблемы опорно-двигательного аппарата (30-50%) и желудочно-кишечного тракта (10-20%). Примеры опасных для жизни состояний, связанных с болью в груди, включают острые коронарные синдромы, тромбоэмболию легочной артерии, п...
[19.01.2021]

Противораковая диета — позаботьтесь о профилактике

Все больше и больше людей болеют раком не только в пожилом возрасте. На это воздействует множество внешних, совершенно независимых факторов. Генетическая основа также имеет большое значение, вы не имеете на нее никакого влияния. Означает ли это, что вы в каком-то смысле беспомощны и не можете защитить себя от этой болезни? Есть несколько факторов, о которых можно позаботиться, чтобы минимизировать...