Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Как повышать иммунитет без вреда организму?

Автор: iforget • Дата публикации: 04.12.2018

Система защиты человеческого тела редко заболевает сама. Чаще ее ослабление становится реакцией на другие проходящие в организме или влияющие на него извне неблагоприятные процессы – недоедание, несбалансированное питание, стрессы, ухудшение экологии. Лучше всего начинать повышать иммунитет без вреда организму с их устранения. Но важно также соблюдать и другие меры безопасности, чтобы избежать эффекта «одно лечим, остальное – залечиваем».

БАДы

К данной категории относятся моно- и смешанные препараты из экстрактов лекарственных трав, прочих природных стимуляторов иммунитета минерального и животного происхождения.

Они содержат недостающие организму пациента витамины и микроэлементы, запускают его приспособленческие механизмы.

  1. Immunetika. Капельное средство, в котором объединены свыше 15 трав, корней и ягод, 3 продукта пчеловодства, экстракт близкой к ним (речь идет о паразитирующем в ульях насекомом) огневки пчелиной. Их дополняют каменное масло с двумя продуктами животного царства – мускусом бобра и жиром барсука. Повышать иммунитет без вреда организму с помощью Immunetika нужно курсами до 5 суток, по 10 капель, за 3 приема натощак.
  2. Immunale. Тоже капли на основе дистиллированной воды, но только с растительными экстрактами (их в Immunale 6, все произрастают на тибетских высокогорьях). Препарат повышает иммунитет без вреда организму при употреблении по 8 капель, раз в сутки, с утра, до завтрака, курсом в месяц длиной.
  3. Эликсир для иммунитета ЗДОРОВ. Он входит в серию аписредств ЗДОРОВ на основе прополисного масла с добавлением нескольких других – облепихи и с кедровой живицей. Дополняет ансамбль еще одно растение – расторопша, особенно полезная для печени. Повышение иммунитета без вреда организму путем приема апиэликсира ЗДОРОВ обеспечивает 1 мерная ложка средства с утра, до завтрака, 10 суток.

Приятно, что приобрести все перечисленные БАДы можно в сети интернет (в аптеках они не представлены), за 990 руб. Обычно такие добавки ценятся дороже в силу высокой эффективности при отсутствии побочных действий.

Поливитамины

Результативность приема витаминов с целью повысить иммунитет без вреда организму зависит от того, насколько значимую роль сыграла их нехватка в развитии иммунодефицита.

Наиболее полными комплексами на отечественном рынке являются:

  • Витрум Классик – объединяющий 30 минерально-витаминных соединений. По смыслу это равно полному «комплекту» второстепенных пищевых элементов в сутки. Повышение иммунитета без вреда организму с участием Витрума обойдется в 510-550 руб. и потребует приема по 1 шт. в сутки, неограниченное количество времени;
  • АлфаВит – тоже классическое «исполнение» препарата с 27 компонентами. Интересно, что производитель дополнительно разделяет их на таблетки 3 разных цветов, по законам наилучшей усвояемости. За день нужно употребить с едой по 1 таб. каждого цвета, а общая длина курса не ограничена. Стоит АлфаВит дешевле Витрума (за счет отечественного производства) – 400-420 р.;
  • Супрадин – всего из 21 минерала и витамина, зато предусматривающий растворимую форму выпуска для взрослых (у двух предыдущих вариантов такой нет). Плюс, на рынке можно встретить массу вариантов с куда более скромным набором «ингредиентов». Супрадин пьют по 1 «шипучке» или драже за сутки, с пищей, любое желаемое время. Его стоимость колеблется в пределах 500 рублей.

Балансирование рациона

Чем больше рассчитанных на разный уровень дохода продуктов появляется, тем ниже средние параметры качества у каждого из них отдельно. Все чаще попадаются полуфабрикаты с нетипичными добавками. А якобы свежие овощи и фрукты для повышения иммунитета без вреда организму на деле дозревают половину срока на складе, содержат в достаточном объеме только мочевину. «Новшества» затронули и животноводство, где скот и птица обычно выращиваются методом акселерации (подкормки гормонами).

Прием поливитаминов в подобных условиях – не прихоть, а потребность. Но с целью повышать иммунитет без вреда организму стоит также улучшить второстепенные (помимо калорийности) показатели рациона:

  • удвоить объем потребляемых за сутки листовых овощей – шпината, салата, кинзы, молодых листьев свеклы, укропа, петрушки;
  • «подналечь» на овощи ярких цветов – морковь, свеклу, томаты, перец, огурцы, не забывать и об относительно «бледных» капусте, кабачках, темных баклажанах;
  • включить в меню 300-350 г цитрусовых и ягод в день, равномерно распределив их по числу приемов пищи;
  • «разбавить» чистое мясо и рыбу легкоусвояемым белком – яйцами, крабами, креветками, другими составляющими морского коктейля, мягким сыром.

Не стоит увлекаться крупами и хлебом, даже вчерашним. В этом ряду к задаче повышать иммунитет без вреда организму ближе всего только гречка, овсянка (можно с молоком и фруктами) и черный (не отрубной!) хлеб.

Информация предоставлена авторами портала о здоровье https://immunologiya.info/

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[05.07.2019]

Где пройти лечение на элайнерах в Москве?

Не каждый человек может похвастаться идеально ровными зубами, при этом каждому хотелось бы иметь здоровую улыбку. Восстановление ровной линии прикуса занимает долгое время. Не каждый пациент готов мириться с необходимостью ношения брекетов. Помимо визуальной заметности металлических конструкций на зубах, требуется тщательная гигиена таких корректоров, снять которые до конца лечения не представляет...
[01.07.2019]

Компания "Коноплектика" - забота о здоровом питании

О нас «Коноплектика» - это новый бренд правильного питания, очень молодой компании из России, основанная в 2018 году людьми, которые знают и любят сове дело. На собственном производстве налажен выпуск широкого набора натуральных и полезных продуктов. Ассортимент включает в себя косметические средства, продукты питания и пищевые добавки из технической конопли и других орехов, и семян. ...
[01.07.2019]

Почему бывает больно заниматься сексом

Почему бывает больно заниматься сексом Интимная близость должна дарить удовольствие обоим партнерам. Но что делать, если женщина начала испытывать боль во время сексуального контакта? Терпеть боль ни в коем случае нельзя – диспареуния (именно так называется болезненность при половой близости) всегда сигнализирует о расстройствах женского здоровья или психологических проблемах. Физические причины...
[22.06.2019]

Лазерная биоревитализация лица

Для обеспечения эластичности кожи лица требуется необходимое количество влаги. За эту функцию отвечает гиалуроновая кислота. Но с возрастом ее количество уменьшается, что становится причиной естественного старения. Чтобы замедлить природные процессы используются разные методики. Одной из них является лазерная биоревитализация лица, обеспечивающая устойчивый результат уже после первой процедуры. О...
[22.06.2019]

Эпимедиумная паста

Природные богатства несут в себе многочисленные блага, если использовать их с умом. Существует много различных растений и продуктов из них, которые оказывают положительное влияние на человеческий организм. Правильно составленные лекарственные препараты на их основе могут помочь в решении многочисленных проблем, возникающих у человека в разные периоды жизни. К таким лекарственным препаратам относит...