Вопрос о безопасности крещенских купаний для здоровья в последние годы врачам задают всё чаще.
Во-первых, надо отметить, что купание в ледяной проруби не является обязательным ритуалом Крещения.
Во-вторых, окунание в ледяную воду не приравнивается к лечению и, как любое воздействие на организм человека, имеет свои ограничения.
В-третьих, абсолютными противопоказаниями для такого экстрима являются:
- болезненное или истощенное состояние организма;
- беременность;
- младенческий и ранний детский возраст.
Кстати, быстро и детально удостовериться в нормальном функционировании своего организма можно при диспансерном осмотре в своей поликлинике или во время обследования в любом из Центров здоровья на территории Удмуртской Республики.
Экспресс-тест, составленный заведующей отделением медицинской профилактики Республиканского клинико-диагностического центра, врачом-кардиологом Светланой Вениаминовной Шабардиной, поможет вам найти ответ на вопрос о вашем индивидуальном уровне безопасности для здоровья при крещенских купаниях.
Тест по определениюуровня опасности для здоровья при купании в ледяной воде
|
Вопросы
|
Ответы в баллах:
|
||
|
Да |
Нет |
||
|
1. |
Есть ли у вас сердечно-сосудистое заболевание? |
1 |
0 |
|
2. |
Есть ли у вас другие хронические заболевания, особенно дыхательной и мочеполовой системы? |
1 |
0 |
|
3. |
После ОРВИ, гриппа, герпеса и вакцинации прошло меньше 1 месяца? |
1 |
0 |
|
4. |
Имелись ли среди ближайших кровных родственников случаи внезапной смерти в трудоспособном возрасте? |
1 |
0 |
|
5. |
Перед купанием вы приняли алкогольные напитки? |
1 |
0 |
|
6. |
Вы курили ранее, чем за 1 час до купания? |
1 |
0 |
|
Сумма баллов:
|
|
||
По результату суммы баллов определите свой реальный уровень опасности для здоровья при купании в ледяной воде:
«Зеленый» - низкий уровень опасности (0 баллов)
«Оранжевый» - повышенный уровень опасности (1-3 балла)
«Красный» - очень высокий уровень опасности (3-6 баллов)
