Вопрос о безопасности крещенских купаний для здоровья в последние годы врачам задают всё чаще. Советуем ознакомиться с общими рекомендациями:

Во-первых, надо отметить, что купание в ледяной проруби не является обязательным ритуалом Крещения.
Во-вторых, окунание в ледяную воду не приравнивается к лечению и, как любое воздействие на организм человека, имеет свои ограничения.
В-третьих, абсолютными противопоказаниями для такого экстрима являются: болезненное или истощенное состояние организма, беременность, младенческий и ранний детский возраст.
В-четвертых, в большинстве случаев происходит обострение хронических  и ранее скрыто протекающих заболеваний.
В-пятых, с возрастом риск возникновения внезапных катастроф, связанных с  сердечно-сосудистой системой, неизмеримо выше.

Экспресс-тест, предложенный ниже, поможет вам найти ответ на вопрос о вашем индивидуальном уровне безопасности для здоровья при крещенских купаниях (экспресс-тест разработан С.В. Шабардиной – заведующей отделением медицинской профилактики РКДЦ):

По результату суммы баллов определите свой реальный уровень опасности для здоровья при купании в ледяной воде:

 «Зеленый» - низкий уровень опасности (0 баллов)
«Оранжевый» - повышенный уровень опасности (1 - 3 балла)
«Красный» - очень высокий уровень опасности (4 - 7 баллов)

Будьте разумны: берегите себя и своих близких!