Если предыдущие попытки избавиться от целлюлита не помогли, попробуйте изменить свой подход к проблеме апельсиновой корки и сделайте ставку на что-то новое. Массаж — известный способ сохранить красивый молодой вид, это метод релаксации и реабилитации. Достаточно изучить соответствующую технику, которая поможет вам обрести упругое и гладкое тело.
Что использовать для массажа?
В первую очередь, он нужен, чтобы усилить кровообращение тела, работу лимфатической системы, подтянуть кожу и визуально улучшить ее внешний вид. Его частота и давление должны зависеть от развития целлюлита. Если целлюлит большой, потребуется больше времени и усилий, чтобы уменьшить его. Если у вас нет серьезных проблем, прогноз еще лучше. Массаж следует подкреплять правильной диетой и упражнениями. Вместе они очистят кожу изнутри и снаружи, а эффект будет еще более приятным. Массаж от целлюлита нельзя проводить всухую, так как это вызовет дискомфорт, раздражение кожи и боль.
Его можно выполнять в душе при помощи жесткой губки с неровной поверхностью. Материал будет стимулировать эпидермис во время мытья. Конечно, можно сделать и ручной массаж, но для этого нужна особая техника. Если вы в этом не разбираетесь, стоит воспользоваться подходящей губкой или массажером. Процедура должна занимать не менее 10 минут.
Антицеллюлитный массаж будет более эффективным, если вы обеспечите кожу соответствующими ингредиентами, обладающими активным подтягивающим, эластичным и питательным действием. Ищите готовые антицеллюлитные продукты со встроенным массажным роликом, которые распределяют нужное количество средства, а также приятно расслабляют и стимулируют кровообращение. Их действие будет более эффективным, чем просто нанесение крема от целлюлита. Можете попробовать проверенные масла, которые хорошо пахнут и имеют определенную задачу в борьбе со стойким целлюлитом, например, кокос отлично смягчает кожу, а апельсин подтягивает ее. Достаточно смешать несколько капель масла со столовой ложкой оливкового масла и нанести на все тело, массируя те части тела, которые нуждаются в регенерации.
Как делать антицеллюлитный массаж?
Для того чтобы правильно выполнять любой массаж, нужно знать несколько основных фактов. Прежде всего, технику сжатия кожи, предназначенную для уменьшения видимости подкожного жира, увеличивающую проводимость лимфы и ускоряющую венозное кровообращение. Все движения должны быть направлены к сердцу. Даже при массаже икр нужно двигаться вверх по телу. Как правило, не следует придерживаться только проблемной зоны. Целлюлит, появившийся на бедрах, может поразить ягодицы и икры, поэтому массируйте пораженную часть тела по всей длине.
Первые движения должны быть мягкими и усиливаться только со временем. Начните со втирания, затем сжимайте кожу и разминайте ее, продолжая руками плавные переходы. Вы также можете ущипнуть кожу и аккуратно погладить ее краями рук. Примерно через десять минут массированные части тела покраснеют, но гиперемия быстро исчезнет, как и покалывание.
Источник: www.me-d.ru
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
