Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Самые полезные статьи

Автор: iforget • Дата публикации: 22.08.2019

Большинство современных профессий имеют непосредственное отношение к сидячей работе. В таком случае на первый план выходит сохранение здоровья и хорошего самочувствия.

Сторонники физической работы утверждают, что намного легче сидеть в удобном кресле и заниматься работой за компьютером. На первый взгляд работа в комфортном офисе действительно может показаться более легкой, чем физическая активность. Но специалисты отмечают, что сидячий образ жизни не лучшим образом отражается на здоровье человека. Организму наносится колоссальный вред, причём в зоне риска находится не только спина, но и внутренние органы. В результате, по истечении многих лет у человека появляются хронические заболевания, требующие постоянного лечения. О том как сохранить свое здоровье и молодость можно почитать на странице zaxvatu.net портала самых интересных рекомендаций.

Здоровье и сидячий образ жизни: что нужно менять?

Статистические данные свидетельствуют о том, что во многих странах 4% смертей имеют непосредственное отношение к малоподвижному образу жизни. Если приходится просиживать в кресле около 10 часов в сутки, то в первую очередь нужно позаботиться о комфортных условиях. Речь идет об удобном, регулируемом кресле. Подобрать хорошие кресла не составит труда, ведь современные производители предлагают широчайший ассортимент. Экономить в данном случае не рекомендуется, так как речь идёт о здоровье.

Во время сидения за компьютером или рабочим столом мышцы человека должны находиться в тонусе. Специалисты рекомендуют периодически выполнять физические упражнения. Время от времени и желательно вставать со стула, приседать и выполнять другие несложные движения. У человека будет формироваться прочный фундамент, направленный на мотивацию по сохранению собственного здоровья.

В целом, необходимо проявлять максимум физических усилий, начиная от общественного транспорта и заканчивая посещением фитнес-клуба. Если позволяет возможность, то желательно отказаться от поездки из дома до работы. Расстояние в 3, 5 (и даже больше) километров — это совсем немного для здорового человека. При этом следует учесть, что нередко людям приходится проводить в пробках немало времени, ничуть не меньше, чем это занимает прогулка пешком от дома до работы. Поэтому в первую очередь необходимо создать мощную мотивацию. Человек всегда должен оставаться здоровым, независимо от своего вида деятельности.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[18.09.2019]

Медицинский центр в Израиле

Каждый человек старается следить за собственным здоровьем, чтобы не создавать себе проблем в дальнейшем и вовремя получать медицинское обслуживание. К большому сожалению, отечественное медицинское обслуживание в большинстве случаев оставляет желать лучшего. Даже в крупных медицинских центрах зачастую нельзя получить обслуживания на достаточном уровне: элементарно не хватает высококвалифицированных...
[18.09.2019]

Кран для писсуара

Помимо унитазов для отправления естественных нужд используют писсуары. Они устанавливаются не только в общественных уборных и туалетах различных учреждений, но и в санузлах в квартирах и в домах индивидуальной застройки. Обязательным элементом сантехники является кран для писсуара, который служит для спуска воды. Благодаря такому приспособлению обеспечивается гигиеничность системы и отсутствие не...
[18.09.2019]

Сертификация продуктов и услуг

Конечный потребитель использует множество продуктов и услуг в самых разных сферах деятельности. При этом их использование должно быть безопасным и не причинять вреда здоровью. Особенно это касается некоторых видов продукции и техники, которая является потенциально опасной и требует особых мер в обращении. Поэтому всё, что попадает в распоряжение конечного потребителя, должно соответствовать опред...
[18.09.2019]

Столы

За свою историю человечество сделало массу великих открытий и изобрело огромное количество вещей. Некоторые из них давно забыты, так как морально устарели. Некоторыми из изобретений мы пользуемся до сих пор, причём внося в них самые минимальные изменения. К таким гениальным изобретениям относятся самые обычные и привычные нам столы. Сейчас разнообразие столов, которые нам предлагают продавцы и пр...
[18.09.2019]

Интернет-магазин бытовой техники

Комфортная и удобная кухня должна быть оборудована современной техникой. При этом особое внимание необходимо уделить эргономичности и эстетичности помещения. Чтобы обустроить кухню в соответствии с современными тенденциями рекомендуется использовать встраиваемую бытовую технику. Покупать оборудование необходимо в соответствии с потребностями и, безусловно, финансовыми возможностями. В некоторых с...