Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Календарь
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Слои на карте
Запись к врачу
 

Как рассчитывается ИМТ

Автор: iforget • Дата публикации: 23.01.2019

ИМТ, или индекс массы тела, полезно знать не только тем, кто беспокоится исключительно о внешнем виде и имидже. Этот показатель отражает, насколько вес вашего тела соответствует норме. В свою очередь это помогает понять, есть ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем. Рассчитать показатель можно как самостоятельно, так и используя калькулятор индекса массы тела.

Индекс массы тела наряду с обхватом талии могут быть полезны как для отслеживания состояния своего здоровья, так и для заботы о внешнем виде. Оба эти показателя отражают степень риска опасных заболеваний, если правильно их анализировать.

С обхватом талии все более-менее просто и понятно: меньше всего развитию неприятных и опасных болезней подвержены женщины с талией, обхват которой не превышает 79 сантиметров. Талия меньше 87 см сигнализирует о том, что вы близки к группе повышенного риска. Высокий риск — обхват талии более 88 см. Что касается мужчин, у них границами групп риска являются соответственно 93, 97 и 102 см.

Чтобы прояснить, соответствует ли вес вашего тела оптимальному для вас значению, можно воспользоваться унифицированным показателем — индексом массы тела, название которого также сокращают до трех букв — ИМТ.

Маркетологи порой пользуются неосведомленностью людей, обеспокоенных своим весом и внешним видом, предлагая определить индекс их массы за деньги. Хотя по сути сделать это можно за пару минут самостоятельно. В интернете можно найти даже таблицы соответствия роста, веса, пола и возраста, с помощью которых можно сделать относительно правдивые выводы о состоянии вашего здоровья и тела на данный промежуток времени. Т.е. очевидно, что платить за определение ИМТ — большая ошибка.

Параметры для расчета ИМТ

Чтобы понять, подвержены ли вы риску развития болезней и стоит ли беспокоиться об излишнем нездоровом весе, необходимо узнать (как минимум) точную массу своего тела и текущий рост. Сейчас почти у каждого дома есть весы, так что с определением первого параметра проблем возникнуть не должно. А вот на определении роста стоит остановиться отдельно.

Принято считать, что по достижении 18-20 лет люди перестают расти, так что параметр роста остается стабильным и нет нужды уточнять свой текущий актуальный рост. На самом же деле эта величина может меняться в большую или меньшую сторону даже у взрослых людей!

Причины изменения роста:

- организм продолжает развиваться и после 20 лет еще пять, а может и десять лет, в зависимости от индивидуальных особенностей;

- проблемы с позвоночником, заболевания опорно-двигательного аппарата, плохая осанка «крадут» несколько сантиметров роста;

- активные занятия спортом, йогой, растяжками, гимнастикой прибавляют несколько сантиметров.

Конечно, 1-2 см при определении «здорового веса» могут и не сыграть большой роли, но в некоторых случаях речь идет о 5-6 см, что уже значительно. На всякий случай лучше всего проверить свой текущий рост, замеряв его самостоятельно.

Формула для расчета

ИМТ = вес (кг) / рост (м) в квадрате.

Также для определения этого параметра можно использовать калькулятор индекса массы тела.

К примеру, если ваш вес составляет 90 кг, а рост — 173 см, то расчет будет выглядеть следующим образом:

90 / 1,73 х 1,73 = 30,07

Расшифровка результатов

Беспокоиться о недостатке веса стоит, если полученное после расчетов число оказалось меньше, чем 18,5. Прекрасно, если результат больше, но не превысил 25. О лишнем весе свидетельствует показатель, превысивший отметку 25. Если же формула показала, что индекс больше 30, то это первый признак ожирения. Стоит действительно всерьез заняться состоянием своего здоровья. Помните, что при стабильном поддержании нормального веса многократно снижается вероятность развития у вас рака, диабета и сердечно сосудистых болезней.

Поделиться в

Похожие материалы

[02.10.2024]

Первая в 2024 году тройня появилась на свет в Перинатальном центре

В Перинатальном центре Удмуртии врачи помогли появиться на свет первой в этом году тройне. Об этом сообщил Глава Удмуртии Александр Бречалов в своих социальных сетях. Источник «Три сестренки родились вчера в Перинатальном центре нашей республики. Долгожданные девочки появились на свет в результате процедуры ЭКО. И они, и мама чувствуют себя хорошо», - написал Александр Бречалов....
[16.09.2024]

Более 1250 единиц диагностического оборудования работает в больницах Удмуртии

17 сентября мировое сообщество отмечает Всемирный день безопасности пациентов. По решению Минздрава России неделя с 16 – 22 сентября посвящена вопросам безопасности пациентов и популяризации центров здоровья. Безопасность пациента — это комплекс мер, направленных на минимизацию рисков и предотвращение нежелательных событий, которые могут произойти во время оказания медицинской помощи....
[13.09.2024]

Сергей Багин рассказал о совершенствовании работы системы здравоохранения Удмуртии

Министр здравоохранения Удмуртии Сергей Багин провел пресс-конференцию для журналистов, на которой рассказал о результатах реализации национального проекта «Здравоохранение» в республике, новых проектах и планах. Он отметил, что в 2024 году завершается нацпроект «Здравоохранение», который действовал с 2019 года по решению Президента России Владимира Путина. «За шест...
[13.09.2024]

Единый день контрольных органов пройдет в Удмуртии

24 октября 2024 года с 9-00 до 17-00 часов в Удмуртии пройдет Единый день контрольных органов. Министерством здравоохранения Удмуртской Республики осуществляется Региональный государственный контроль (надзор) за применением цен на лекарственные препараты, включенные в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. Субъекты контроля (индивидуальные предприниматели, фармацевти...
[12.09.2024]

​Привиться от гриппа можно в торговых центрах Ижевска

В Ижевске идет плановая иммунизация населения против гриппа в предэпидемический период 2024-2025 годов. Вакцинация проводится бесплатно в рамках мероприятий Национального календаря профилактических прививок. Источник Всего в Удмуртию поступило более 346 тысяч доз вакцины. Сейчас в больницах в наличии есть вакцины трех наименований: «Ультрикс Квадри», предназначенная для детей и берем...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий