Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Спортзал для начинающих. Каких врачей нужно посетить и как записаться через интернет?

Автор: iforget • Дата публикации: 28.04.2018

Кроссфит, йога, тренажерный зал, бег или аквааэробика - прекрасный способ укрепить здоровье и продлить годы активной жизни. И даже поздний фитнес-старт позволяет улучшить состояние сосудов, укрепить мышцы, разработать негнущиеся от постоянного сидения за компьютером суставы. Вы уже мотивировали себя на похудение, купили новые кроссовки и рветесь в бой? Осталось только проверить состояние здоровья. К каким врачам нужно сходить, чтобы не навредить своему неподготовленному организму?

В какую клинику обратиться?

Первый же поход в поликлинику по месту жительства может уничтожить весь энтузиазм, даже если вы полны решимости и уже купили абонемент в спортзал. Здесь все начинается с битвы за талончик к терапевту и многочасовой осады под кабинетом, во время которой вам придется слушать беседы пенсионеров о том, как подорожала картошка на рынке и ухудшилось качество обслуживания в ЖЭКе. Потом участковый лениво послушает ваши легкие и выдохнет: «Годен». К узким специалистам попасть вряд ли удастся, потому что для этого нужно направление терапевта. А вы наверняка не самый нуждающийся в неотложной помощи, раз смогли своими ногами дойти до поликлиники и даже собрались в спортзал.

Поэтому лучше проходить обследование в платном медицинском центре. Выбрать клинику и записаться на прием к врачу можно на сайте All-Doc.ru. Это справочно-информационный сервис по всем клиникам Москвы, который позволяет выбрать любого специалиста, быстро сдать анализы и получить консультацию.

Вы можете найти клинику в любом районе города. На сайте более 700 медицинских учреждений и несколько тысяч специалистов. Для посещения можно выбрать любое удобное время: утренние или вечерние часы в будни, выходной день. Если особых жалоб на здоровье нет, то не обязательно консультироваться с каким-то «звездным» доктором. Любой хороший специалист может направить на обследование, дать рекомендации и рассказать об ограничениях.

Каких врачей нужно посетить для безопасного старта?

В коммерческих клиниках все врачи в Москве принимают без всяких полисов и направлений. Вам нужно показаться следующим специалистам:

  1. Терапевт. Проверит общее состояние организма, даст рекомендации по режиму дня, ограничению нагрузок.
  2. Кардиолог. Когда вы вообще в последний раз делали ЭКГ и были у кардиолога? Не можете вспомнить? Кардиограмма делается за пару минут, спасает от инсультов и инфарктов.
  3. Хирург. Проверит, нет ли у вас грыжи, сколиоза, остеохондроза и других неприятных болячек, о которых вы сами предпочитали не знать.
  4. Артролог. Специалист по суставам. Если они воспалены, разрушены хрящи, то большие нагрузки категорически противопоказаны. Врач может направить вас на МРТ коленных и тазобедренных суставов, чтобы выяснить их состояние.
  5. Диетолог. Правильное питание и полезная диета - залог успешных тренировок. Диетолог расскажет о том, что и в каких количествах нужно есть перед тренировкой, сколько белка необходимо вашему организму, какие витамины принимать.
  6. Невролог. Часто болит или кружится голова? Шумит в ушах? Внесите в свой план битвы за красивую фигуру посещение невролога. Он проверит состояние вашей нервной системы и спасет от обморока на первом же занятии.
  7. Флеболог. К нему обязательно нужно заглянуть тем, у кого есть варикоз. Если доктор заподозрит тромбоз, то сделает УЗИ вен.

Если у вас есть какие-то хронические заболевания (периодически обостряющийся гастрит, холецистит, пиелонефрит и т.д.), то в этот список нужно добавить гастроэнтеролога, нефролога или другого врача, в компетенции которого находится ваша болячка. Необходимо проверить, нет ли у вас обострения в данный момент, нужно ли поддержать здоровье организма.

Также придется сдать анализы: ОАК, ОАМ, кровь на сахар, биохимия, гормоны (если у вас есть проблемы с эндокринной системой). Не ждите, что они окажутся идеальными. Малоподвижный образ жизни, ход-дог вместо овощного супа на обед и 5 чашек кофе ежедневно наверняка уже подорвали ваше здоровье. Но начать новую жизнь никогда не поздно. Добро пожаловать в спортзал!

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[25.05.2019]

Современная офтальмологическая клиника

Всё больше людей страдает различными заболеваниями, связанными со зрением. И этому немало способствуют современные технологии, увеличивающие нагрузку на глаза. Зрение же является одной из наиболее критичных функций организма, от которой сильно зависит жизнь человека. Поэтому подобная проблема должна быстро решаться, чтобы не повлечь за собой потерю зрения. Чтобы разрешить возникшую ситуацию самым ...
[21.05.2019]

Аюведа в Днепре: лечим ЖКТ

Аюведа в Днепре: лечим ЖКТ Желудочно-кишечные заболевания сегодня встречаться даже у маленьких детей — дошкольников. Связаны такие неприятности не только с неправильным питанием, употреблением фастфуда, постоянным употреблением пищи всухомятку, но также с постоянными стрессами и глистными инвазиями. К сожалению, паразиты встречаются не только у маленьких детей, которые часто не соблюдают правила...
[19.05.2019]

Лишний вес с точки зрения телемедицины

Лишний вес - это проблема, с которой зачастую стесняются идти к врачу, поэтому в ее решении может помочь телемедицина.В жизни человека сопровождает множество проблем, которые могут появиться, если человек будет вести неправильный образ жизни или злоупотреблять самыми элементарными вещами, в которых необходимо придерживаться меры. И одна из таких проблем – лишний вес. Эта проблема в современ...
[08.05.2019]

Почему месячные начинаются раньше

Когда месячные начались на несколько дней раньше срока, не исключено, что организм сигнализирует о какой-либо проблеме. Следует как можно быстрее установить причину сбоя, чтобы решить ее. Подробнее о причинах описано на этой странице сайта Sberemennost.ru. К здоровью нужно относиться внимательно, поскольку женский организм является очень деликатным механизмом. Желательно вести календарь цикла, чт...
[08.05.2019]

Станислав Дмитриевич Кондрашов: Полезные свойства алкогольных напитков

Станислав Дмитриевич Кондрашов: Полезные свойства алкогольных напитков Про вред алкогольных напитков трубят на каждом шагу. Употребление спиртного считается вредной привычкой, и для этого есть свои основания. Алкоголь действительно может вызывать зависимость и наносить вред человеческому организму, если вы будете им злоупотреблять. Однако, о пользе спиртного говорят катастрофически мало. В уме...