Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Как дома делать антицеллюлитный массаж?

Автор: Будьте здоровы! • Дата публикации: 18.01.2021

Если предыдущие попытки избавиться от целлюлита не помогли, попробуйте изменить свой подход к проблеме апельсиновой корки и сделайте ставку на что-то новое. Массаж — известный способ сохранить красивый молодой вид, это метод релаксации и реабилитации. Достаточно изучить соответствующую технику, которая поможет вам обрести упругое и гладкое тело.

 

Что использовать для массажа?

В первую очередь, он нужен, чтобы усилить кровообращение тела, работу лимфатической системы, подтянуть кожу и визуально улучшить ее внешний вид. Его частота и давление должны зависеть от развития целлюлита. Если целлюлит большой, потребуется больше времени и усилий, чтобы уменьшить его. Если у вас нет серьезных проблем, прогноз еще лучше. Массаж следует подкреплять правильной диетой и упражнениями. Вместе они очистят кожу изнутри и снаружи, а эффект будет еще более приятным. Массаж от целлюлита нельзя проводить всухую, так как это вызовет дискомфорт, раздражение кожи и боль.

Его можно выполнять в душе при помощи жесткой губки с неровной поверхностью. Материал будет стимулировать эпидермис во время мытья. Конечно, можно сделать и ручной массаж, но для этого нужна особая техника. Если вы в этом не разбираетесь, стоит воспользоваться подходящей губкой или массажером. Процедура должна занимать не менее 10 минут.

Антицеллюлитный массаж будет более эффективным, если вы обеспечите кожу соответствующими ингредиентами, обладающими активным подтягивающим, эластичным и питательным действием. Ищите готовые антицеллюлитные продукты со встроенным массажным роликом, которые распределяют нужное количество средства, а также приятно расслабляют и стимулируют кровообращение. Их действие будет более эффективным, чем просто нанесение крема от целлюлита. Можете попробовать проверенные масла, которые хорошо пахнут и имеют определенную задачу в борьбе со стойким целлюлитом, например, кокос отлично смягчает кожу, а апельсин подтягивает ее. Достаточно смешать несколько капель масла со столовой ложкой оливкового масла и нанести на все тело, массируя те части тела, которые нуждаются в регенерации.

 

Как делать антицеллюлитный массаж?

Для того чтобы правильно выполнять любой массаж, нужно знать несколько основных фактов. Прежде всего, технику сжатия кожи, предназначенную для уменьшения видимости подкожного жира, увеличивающую проводимость лимфы и ускоряющую венозное кровообращение. Все движения должны быть направлены к сердцу. Даже при массаже икр нужно двигаться вверх по телу. Как правило, не следует придерживаться только проблемной зоны. Целлюлит, появившийся на бедрах, может поразить ягодицы и икры, поэтому массируйте пораженную часть тела по всей длине.

Первые движения должны быть мягкими и усиливаться только со временем. Начните со втирания, затем сжимайте кожу и разминайте ее, продолжая руками плавные переходы. Вы также можете ущипнуть кожу и аккуратно погладить ее краями рук. Примерно через десять минут массированные части тела покраснеют, но гиперемия быстро исчезнет, ​​как и покалывание.  

Источник: www.me-d.ru

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[26.02.2021]

Модные мужские часы Milano BGT0112 Bigotti

Красивые и функциональные наручные часы известного в мире бренда BIGOTTI способны аккуратно дополнить стильный образ современного мужчины. Все представленные коллекции достойны внимания. Они имеют свои особенности и неоспоримый шарм. Модельный ряд настолько разнообразен, что даже небольшая маленькая деталь удачно подчеркивает индивидуальность аксессуара. BIGOTTI - это турецкий бренд, который вход...
[24.02.2021]

Диагностика и лечение ХОБЛ

В случае, когда взрослый человек страдает от одышки и хронического кашля с выделением мокроты, назначается диагностическое обследование с целью выявления обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Они также рекомендованы при снижении активности человека при наличии влияния факторов риска развития заболевания, среди которых курение, в том числе и пассивное. Лабораторные исследования неэффективны в выявл...
[23.02.2021]

Приучаем к правильному питанию с детства

Приятно наблюдать, когда дети с удовольствием едят полезную пищу. Правильное питание равно здоровью. Это необходимо. Все мы хотим побаловать наших чад полуфабрикатами, сладостями из упаковок, всякими газировками и магазинными соками. Но на первом месте должно быть здоровье наших детей. При приучении к правильному питанию малышей родителям придется забыть все новомодные веяния и советы молодых мам...
[20.02.2021]

Как выбрать ювелирный камень?

Роспотребнадзор уже давно дает официальные советы покупателям, как правильно выбрать ювелирные изделия, в том числе и камни. Эти советы направлены на то, чтобы жители покупали только качественные украшения, а не подделки. Например, обязательно ювелирное украшение должно иметь специальный опломбированный ярлык, на котором будет нанесена информация об изделии и об ее изготовителе. Также на данном я...
[19.02.2021]

Yon-Ka: ухаживающая косметика с ароматерапией

При выборе косметики для ухода за лицом и телом все больше женщин присматриваются к составу. Наличие отдушек, спирта, парабенов настораживает. Сегодня это не только не модно, но и опасно. На первые места выходят косметические линии, чьи ингредиенты – это натуральные, природные компоненты. Среди лидеров рынка – французский производитель Yon-Ka. Его продукция хорошо известна среди профес...