Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Календарь
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Слои на карте
Запись к врачу
 

Самые полезные статьи

Автор: iforget • Дата публикации: 22.08.2019

Большинство современных профессий имеют непосредственное отношение к сидячей работе. В таком случае на первый план выходит сохранение здоровья и хорошего самочувствия.

Сторонники физической работы утверждают, что намного легче сидеть в удобном кресле и заниматься работой за компьютером. На первый взгляд работа в комфортном офисе действительно может показаться более легкой, чем физическая активность. Но специалисты отмечают, что сидячий образ жизни не лучшим образом отражается на здоровье человека. Организму наносится колоссальный вред, причём в зоне риска находится не только спина, но и внутренние органы. В результате, по истечении многих лет у человека появляются хронические заболевания, требующие постоянного лечения. О том как сохранить свое здоровье и молодость можно почитать на странице zaxvatu.net портала самых интересных рекомендаций.

Здоровье и сидячий образ жизни: что нужно менять?

Статистические данные свидетельствуют о том, что во многих странах 4% смертей имеют непосредственное отношение к малоподвижному образу жизни. Если приходится просиживать в кресле около 10 часов в сутки, то в первую очередь нужно позаботиться о комфортных условиях. Речь идет об удобном, регулируемом кресле. Подобрать хорошие кресла не составит труда, ведь современные производители предлагают широчайший ассортимент. Экономить в данном случае не рекомендуется, так как речь идёт о здоровье.

Во время сидения за компьютером или рабочим столом мышцы человека должны находиться в тонусе. Специалисты рекомендуют периодически выполнять физические упражнения. Время от времени и желательно вставать со стула, приседать и выполнять другие несложные движения. У человека будет формироваться прочный фундамент, направленный на мотивацию по сохранению собственного здоровья.

В целом, необходимо проявлять максимум физических усилий, начиная от общественного транспорта и заканчивая посещением фитнес-клуба. Если позволяет возможность, то желательно отказаться от поездки из дома до работы. Расстояние в 3, 5 (и даже больше) километров — это совсем немного для здорового человека. При этом следует учесть, что нередко людям приходится проводить в пробках немало времени, ничуть не меньше, чем это занимает прогулка пешком от дома до работы. Поэтому в первую очередь необходимо создать мощную мотивацию. Человек всегда должен оставаться здоровым, независимо от своего вида деятельности.

Поделиться в

Похожие материалы

[15.08.2024]

Состояние рынка платных услуг населению за I полугодие 2024 года

...
[15.08.2024]

Бытовые услуги населению за I полугодие 2024 года

В наше время для решения бытовых проблем население предпочитает обращаться за помощью к специалистам. За I полугодие 2024 года населению республики оказано бытовых услуг на 8,6 млрд рублей, что в сопоставимых ценах на 9,8% больше, чем за аналогичный период 2023 года. В июне 2024 года по сравнению с июнем прошлого года увеличение составило 10,2%. Наибольший объём услуг приходится на услуги по те...
[15.05.2024]

Состояние рынка бытовых услуг населению за 1 квартал 2024 года

...
[15.05.2024]

Платные услуги населению за 1 квартал 2024 года

Объём платных услуг, оказываемых населению, является важным показателем как уровня, так и качества жизни населения. Наряду с остальными он может свидетельствовать о повышении платежеспособности населения и общем уровне развития экономики в регионе. За 1 квартал 2024 года населению Удмуртской Республики оказано платных услуг на сумму 29,1 млрд рублей, что в сопоставимых ценах на 4,4% больше, чем ...
[14.02.2024]

Состояние рынка бытовых услуг населению

...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий