Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Лишний вес с точки зрения телемедицины

Автор: iforget • Дата публикации: 19.05.2019

Лишний вес - это проблема, с которой зачастую стесняются идти к врачу, поэтому в ее решении может помочь телемедицина.
В жизни человека сопровождает множество проблем, которые могут появиться, если человек будет вести неправильный образ жизни или злоупотреблять самыми элементарными вещами, в которых необходимо придерживаться меры. И одна из таких проблем – лишний вес.

Эта проблема в современном мире стала крайне распространённой. Многие даже не воспринимают её как проблему пуская всё на самотёк и мирясь с ней каждый день. Вместе с тем, излишний вес влияет на весь организм в целом, нарушая естественную его работу. Излишний вес влияет на общее самочувствие человека, не самым лучшим образом сказывается на гормональном балансе и обмене веществ, влияет на работу внутренних органов. И у всех, кто мирился с таким положением вещей, рано или поздно начинаются проблемы со здоровьем. Чтобы не попасть в такую ситуацию, необходимо предпринимать определённые шаги, нормализующие работу всего организма. Все детали при необходимости можно посмотреть здесь medico-online.org.

Лишний вес является причиной множества проблем: болезней сердечно-сосудистой системы, поражений суставов, заболеваний печени и многих других. Чтобы воспрепятствовать их появлению, необходимо сделать несколько простых шагов, на которые при некоторых усилиях способен каждый.

• Нормализовать свой график сна. Недостаток сна неизбежно ведёт к излишней потребности есть. Так организм пытается компенсировать недостаток энергии, придерживаться какой-то системы в питании при глобальном недосыпании практически невозможно.

• Нормализовать собственный рацион. Гораздо лучше всяческих диет помогает сбалансированное питание, когда организм получает ровно столько питательных веществ, сколько способен переработать без необходимости делать запасы в виде жировых отложений.

• Добавить физическую нагрузку. Это необязательно должна быть интенсивная нагрузка, длительная прогулка тоже подойдёт. Организм должен куда-то девать накопленный излишек энергии. Мышечная активность способствует понижению уровня глюкозы и нормализует работу желудочно-кишечного тракта, который сильно страдает при избыточном весе и малоподвижном образе жизни.

• Чтобы поддержать работу организма, необходимо добавить недостающие в нём витамины и микроэлементы.
Приведя в порядок свою жизнь, можно рассчитывать на постепенное снижение веса без изнурительных диет или тяжёлых тренировок.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[04.08.2019]

Липолитик Микеланджело

Препарат Липолитик Микеланджело показан всем желающим похудеть и исправить некоторые, в том числе и возрастные, недостатки фигуры. Его применяют для того, чтобы заставить исчезнуть целлюлит или чтобы быстро сбросить лишний вес. Препарат широко применяется в странах Евросоюза, заслужив по истине всенародное признание. Специализированные клиники очень часто применяют Липолитик Микеланджело, ко...
[01.08.2019]

Солнцезащитный крем из Кореи

Чрезмерная доля ультрафиолета может негативно на отразится на коже во время загара. Поэтому необходимо выбирать надежные и эффективные средства для защиты кожных покровов. В результате воздействия ультрафиолетовых лучей возможно возникновение морщин, сухости кожи, появление пигментных пятен. Солнцезащитный крем из Кореи позволит избежать вышеперечисленных проблем и наслаждаться солнечными ва...
[01.08.2019]

Стоматологическая клиника

Состояние зубов зависит от здоровья человека. Чтобы надолго сохранить белоснежную улыбку, необходимо правильно питаться, уделять должное внимание гигиене полости рта и своевременно посещать стоматолога. Когда посещать клинику Посещение стоматологической клиники актуально не только в том случае, если возникли серьезные проблемы с зубами. Ежегодно необходимо посещать специалиста с целью отбеливани...
[24.07.2019]

Чем лечить цистит у женщин

Чем лечить цистит у женщин Цистит у женщин относится к распространённым патологиям мочевыделительной системы. По статистике, с болезнью сталкивается каждая вторая женщина. Поэтому важно знать, как быстро справиться с воспалением и не допустить развития тяжёлых осложнений. Что такое цистит? Цистит – это воспаление мочевого пузыря с вовлечением в патологический процесс его слизистого слоя. Пораже...
[24.07.2019]

Как лечить заболевания нервов

Как лечить заболевания нервов Организм человека можно сравнить со сложнейшей машиной, где каждая отдельная деталь взаимодействует друг с другом и выполняет определенную функцию. Выход из строя одного элемента вызывает сбой всей конструкции, что может привести к ее поломке и дальнейшей непригодности. То же самое происходит с человеком. Болезнь одного органа оказывает влияние на работу другого, по...