Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Как повышать иммунитет без вреда организму?

Автор: iforget • Дата публикации: 04.12.2018

Система защиты человеческого тела редко заболевает сама. Чаще ее ослабление становится реакцией на другие проходящие в организме или влияющие на него извне неблагоприятные процессы – недоедание, несбалансированное питание, стрессы, ухудшение экологии. Лучше всего начинать повышать иммунитет без вреда организму с их устранения. Но важно также соблюдать и другие меры безопасности, чтобы избежать эффекта «одно лечим, остальное – залечиваем».

БАДы

К данной категории относятся моно- и смешанные препараты из экстрактов лекарственных трав, прочих природных стимуляторов иммунитета минерального и животного происхождения.

Они содержат недостающие организму пациента витамины и микроэлементы, запускают его приспособленческие механизмы.

  1. Immunetika. Капельное средство, в котором объединены свыше 15 трав, корней и ягод, 3 продукта пчеловодства, экстракт близкой к ним (речь идет о паразитирующем в ульях насекомом) огневки пчелиной. Их дополняют каменное масло с двумя продуктами животного царства – мускусом бобра и жиром барсука. Повышать иммунитет без вреда организму с помощью Immunetika нужно курсами до 5 суток, по 10 капель, за 3 приема натощак.
  2. Immunale. Тоже капли на основе дистиллированной воды, но только с растительными экстрактами (их в Immunale 6, все произрастают на тибетских высокогорьях). Препарат повышает иммунитет без вреда организму при употреблении по 8 капель, раз в сутки, с утра, до завтрака, курсом в месяц длиной.
  3. Эликсир для иммунитета ЗДОРОВ. Он входит в серию аписредств ЗДОРОВ на основе прополисного масла с добавлением нескольких других – облепихи и с кедровой живицей. Дополняет ансамбль еще одно растение – расторопша, особенно полезная для печени. Повышение иммунитета без вреда организму путем приема апиэликсира ЗДОРОВ обеспечивает 1 мерная ложка средства с утра, до завтрака, 10 суток.

Приятно, что приобрести все перечисленные БАДы можно в сети интернет (в аптеках они не представлены), за 990 руб. Обычно такие добавки ценятся дороже в силу высокой эффективности при отсутствии побочных действий.

Поливитамины

Результативность приема витаминов с целью повысить иммунитет без вреда организму зависит от того, насколько значимую роль сыграла их нехватка в развитии иммунодефицита.

Наиболее полными комплексами на отечественном рынке являются:

  • Витрум Классик – объединяющий 30 минерально-витаминных соединений. По смыслу это равно полному «комплекту» второстепенных пищевых элементов в сутки. Повышение иммунитета без вреда организму с участием Витрума обойдется в 510-550 руб. и потребует приема по 1 шт. в сутки, неограниченное количество времени;
  • АлфаВит – тоже классическое «исполнение» препарата с 27 компонентами. Интересно, что производитель дополнительно разделяет их на таблетки 3 разных цветов, по законам наилучшей усвояемости. За день нужно употребить с едой по 1 таб. каждого цвета, а общая длина курса не ограничена. Стоит АлфаВит дешевле Витрума (за счет отечественного производства) – 400-420 р.;
  • Супрадин – всего из 21 минерала и витамина, зато предусматривающий растворимую форму выпуска для взрослых (у двух предыдущих вариантов такой нет). Плюс, на рынке можно встретить массу вариантов с куда более скромным набором «ингредиентов». Супрадин пьют по 1 «шипучке» или драже за сутки, с пищей, любое желаемое время. Его стоимость колеблется в пределах 500 рублей.

Балансирование рациона

Чем больше рассчитанных на разный уровень дохода продуктов появляется, тем ниже средние параметры качества у каждого из них отдельно. Все чаще попадаются полуфабрикаты с нетипичными добавками. А якобы свежие овощи и фрукты для повышения иммунитета без вреда организму на деле дозревают половину срока на складе, содержат в достаточном объеме только мочевину. «Новшества» затронули и животноводство, где скот и птица обычно выращиваются методом акселерации (подкормки гормонами).

Прием поливитаминов в подобных условиях – не прихоть, а потребность. Но с целью повышать иммунитет без вреда организму стоит также улучшить второстепенные (помимо калорийности) показатели рациона:

  • удвоить объем потребляемых за сутки листовых овощей – шпината, салата, кинзы, молодых листьев свеклы, укропа, петрушки;
  • «подналечь» на овощи ярких цветов – морковь, свеклу, томаты, перец, огурцы, не забывать и об относительно «бледных» капусте, кабачках, темных баклажанах;
  • включить в меню 300-350 г цитрусовых и ягод в день, равномерно распределив их по числу приемов пищи;
  • «разбавить» чистое мясо и рыбу легкоусвояемым белком – яйцами, крабами, креветками, другими составляющими морского коктейля, мягким сыром.

Не стоит увлекаться крупами и хлебом, даже вчерашним. В этом ряду к задаче повышать иммунитет без вреда организму ближе всего только гречка, овсянка (можно с молоком и фруктами) и черный (не отрубной!) хлеб.

Информация предоставлена авторами портала о здоровье https://immunologiya.info/

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[17.01.2020]

Диодные лазеры для эпиляции

Эпиляция – очень востребованная услуга, которую предлагают многие салоны красоты. Сделать тело гладким, превратившись в подобие мраморной статуи, – задача любой современной женщины или девушки. Гладкая кожа без оволосения – стандарт красоты, поэтому эпиляция столь востребована. Существует много способов убрать растительность с любой части тела. Наиболее прогрессивным способом счи...
[17.01.2020]

Как позаботиться о здоровье мочеполовой системы представителям сильного пола

Многим мужчинам не свойственно думать о болезнях, пока они не застанут врасплох. Особо острую симптоматику дают заболевания мочеполовой системы. Повышается температура тела, возникают сильные боли, беспокоит частое мочеиспускание или ложные позывы к нему. Инфекция, попадая в половые пути, распространяется выше, затрагивая внутренние органы. Цистит и уретрит могут стать причиной пиелонефрита, всле...
[17.01.2020]

Кодирование от алкоголя сразу после запоя: все «за» и «против»

Многие наркологические центры предлагают специальную услугу: кодирование от алкоголя сразу же после прерывания запоя. Сам подход кажется разумным потому, что он предостерегает от повторения подобной ситуации, по крайней мере, на ближайший период времени. Но вот вопрос — а стоит ли прибегать к такому виду кодирования? Не получиться ли так, что уже через несколько дней человек пожалеет о своём...
[16.01.2020]

Онкодерматология

Во всем мире ежегодно растет количество случаев заболевания меланомой и другими злокачественными новообразованиями кожи. Причиной этому является ухудшение экологической ситуации и долгое необращение за медпомощью. Меланома и другие виды рака кожи очень часто возникают на месте обычных родинок. Поэтому любыми изменениями внешнего вида и удалением невусов занимается отделение онкодерматологии. Что ...
[15.01.2020]

Гипоплазия эмали – что это за болезнь, как себя проявляет и как ее лечить

Гипоплазия эмали в той или иной степени встречается у многих вполне здоровых людей. Явление приобретает патологический характер, когда видимые дефекты на поверхности зубов становятся слишком явными и заметными, начинают причинять неудобства во время приема пищи, способствуют распространению кариеса и разрушению твердых тканей. Далее в статье читайте о том, что собой представляет гипоплазия эмали з...