Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

В каких случаях применяется протеин из спортивного питания?

Автор: Редакция портала IGIS • Дата публикации: 10.07.2015

Протеинами или полипептидами называются белки, представляющие собой органические высокомолекулярные вещества, которые состоят структурно из аминокислот. Эти аминокислоты соединяются в цепочку пептидной связью, а в результате образуется полипептид. В организме любого человека такие структуры являются основой для мышечных тканей.

Протеин и его основные функции

В спорте под понятием «протеин» подразумевается специальное спортивное питание, в состав которого входит концентрированный белок, который в первую очередь направлен на формирование мышечной массы у атлета. Но у спортивных протеинов имеются и другие, более разнообразные и глобальные задачи, которые зависят от типа этих белков.

Все протеины, которые имеются в продаже в готовом виде, предназначены для разных целей. Одни протеиновые коктейли необходимо употреблять для более эффективного наращивания мышечной массы. Однако они будут полезны лишь в том случае, если атлет будет усиленно заниматься в зале. Такие протеиновые коктейли отличаются высокой калорийностью и при отсутствии достаточных физических нагрузок они просто отложатся в виде жира.

Другие протеиновые коктейли из спортивного питания предназначены для улучшения внешнего вида, уменьшения жировой массы и улучшения обменных процессов. Такие спортивные добавки больше всего могут заинтересовать женщин, которые следят за своей внешностью, но не желают соблюдать диету, которая может ухудшить здоровье. Сочетать употребление таких протеиновых коктейлей можно с посильными физическими тренировками на свежем воздухе или в зале.

Существует еще и третья группа спортивных протеинов, которые предназначены для улучшения и поддержания здоровья.

Сейчас протеин о котором можно найти запросто в интернете, можно видеть в продаже во всех без исключения спортивных магазинах, а предлагается он в виде протеиновых коктейлей в порошке, которые можно очень быстро приготовить в домашних условиях.

В состав таких спортивных коктейлей, кроме протеинов, входить могут разнообразные измельченные фрукты, вкусовые добавки, молоко или вода.

Кто-то может возразить и сказать о том, что в некоторых видах пищи тоже содержатся протеины, и нет смысла употреблять те, которые произведены были искусственно.

Да, для обычного человека тех протеинов, которые поступают с привычной пищей, может быть и достаточно, но человеку, серьезно занимающемуся спортом и желающему набрать определенный объем мышечной массы, таких белков будет недостаточно.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[18.09.2019]

Как повысить иммунитет взрослому

Найти способ, как повысить иммунитет взрослому человека, можно, зная факторы, оказывающие на него отрицательные воздействия. Естественной защите организма для качественной работы нужно одно, но очень важное условие – здоровый образ жизни. Это емкое понятие включает в себя: правильное питание, оптимальный режим дня, положительный настрой. Укрепление иммунитета невозможно без регулярного пост...
[18.09.2019]

Клиника Сабай приглашает на реабилитацию в Таиланд

Реабилитация людей, зависимых от психоактивных веществ и больных игроманией, очень сложный процесс. Он носит индивидуальный характер и должен проходить под круглосуточным контролем специалистов. Клиника «Сабай» в Таиланде приглашает русскоязычных граждан на лечение наркомании, алкоголизма и игромании современными методами психотерапии с использованием инновационных программ реабилитаци...
[18.09.2019]

Что такое Карепрост

Очень многие косметологи и бьюти-блогеры в последнее время советуют купить Карепрост. В то же время, современный рынок просто переполнен различными препаратами, эффект от которых минимальный или же вовсе отсутствует. В ряде случаев такие средства даже могут нести опасность для жизни человека. Но что именно являет собой Карепрост: спасительную панацею или же вредную смесь, о которой лучше навсегда ...
[06.09.2019]

Vilentа – косметика для сохранения молодости

Косметику бренда Vilentа выбирают те, в чьи планы не входит такой пункт, как старость. Фирменные средства для кожи сохранят ее молодость и юношеское сияние на долгие годы, а натуральные компоненты в составе – залог здоровья и упругости кожных покровов, надежная защита от агрессивной среды. Только приятные ощущения и поистине космический результат дает применение тоников, пенок, шампуней, гелей и ...
[31.08.2019]

ООО "Дентальные инновационные системы"

Лечение зубов – это то, что вызывает страх и мурашки по коже. Многие боятся лечить зубы. Спешим заверить, если вы помните, как страдали во время медицинских процедур и думаете, что ничего не изменилось – вы ошибаетесь. Современные технологии, позволяют сделать всё, как говорится, без шума и пыли, а точнее – быстро и без боли. Современные клиники, например, ООО "Дентальные иннова...