Ижевская геоинформационная система

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
МЕНЮ •
Блог Ижевска

Врач-дерматолог рассказала,  как  загорать без вреда для здоровья

Автор: Будьте здоровы! • Дата публикации: 18.06.2021

С наступлением лета в погоне за теплым солнцем и шоколадным загаром люди порой забывают о собственной безопасности. Между тем, чрезмерное пребывание под палящим солнцем может серьёзно подорвать здоровье.

«При злоупотреблении солнцем происходит фотостарение кожи - она становится сухой, теряет упругость, появляются  мелкие морщинки, пигментные пятна и сосудистые звездочки. Помимо этого, самый опасный побочный эффект от злоупотребления солнечными лучами, которые проникают через озоновый слой и повреждают кожу человека - это появление такого серьезного заболевания как рак кожи, в частности меланомы», - предупреждает заместитель главного врача Республиканского кожно-венерического диспансера Мария Алексеева.

 

В группе риска находятся:

•   Люди, принадлежащие к 1 и 2 фототипам кожи (со светлой или очень светлой кожей, с веснушками, цветом волос от рыжего до светло-каштанового, светлыми глазами). Обычно представители этих фототипов не загорают, а сразу получают солнечные ожоги.

•   Те, у кого имеется наследственная предрасположенность (наличие меланомы у близких родственников).

•   Люди с большим количеством родимых пятен, независимо от их размеров.
Имеющие 3 и более эпизодов тяжелых солнечных ожогов, особенно в детском и подростковом возрасте.

•   Те, кто злоупотребляет посещением солярия.

 

Как правильно загорать?

•   Избегать пребывания на солнце в «часы пик» - с 11 до 16 часов (в эти часы интенсивность УФ излучения максимальна, риск получения солнечных ожогов повышен);

•   Обязательно использовать солнцезащитные средства с SPF фактором. Средство должно быть подобрано в зависимости от уровня солнечной активности в регионе отдыха и Вашего фототипа. Не забывайте, что солнцезащитные средства необходимо наносить повторно, особенно после купания.

•   Не подвергать солнечному облучению родинки, даже самые маленькие.

   Не забывать про солнечные очки (кожа вокруг глаз также подвержена фотостарению и развитию меланомы, помимо этого возможно образование катаракты и ожогов роговицы);

•   Наденьте головной убор (он защитит от теплового удара)

•   Не загорать топлесс (УФ облучение может стать провоцирующим фактором не только для развития рака кожи, но и для опухолей молочной железы)

   Обратить внимание на указание в побочных эффектах, у принимаемых Вами лекарств, повышения чувствительности кожи к солнцу. Если таковые имеются, проконсультируйтесь с врачом по поводу приема этого лекарства во время отдыха.

•   Не использовать парфюмерные средства, особенно с содержанием спирта, перед выходом на солнце во избежание появления пигментных пятен.

•   Исключить использование декоративной косметики во время приема солнечных ванн, это может привести к закупорке пор и появлению различных высыпаний на коже лица и тела.

Похожие материалы

[01.12.2023]

О мерах государственной поддержки людей с инвалидностью

3 декабря отмечается Международный день инвалидов. В преддверие этой даты ОСФР по Удмуртии напомнает о мерах поддержки людей с ограниченными возможностями здоровья. Социальный фонд России является одним из главных государственных институтов, осуществляющих социальное и пенсионное обеспечение людей с инвалидностью, как одно из приоритетных направлений госпрограммы по созданию доступной среды для г...
[01.12.2023]

С первым днём зимы!

С первым днём зимы! :) Декабрь - самый чудесный месяц, полный ожиданий и мечтаний, ярких огней, мишуры и праздничного настроения!   А какие события произошли в этот день? • День хоккея. ? А вы знали, что хоккейная шайба весит 200 грамм и изготавливается из вулканизированной резины? А перед началом игры её замораживают, чтобы не пружинила. • День поедания красных яблок...
[01.12.2023]

Финансовые результаты деятельности организаций

 По оперативным данным, сальдированный финансовый результат (прибыль минус убыток) организаций Удмуртской Республики (без субъектов малого предпринимательства, бюджетных учреждений, банков, страховых и прочих финансово-кредитных учреждений) за 9 месяцев 2023 года составил 62,8 млрд рублей, что на 7% больше значения 9 месяцев 2022 года. Финансовый результат прибыльных организаций остался на у...
[30.11.2023]

Последний день осени...

Доброе утро, друзья! А вот и последний день осени. И чем же он интересен - день 30 ноября? • День домашних животных! ? Побалуйте сегодня своих пушистых домоседов - вкусный корм и чесание за ушком станут очередным подтверждением, что хозяин его любит!     • День защиты информации. ? «Сильный» пароль на самом деле может предотвратить большинство атак, по...
[29.11.2023]

День буквы Ё

С добрым утром, друзья!А как вы относитесь к букве Ё - уважаете или игнорируете?   фото: Диля Ахмадишина А чем интересен день 29 ноября? Сейчас узнаем!• День любителя острых ощущений.? Боитесь высоты? Воды? Как вы преодолеваете свои страхи - погружаясь в них или обходя?• День мостов.? А вы были в Санкт-Петербурге - городе мостов? А знаете их примерное количество? Восемьсот!&bul...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий