Для того чтобы правильно ухаживать за зубами, необходимо покупать только ту пасту, которая содержит фтор.

Зубную щетку нужно менять 1 раз в квартал потому, что все бактерии, которые накапливаются на ней, являются причиной появления различных заболеваний ротовой полости. А еще они существенно замедляют процесс выздоровления больных зубов, так как постоянно их инфицируют.

Если за 2 месяца щетка стала растрепанной, то замените ее раньше, не ждите, пока вся щетина выпадет.

Если человек страдает расстройством пищеварительной системы, то ему необходимо чаше менять свою зубную щетку.

Зубы надо чистить не меньше 2 раз в день, на протяжении 3 минут, как советует в любой стоматологической клинике (http://german-medicalgroup.ru/stomatologicheskie-kliniki/) врач-стоматолог.

Если надо почистить зубы, а нет зубной щетки, то тогда необходимо взять зубную нить.

Во время чистки зубов нужно не забывать о том, что надо почистить еще и язык потому, что только так можно избавиться от налета и получить свежие дыхание.

Сделать это нужно специальной ложкой или обратной стороной зубной щетки, на которой есть мини-скребок для языка или обычной зубной щеткой и пастой. После этого рот лучше полоскать эликсиром. Так как именно при помощи эликсира можно предотвратить появление налета на зубах, оказать бактериальное воздействие на полость рта и освежить дыхание. Полоскать ротовую полость эликсиром необходимо на протяжении 120 секунд, после чего его надо выплюнуть.

Если человек переболел пневмонией, ангиной или гриппом, то ему надо сразу же сменить свою щетку потому, что бактерии остаются на ней и продолжают свою жизнедеятельность.

Для того чтобы зубы оставались как можно дольше здоровыми, надо постараться поменьше употреблять продукты, которые содержат сахар, цитрусовые, очень холодную и очень горячую воду, поскольку компоненты, которые в них содержаться, будут раздражать и разрушать эмаль.