Ижевская геоинформационная система

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
МЕНЮ •
Блог Ижевска

Противораковая диета — позаботьтесь о профилактике

Автор: Новости IGIS.ru • Дата публикации: 19.01.2021

Все больше и больше людей болеют раком не только в пожилом возрасте. На это воздействует множество внешних, совершенно независимых факторов. Генетическая основа также имеет большое значение, вы не имеете на нее никакого влияния. Означает ли это, что вы в каком-то смысле беспомощны и не можете защитить себя от этой болезни? Есть несколько факторов, о которых можно позаботиться, чтобы минимизировать риск онкологии. Здоровое питание — один из важнейших факторов профилактики онкологии. Из года в год человечество получает все больше знаний о методах питания, способных предотвратить рецидив болезни и даже излечить. Еда обладает невообразимо огромным потенциалом в борьбе с раком и его предотвращении. Он заключается, в частности, в овощах и фруктах.

Ниже наиболее важные рекомендации по такой диете, которые могут успешно минимизировать риск заболевания.

Овощи и фрукты, необходимые для профилактики онкологии

Правило здесь идеальное: ешьте красочные продукты. Это фрукты с наиболее яркими цветами и самым интенсивным вкусом и ароматом. Всемирная организация здравоохранения рекомендует есть пять порций овощей и фруктов в день, но было бы здорово увеличить эту дозу до восьми разноцветных плодов. Благодаря этому вы минимизируете потребление вредных жиров, столь опасных для здоровья. Что символизируют цвета фруктов и овощей?

•   ОРАНЖЕВЫЙ (манго, морковь, тыква, абрикос)

Оранжевые плоды характеризуются высоким содержанием каротиноидов, которые являются чрезвычайно мощным антиоксидантом. Они защищают особенно от рака полости рта, легких и пищевода, а также идеально подходят для профилактики онкологии шейки матки.

•   ЗЕЛЁНЫЙ (брокколи, капуста)

Зеленые плоды благотворно влияют на снижение риска рака полости рта, содержат соединения серы и защищают от повреждения ДНК.

•   КРАСНЫЙ (помидоры, клубника, малина, краснокочанная капуста)

Красные плоды содержат много ликопина, являющегося природным антиоксидантом. Особенно полезны для мужчин, они позволяют в некоторой степени предотвратить рак простаты.

•   БЕЛЫЙ И КРЕМОВЫЙ (соя, чеснок, лук)

Фрукты этих цветов обладают профилактическим действием от онкологии груди. Аллицин, содержащийся в луке и чесноке, обладает чрезвычайно широким антиоксидантным, очищающим и детоксицирующим действием, что делает эти овощи основой противораковой диеты.

•   СИНИЙ (виноград, ежевика, черная смородина, чернослив)

Антоцианы и фенолы — содержащие их плоды обладают необычными свойствами, заставляющими поврежденные раковые клетки самоуничтожаться. Также они формируют естественный фильтр от солнца.

 

Не забывайте о качестве продуктов

Помните, что даже самые красивые фрукты могут быть загрязнены пестицидами и другими химическими веществами, чрезвычайно опасными для здоровья. Постарайтесь проверять качество и происхождение продуктов, которые вы покупаете.

Помимо соблюдения противораковой диеты не забывайте о необходимых периодических обследованиях. Помните, что рак, выявленный на ранней стадии — это больший шанс на полное излечение!

Источник: www.me-d.ru

Похожие материалы

[22.11.2023]

Капельница от запоя - основной способ помощи больным, страдающим физической зависимостью от спиртного

Физическая зависимость от алкоголя – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди по всему миру. Одним из основных способов помощи таким пациентам является капельница от запоя. Капельница от запоя – это процедура, при которой через внутривенное вливание пациенту подаются специальные препараты, направленные на снятие симптомов алкогольной зависимости и восстановление орга...
[22.11.2023]

Первая помощь при лечении алкоголизма на дому

Алкоголизм является серьёзной проблемой, которая влияет на здоровье и благополучие многих людей. Неконтролируемое потребление алкоголя может привести к физическим и психологическим проблемам, а также вызвать разрушительные последствия для семей и социальной среды. К счастью, многие люди принимают решение справиться с этой зависимостью и начать лечение алкоголизма на дому. Если вы или ваш близкий ...
[22.11.2023]

Преимущества услуги "Выведение из алкогольного запоя на дому"

Современный ритм жизни, стрессовые ситуации и обилие обязанностей могут привести к проблемам с алкоголем. Иногда покинуть зону комфорта и признать свою зависимость от алкоголя становится непросто. Однако, существуют услуги, которые помогают людям выбраться из запоя. Одним из самых эффективных и удобных методов в борьбе с алкоголизмом является "вывод из запоя с выездом на дом". В этой статье мы рас...
[22.11.2023]

Как проводится вывод из запоя на дому с помощью капельницы?

Вывод из запоя на дому с использованием капельницы - это метод, применяемый для лечения алкогольной интоксикации, при котором в организм поступает специальный раствор, помогающий снять последствия отравления алкоголем. Такой вывод из запоя срочно является эффективным способом борьбы с запоем и позволяет избежать осложнений, связанных с резким прекращением потребления алкоголя. Важно отметить, что...
[13.11.2023]

Чего следует опасаться при наследственной гипертонии?

Склонность к гипертонии, как правило, наследственная. Если кто-то из родственников страдал от повышенного давления, то процентов на 80 у его потомков будут аналогичные проблемы. Здесь не берутся во внимание люди, которые стали гипертониками только в пожилом возрасте. С ними все понятно: старость никого не щадит. Но когда подобные неприятности были с молодости, то детям и внукам желательно поберечь...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий