19 января в России празднуют христианский праздник Крещение. Одним из непременных ритуалов Крещения стало окунание в прорубь. Однако врачи советуют очень осторожно отнестись к этому процессу.
Есть группы людей, которым крещенские купания категорически запрещены:
• Дети до 18 лет. Чем младше ребенок, тем больше вероятность развития неблагоприятных последствий. У детей несовершенная терморегуляция, жировая прослойка также недостаточна, а незрелая нервная и сосудистая системы не позволяют организму ребенка нормально отреагировать на стресс.
• Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями: ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, различными формами нарушений сердечного ритма, с наличием атеросклеротических бляшек, при угрозе образования сосудистых тромбов. В результате внезапного холодового спазма сосудов у них могут развиться инфаркт миокарда, мозговой инсульт, фатальные нарушения сердечного ритма, тромбозы любой локализации.
• Люди с хроническими заболеваниями нервной, дыхательной, мочеполовой, эндокринной систем. Категорически запрещены купания во время обострения заболеваний и в период реабилитации.
Чтобы купание в холодной воде не навредило организму, необходимо заранее его закаливать.
«Адаптацию к пониженным температурам или закаливание организма необходимо начинать с осени, постепенно открывая кожные покровы конечностей, а затем и туловища, для воздействия воздуха, потом и прохладной воды. Время воздействия, в начале закаливания, ограничивается несколькими секундами с разностью в контрастности температур окружающей среды с четырех градусов. По мере привыкания, в несколько этапов с недельными интервалами, можно увеличивать время и медленно понижать температуру воздействия. Только в этом случае организму будет легче справиться с холодовым шоком от пребывания на морозе и купания в ледяной проруби», - рассказала заведующая отделением медицинской профилактики Республиканского клинико-диагностического центра Светлана Шабардина.
Также специалисты советуют воздержаться от купаний в холодной воде в постпрививочный период до 1-1,5 месяцев. Не рекомендуется рисковать и окунаться в купель беременным женщинам, а также тем, кто в ближайшее время планирует пополнение в семье.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
