Вопрос о безопасности крещенских купаний для здоровья в последние годы врачам задают всё чаще.

Во-первых, надо отметить, что купание в ледяной проруби не является обязательным ритуалом Крещения.

Во-вторых, окунание в ледяную воду не приравнивается к лечению и, как любое воздействие на организм человека, имеет свои ограничения.

В-третьих, абсолютными противопоказаниями для такого экстрима   являются:

- болезненное или истощенное состояние организма;

- беременность;

- младенческий и ранний детский возраст.

Кстати, быстро и детально удостовериться в нормальном функционировании своего организма можно при диспансерном осмотре в своей поликлинике или во время обследования в любом из Центров здоровья на территории Удмуртской Республики.

Экспресс-тест, составленный заведующей отделением медицинской профилактики Республиканского клинико-диагностического центра, врачом-кардиологом Светланой Вениаминовной Шабардиной, поможет вам найти ответ на вопрос о вашем индивидуальном уровне безопасности для здоровья при крещенских купаниях.

Тест по определениюуровня опасности для здоровья при купании в ледяной воде

Вопросы		Ответы в баллах:
		Да	Нет
1.	Есть ли у вас сердечно-сосудистое заболевание?	1	0
2.	Есть ли у вас другие хронические заболевания, особенно дыхательной и мочеполовой системы?	1	0
3.	После ОРВИ, гриппа, герпеса и вакцинации прошло меньше 1 месяца?	1	0
4.	Имелись ли среди ближайших кровных родственников случаи внезапной смерти в трудоспособном возрасте?	1	0
5.	Перед купанием вы приняли алкогольные напитки?	1	0
6.	Вы курили ранее, чем за 1 час до купания?	1	0
Сумма баллов:

 По результату суммы баллов определите свой реальный уровень опасности для здоровья при купании в ледяной воде:

 «Зеленый» - низкий уровень опасности (0 баллов)

«Оранжевый» - повышенный уровень опасности (1-3 балла)

«Красный» - очень высокий уровень опасности (3-6 баллов)