О белоснежной улыбке и здоровых зубах мечтают многие. А для этого за зубами следует правильно ухаживать не только посещая эстетическую стоматологию, но и правильно ухаживая за ними дома. О гигиене полости рта известно даже детям. Но существует разные тонкости, которые помогут ухаживать за зубами с максимальной эффективностью.

Рекомендации по уходу:

Щётку следует правильно выбирать. Если зубы здоровые и проблемы с дёснами отсутствуют, можно пользоваться жёсткой щёткой. А для чувствительных зубов лучше приобрести щётку, где щетина мягкая. Специалисты рекомендуют покупать новую щётку каждые три месяца;

Чистить зубы три минуты. Это правило известно многим, но не все его соблюдают. Это самое оптимальное время для чистки. Дольше чистить не стоит, чтобы не травмировать эмаль. Щётка не может удалить весь налёт, поэтому полезно использовать зубную нить;

Эликсир для зубов делает дыхание свежим, способствует защите от бактерий и размягчению налёта на зубах. Его следует применять перед чисткой;

Чистить зубы следует правильно. Это нужно делать два раза в день: с утра и перед сном. Чистку можно осуществлять перед едой и после;

Зубная паста должна быть правильной. На сегодняшний день на рынке представлен огромный выбор паст, и у каждой свой эффект и назначение. Определиться с выбором поможет стоматолог;

Очищать следует и мягкие ткани ротовой полости. Немаловажно чистить язык и внутреннюю поверхность щёк. Некоторые зубные щётки снабжены такой функцией со стороны тыла. Для языка можно использовать скребок;

Применение ополаскивателей. Они содержат полезные вещества, которые нейтрализуют бактерии и очищают от зубного налёта;

Перемена температур пищи вредна для зубов. Нельзя сочетать горячее с холодным., так как это приводит к формированию кариеса и микротрещинам;

Жевательная резинка является одним из средств, ухаживающих за полостью рта. Она снимает налёт с зубов, освежает дыхание и очищает от остатков пищи. Но нельзя девать резинку больше десяти минут;

Индивидуальные предметы для гигиены полости рта. Нельзя использовать одну щётку с кем-то. Так как микрофлора у всех разная, и можно занести инфекцию;

Нельзя грызть зубами что-то очень твёрдое, колоть орехи или открывать бутылки. Так как могут появиться трещины;

Курение и вредные привычки способствуют ухудшению состояния здоровья зубов;

Важно регулярно посещать дантиста.

При правильном уходе за ротовой полостью и соблюдении самых главных правил, зубы будут оставаться здоровыми и красивыми всегда.