Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Календарь
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Запись к врачу
 

Врач-дерматолог рассказала,  как  загорать без вреда для здоровья

Автор: Будьте здоровы! • Дата публикации: 18.06.2021

С наступлением лета в погоне за теплым солнцем и шоколадным загаром люди порой забывают о собственной безопасности. Между тем, чрезмерное пребывание под палящим солнцем может серьёзно подорвать здоровье.

«При злоупотреблении солнцем происходит фотостарение кожи - она становится сухой, теряет упругость, появляются  мелкие морщинки, пигментные пятна и сосудистые звездочки. Помимо этого, самый опасный побочный эффект от злоупотребления солнечными лучами, которые проникают через озоновый слой и повреждают кожу человека - это появление такого серьезного заболевания как рак кожи, в частности меланомы», - предупреждает заместитель главного врача Республиканского кожно-венерического диспансера Мария Алексеева.

 

В группе риска находятся:

•   Люди, принадлежащие к 1 и 2 фототипам кожи (со светлой или очень светлой кожей, с веснушками, цветом волос от рыжего до светло-каштанового, светлыми глазами). Обычно представители этих фототипов не загорают, а сразу получают солнечные ожоги.

•   Те, у кого имеется наследственная предрасположенность (наличие меланомы у близких родственников).

•   Люди с большим количеством родимых пятен, независимо от их размеров.
Имеющие 3 и более эпизодов тяжелых солнечных ожогов, особенно в детском и подростковом возрасте.

•   Те, кто злоупотребляет посещением солярия.

 

Как правильно загорать?

•   Избегать пребывания на солнце в «часы пик» - с 11 до 16 часов (в эти часы интенсивность УФ излучения максимальна, риск получения солнечных ожогов повышен);

•   Обязательно использовать солнцезащитные средства с SPF фактором. Средство должно быть подобрано в зависимости от уровня солнечной активности в регионе отдыха и Вашего фототипа. Не забывайте, что солнцезащитные средства необходимо наносить повторно, особенно после купания.

•   Не подвергать солнечному облучению родинки, даже самые маленькие.

   Не забывать про солнечные очки (кожа вокруг глаз также подвержена фотостарению и развитию меланомы, помимо этого возможно образование катаракты и ожогов роговицы);

•   Наденьте головной убор (он защитит от теплового удара)

•   Не загорать топлесс (УФ облучение может стать провоцирующим фактором не только для развития рака кожи, но и для опухолей молочной железы)

   Обратить внимание на указание в побочных эффектах, у принимаемых Вами лекарств, повышения чувствительности кожи к солнцу. Если таковые имеются, проконсультируйтесь с врачом по поводу приема этого лекарства во время отдыха.

•   Не использовать парфюмерные средства, особенно с содержанием спирта, перед выходом на солнце во избежание появления пигментных пятен.

•   Исключить использование декоративной косметики во время приема солнечных ванн, это может привести к закупорке пор и появлению различных высыпаний на коже лица и тела.

Поделиться в

Похожие материалы

[02.04.2025]

Всероссийская акция «Будь уверен! Будь здоров!»

Федеральное агентство по техническому регулированию и метрологии (Росстандарт) с привлечением подведомственных ему организации в период с 4 по 7 апреля 2025 года проводит Всероссийскую акцию «Будь уверен! Будь здоров!» во всех федеральных округах Российской Федерации. Акция приурочена к Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля. Источник В эти дни специалисты ФБУ...
[02.04.2025]

День распространения информации о проблеме аутизма

Аутизм, а точнее - расстройства аутистического спектра (РАС), – это группа психических расстройств, которые характеризуются нарушениями в социальном взаимодействии и коммуникации – процессе общения и передачи информации другим людям. При аутизме наблюдается ограниченное, стереотипное, повторяющееся поведение. Источник ФАКТЫ:   Если одному из однояйцовых близнецов поставлен...
[01.04.2025]

1 апреля! Ха-ха-ха)

  Существует несколько версий возникновения Дня смеха. Одна из ранних теорий связана с нововведением французского короля Карла IX. После принятия григорианского календаря он перенес дату празднования Нового года с конца марта на 1 января. До этого новогодние праздники завершались 1 апреля. Консервативно настроенные и протестующие люди продолжали отмечать начало года по старому стилю. Ост...
[31.03.2025]

​5 апреля ижевчане напишут Тотальный диктант

5 апреля Ижевск присоединится к традиционной акции Тотальный диктант (16+). В этом году она пройдет уже в 21-й раз. Фото: mel.fm В этом году диктант напишут на шести континентах в разных точках земного шара, в том числе за полярным кругом в городе Нарьян-Маре. На территории России к акции присоединятся жители более 900 населенных пунктов. Также текст диктанта напишут в 80 городах 50 стран, ...
[31.03.2025]

День Эйфелевой башни

31 марта 1889 года Эйфелева башня была открыта для посетителей. •  Триста рабочих-сталеваров потратили два года, два месяца и пять дней с 1887 по 1889 год на строительство башни. Они использовали более 18 000 отдельных металлических деталей, 2,5 миллиона заклёпок и 40 тонн краски. •  Во главе с писателями Ги де Мопассаном и Александром Дюма-младшим, а также сотнями других...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий