Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Самые полезные статьи

Автор: iforget • Дата публикации: 22.08.2019

Большинство современных профессий имеют непосредственное отношение к сидячей работе. В таком случае на первый план выходит сохранение здоровья и хорошего самочувствия.

Сторонники физической работы утверждают, что намного легче сидеть в удобном кресле и заниматься работой за компьютером. На первый взгляд работа в комфортном офисе действительно может показаться более легкой, чем физическая активность. Но специалисты отмечают, что сидячий образ жизни не лучшим образом отражается на здоровье человека. Организму наносится колоссальный вред, причём в зоне риска находится не только спина, но и внутренние органы. В результате, по истечении многих лет у человека появляются хронические заболевания, требующие постоянного лечения. О том как сохранить свое здоровье и молодость можно почитать на странице zaxvatu.net портала самых интересных рекомендаций.

Здоровье и сидячий образ жизни: что нужно менять?

Статистические данные свидетельствуют о том, что во многих странах 4% смертей имеют непосредственное отношение к малоподвижному образу жизни. Если приходится просиживать в кресле около 10 часов в сутки, то в первую очередь нужно позаботиться о комфортных условиях. Речь идет об удобном, регулируемом кресле. Подобрать хорошие кресла не составит труда, ведь современные производители предлагают широчайший ассортимент. Экономить в данном случае не рекомендуется, так как речь идёт о здоровье.

Во время сидения за компьютером или рабочим столом мышцы человека должны находиться в тонусе. Специалисты рекомендуют периодически выполнять физические упражнения. Время от времени и желательно вставать со стула, приседать и выполнять другие несложные движения. У человека будет формироваться прочный фундамент, направленный на мотивацию по сохранению собственного здоровья.

В целом, необходимо проявлять максимум физических усилий, начиная от общественного транспорта и заканчивая посещением фитнес-клуба. Если позволяет возможность, то желательно отказаться от поездки из дома до работы. Расстояние в 3, 5 (и даже больше) километров — это совсем немного для здорового человека. При этом следует учесть, что нередко людям приходится проводить в пробках немало времени, ничуть не меньше, чем это занимает прогулка пешком от дома до работы. Поэтому в первую очередь необходимо создать мощную мотивацию. Человек всегда должен оставаться здоровым, независимо от своего вида деятельности.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[16.05.2020]

Аренда Vps

Глобальное распространение интернета и развитие сетевых технологий открыли большие возможности для всех, кто имеет собственный бизнес. Теперь только ленивый не имеет собственный сайт и не использует в работе собственную IT-инфраструктуру. Часть же этой инфраструктуры работает в интернете. К большому сожалению, серверное оборудование, на базе которого сроится структура компании, стоит достаточно д...
[15.05.2020]

Лицензия на лом

Приобретение, реализация и транспортировка металлолома требует от предприятия или частного лица наличия соответствующей лицензии. На сегодняшний день в России возможно оформление бессрочной лицензии на осуществление рассматриваемого вида деятельности. Наличие лицензии позволяет работать предприятию на территории всей страны. Оформляется лицензия на лом в соответствии с установленным порядком, рег...
[12.05.2020]

Услуги компании КосПАС

Акционерное общество КосПАС предлагает токарные услуги на станках с числовым программным управлением. Предприятие специализируется на шлифовальных, слесарных и токарных работах. Заказать оригинал детали можно на официальном сайте предприятия КосПАС. Производственная компания осуществляет сложнейшие виды работ с помощью обрабатывающих центров крупнейших мировых брендов, например, Haas TM-2P, США, ...
[12.05.2020]

Почему юридический аутсорсинг – это современно и экономично?

Юридическое сопровождение (аутсорсинг) – это передача части непрофильных для предприятия функций профессионалам. Обычно этим занимаются компании, которые имеют в своем штате сотрудников, специализирующихся в различных областях права. Их высокая квалификация позволяет в любой момент обеспечить юридическую поддержку. Такая помощь бывает разовой и регулярной. Взаимодействие с профессионалами пр...
[12.05.2020]

Перевозка вещей в Москву

Когда требуется перевозка вещей в Москву https://переездыпороссии.рф, перед собственниками имущества возникает вопрос, стоит ли взяться за дело самостоятельно или лучше заказать услуги профессионалов. Обращаясь к специалистам, всегда можно воспользоваться комплексным решением, выбрав переезд "под ключ". Услуга востребована физическими лицами, предприятиями. Когда стоит заказать перевозку вещей В...