Рак молочной железы является наиболее распространенным онкологическим заболеванием среди женщин. При наличии факторов риска он может развиться практически у любой женщины, начиная с 13 лет.

Группу риска составляют страдающие гипертонией, воспалениями яичников, ожирением или мастопатией. Наследственность также играет существенную роль, и если в вашем роду женщины имели злокачественную опухоль груди, то не будет лишним обратиться к врачу, чтобы узнать о наличии или отсутствии предрасположенности. Значительному риску подвержены женщины в возрасте после 40 лет, если рак развился до 30 лет – он представляет гораздо большую опасность.

Важно не только посещать врача в профилактических целях, но и регулярно проводить самостоятельный осмотр. Если, ощупывая грудь, вы заметите втянутость сосков, изменения их цвета или какие-то нарушения кожного покрова, лучшим решением будет без паники обратиться за консультацией.

Необходимо напомнить, что на ранних стадиях рак молочных желез вполне успешно поддается лечению, и существует большой процент выживаемости. Опухоль на первых стадиях безболезненна и мала, поэтому лечение рака молочной железы 1 стадии стоит провести как можно быстрее. Однако за несколько месяцев ее размер может увеличиться вдвое. Как правило, резкое увеличение свидетельствует о большей степени злокачественности. Наличие опухоли выявляется при помощи рентгенологического обследования или ультразвуковой диагностики. Эти методы дают наиболее точный результат.

Плохих последствий можно избежать, если соблюдать несложные инструкции в повседневной жизни. Здоровое питание и умеренные физические нагрузки позволят вам не набрать излишнюю массу тела и уменьшить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Например, диетологи советуют включать в меню водоросли и заменить вредный жир кислотами омега-3. Практикуйте не носить бюстгальтер несколько часов в день. Если вам необходим прием гормональных препаратов, обязательно осуществляйте его под контролем врача. Рождение детей и грудное вскармливание также снижают риск развития опухоли молочных желез.

Не оставляйте без внимания свое психологическое здоровье, так как известно, что частые стрессы и депрессии пагубно отражаются на иммунной системе. Для профилактики сочетайте занятия спортом с медитацией и различными расслабляющими практиками.