Томатный сок — полезен для сердца и коленей

Нет лучшего напитка, чем стакан полезного питательного сока, приготовленного из фруктового или овощного пюре. Но только если он натуральный, непастеризованный при высоких температурах, созданный из органических фруктов или овощей. Благодаря ему вы обеспечите организм необходимыми ингредиентами, которые будут использоваться для производства новых здоровых клеток.

 

Почему стоит пить томатный сок?

В первую очередь потому, что это вкусно и полезно. Сезон помидоров длится не все время в наших широтах, и, хотя вы можете покупать их в магазине круглый год, следует честно признать — те, что выращены в полностью искусственных условиях, не так хороши на вкус и не содержат столько питательных веществ, сколько летние плоды. С соком все иначе. Поэтому вместо того, чтобы тянуться к чему-то очень калорийному, другому нездоровому перекусу, например, конфетам или батончикам, стоит выпить стакан свежего томатного сока. Кроме того, он содержит ликопин.

Ликопин — это химическое соединение из группы каротиноидов. Каротин — это краситель, обычно содержащийся в моркови. Ликопин, как и каротин является естественным красителем растений. Больше всего этого соединения содержат оранжевые, красные и зеленые плоды. Почему он так важен? Потому что, как антиоксидант, он защищает организм человека в первую очередь от процессов старения. Вероятно, каждый хочет их отсрочить, если не избежать. Кроме того, ликопин улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также влияет на правильное функционирование кровеносной и костной систем. Людям с заболеваниями колен следует употреблять много томатного сока, потому что ликопин, который он содержит, защищает коленные суставы от дегенерации.

Напиток вызывает стимуляцию иммунной системы, ответственной за борьбу с микроорганизмами, а также за распознавание и удаление патологически измененных или мутировавших клеток. Мужчинам особенно рекомендуется добавлять этот сок в свой рацион, потому что он снижает риск рака простаты.

Один стакан томатного сока в день защищает от болезней цивилизации

Звучит невероятно, не правда ли? И все же все исследования на сегодняшний день показывают именно это. Все благодаря содержанию ликопина, о котором уже упоминалось выше. Поэтому, учитывая все плюсы и минусы, можно с уверенностью сказать, что нет более здорового и приятного лекарства от большинства проблем со здоровьем.

Что содержит томатный сок?

•  Витамин А — отвечает за правильное состояние эпидермиса и хорошее зрение.
•  Витамин С — также известный как аскорбиновая кислота. Это очень эффективный антиоксидант, предотвращающий процессы старения кожи.
•  Витамин К — в основном отвечает за поддержание надлежащего свертывания крови.
•  Никотиновая кислота, или витамин B3, витамин PP — регулирует уровень холестерина в крови.
•  Калий — важный ингредиент для функционирования организма. Если вы жалуетесь на что-либо из следующего: отеки, гипертония или нерегулярное сердцебиение, то необходимо пить томатный сок.

Источник: www.me-d.ru

Похожие материалы