Сотрудники психологического центра Республиканской академии управления открыли горячую телефонную линию по оказанию помощи медицинским работникам, которые сегодня борются с covid-19.
Они подчеркнули, что на этот шаг решились после встреч с главными врачами больниц, в которых сегодня проходят лечение пациенты с новой коронавирусной инфекцией.
Советник Главы Удмуртии по вопросам кадровой политики Ирина Макарычева отметила:
«Все мы сейчас вынуждены жить в условиях неопределенности. Почти все непонятно: когда закончится самоизоляция, когда найдут эффективные меры по локализации вируса, как долго мы будем устранять последствия от covid-19 на уровне отдельно взятой семьи, города, региона, страны, мира. Все эти мысли лишь повышают градус напряженности. Еще выше этот градус у тех, кто сегодня на передовой - наших врачей, фельдшеров, медсестер и медбратьев. И именно им – тем, кто лечит, кто спасает, сейчас нередко тоже нужна «скорая» помощь - психологическая. Именно поэтому важна эта горячая линия. Я очень надеюсь, что она будет пользоваться спросом у наших медиков».
Сотрудник психологического центра, кандидат психологических наук Сергей Субботин адресовал медицинским работникам слова поддержки:
«Сегодня мы обращаемся к вам, поскольку выпало вам очень сложное и ответственное время. Всякий раз, когда изменившаяся действительность предъявляет повышенные требования, у человека возникает непростое состояние. И связано оно с тем, что слишком много неопределенности, теряется контроль за своей жизнью и появляется страх еще большей утраты этого контроля».
Сергей Субботин поделился простыми психологическими приемами, которые помогут пережить это сложное время:
«Первое: наполняйте свою жизнь смыслом - каждый день ставьте себе цель и отвечайте на вопрос «зачем все это происходит с моей жизнью?» «зачем я нахожусь здесь?» Второе: выполняйте четкие протоколы действий, которые существуют в повседневной профессиональной практике, таким образом управляя нашим неопределенным будущим. Третье: насыщайте свои дни полноценными компонентами обычной жизни – маленькими радостями, интересностями, общением, - отметил он. - Если вы чувствуете напряжение, тревогу, страх, регулярно возникающие гнев, злость, раздражительность – не надо держать это в себе. Обратитесь за поддержкой и психологической помощью».
Медицинские работники могут получить бесплатные консультации психологов по телефонам: +7 (3412) 97-25-20 (начиная с 5 мая с 9.00 до 17.00), WhatsApp 8-912-756-50-23 (в любое время).
