Половые дисфункции у женщин встречаются, гораздо чаще, чем у мужчин. Среди самых распространенных проблем сексуального характера – не способность получать оргазм во время полового акта. В медицинской практике такое состояние еще называют фригидностью. Сергей Бодряков, диетолог, ведущий блога «На Бодряке», поделился советами, как можно повысить ощущения во время близости и получать удовольствие, испытывая оргазм.

У фригидность довольно большая клиническая картина, она может затрагивать различные области жизни и организма человека, при соответствующем подходе можно найти истинную причину проблемы и постараться ее решить. Самые распространенные из них следующие:

Влияние либидо на оргазм

Либидо отвечает за желание сексуальной близости, интимных отношений, страсть, мысли о сексе. Если у женщин нет чувства потребности, вероятнее всего, проблема кроется именно в этом. Советуется сразу обратить внимание на свои гормоны, так как именно они отвечают за сексуальное влечение и активность. Если вы принимаете гормональные контрацептивы – это может существенно снизить либидо.

Причины кроются и во множестве других факторов, которые влияют на гормональный фон женщины. Среди них:

• Гиподинамия – сидячий образ жизни;
• Постоянные стрессы;
• Хроническая усталость;
• Конфликты в семье;
• Неправильный образ жизни.

Физиологические причины фригидности

Некоторые патологии в организме могут вызывать фригидность, как побочную реакцию организма. Наиболее частые среди них:

• Патологии нервной системы. Импульсы, отвечающие за сексуальное возбуждение передаются по нервной системе. При плохом прохождении нервных импульсов возбуждение может наступать слишком долго или вообще отсутствовать. Провоцировать это могут травмы спины, проблемы с регуляцией мышц малого таза.
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Плохое кровообращение в области малого таза служит еще одним фактором, не дающим женщине получать оргазм. Этому могут способствовать травмы, сидячий образ жизни.
• Гормональный сбой. Эстроген отвечает за правильную работу репродуктивной системы у женщин. Если этот гормон не вырабатывается организмом в достаточной мере, возникают побочные реакции, что влияет на сексуальное влечение. Из-за недостатка вагинальной смазки, болях во время близости сексуальное возбуждение еще больше падает, что приводит к фригидности.

Психологические причины фригидности

Психологические факторы не меньше могут подавлять сексуальное наслаждение, и зачастую они являются основными причинами. Среди самых распространенных можно выделить:

• Заниженная самооценка. Женщина боится сделать что-то не так, остаться нелюбимой, сосредоточена не на собственном удовольствии, а своего партнера.
• Сексуальная травма. Сексуальное надругательство в юности, первый негативный опыт, жестокость со стороны сексуальных партнеров может на долгие годы оставаться в памяти, вызывая страх, смешанные чувства, которые подавляют оргазм.
• Депрессивные состояния. Потеря настроения, апатия, отсутствие желания что-либо делать – сказывается на сексуальной жизни. Женщины не могут получать удовольствия от жизни, от интимных отношений в том числе.

Что можно сделать в такой ситуации, и как избавиться от фригидности у женщин? Читайте статью Сергея Бодрякова - https://www.nabodryake.ru/frigidnost-u-zhenshhin-prichiny-i-lechenie/