Знаете какой сегодня праздник отмечают во всем мире? 21 сентября празднуется Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера. Его главная цель – проинформировать общество в том, что касается этого заболевания, сделав людей терпимее к тем, кто страдает этой патологией, так как она наносит жестокий удар не только по самим пациентам, но и по их ближайшим родственникам.
О каком заболевании идёт речь?
Известно, что болезнь Альцгеймера – это дегенеративный процесс, который эволюционирует в прогрессивной форме и характеризуется слабоумием, нарушениями умственной деятельности, а также потерей памяти. На поздних стадиях патология начинает сильно влиять на качество жизни пациентов, а соответственно, ухаживающих за ними людей, так как больные уже не могут самостоятельно обеспечивать себя в быту и теряют автономность в том, что касается личной гигиены, принятия пищи.
Согласно исследованиям, к 2050 году этой болезнью, возможно, будет страдать 130 миллионов людей во всём мире.
Как отмечают этот праздник?
Празднование этого дня позволяет усилить распространение необходимой информации о болезни, провести конференции, семинары, посвящённые её изучению, мастер-классы по уходу за пациентами. Не только начинающие врачи, санитары и прочие работники из сферы медицины, но и те люди, чьих семей коснулась подобная беда, могут подробно узнать о современных способах облегчения хода заболевания. Также проведение бесед с врачами позволяет узнать о мерах профилактики недуга у тех людей, кого он способен затронуть в силу наследственности. Кроме того, в дни, когда проводятся мероприятия, касающиеся праздника, психологи могут послушать лекции и посетить вебинары на тему психической поддержки пожилых людей с Альцгеймером.
Кто подвержен риску?
Главный фактор риска развития болезни Альцгеймера - старение. Большинство пациентов имеет возраст от 65 лет. Другим фактором риска является наличие в семье родственников с подобным диагнозом, а особенно часто патология передаётся от поколения к поколению. Кроме того, согласно исследованию журнала «Лансет», образ жизни также может быть важным критерием для профилактики. В отличие от двух первых, этот, третий фактор, может и должен быть изменён в течение жизни.
Меняем привычки, чтобы не допустить у себя однажды развития болезни
Стоит внимательнее относиться к жизненным привычкам с молодых лет, чтобы быть максимально уверенным в том, что впоследствии неприятной патологии удастся избежать. Что делать?
- Периодически измерять артериальное давление.
- Следить за уровнем холестерина в крови.
- Не допускать развития диабета и появления избыточного веса.
- Не курить.
- Не злоупотреблять алкоголем: в день можно пить 2-3 бокала вина.
- Следить за здоровым питанием. Включить в него рыбу, овощи, фрукты и другие продукты, богатые клетчаткой
- Принимать витамины Е, С.
- Не злоупотреблять красным мясом.
- Не забывать о необходимости ежедневной физической нагрузки, которая благотворно влияет на здоровье сердца и на нервную систему.
- Обеспечивать себе достаточную умственную работу, стараясь, всё время постигать что-либо новое, будь то иностранные языки или игра на музыкальном инструменте. Важны два фактора: постоянство умственной нагрузки и её разнообразие.
- Заботиться о достаточных часах ночного сна.
- Посвящать время общению с друзьями и родными.
- Беречь себя от травм.
- Регулярно посещать врача.
Выполняя эти нехитрые рекомендации, вы можете быть относительно спокойны за свою старость, но всё же воспользуйтесь Днём борьбы с болезнью Альцгеймера, чтобы уделить внимание своим бабушкам и дедушкам и поделиться с ними полезными советами по профилактике этого недуга.
