Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

О пользе воды

Автор: Яковлев Василий • Дата публикации: 09.03.2018

Вода в жизни человека значит куда больше, чем еда. Если при помощи воды можно обмануть голод, то обмануть жажду посредством еды уж точно не получится. Роль воды бесспорна не только в плане мытья и утоления жажды, вода- благоприятная среда абсолютно для всех клеток организма, а значит, от неё напрямую зависит состояние организма и внешний вид. Её роль для здоровья, красоты и физической формы поистине неоценима. В наше время мы с легкостью можем заказать качественную  воду с доставкой прямо на дом и сейчас мы с вами узнаем действительно целебные ее свойства.

Да что там здоровье-красота-форма, человек обязан ей жизнью! Она принимает живейшее участие во всех процессах организма. Недостаточное количество потребляемой в виде чистой воды жидкости часто становится причиной обезвоживания, и как следствие, болезней. Ведь при её недостатке организм добирает запас для начала из жидкости клеток, далее- из внеклеточной жидкости, а уже потом- из крови, кожи, ЖКТ и суставов. Жуть! Но и это ещё не всё. Организм работает не в полную силу, так как обеспечивая жидкостью жизненно важные органы (сердце, мозг, органы дыхания, почки и печень), он обделяет те органы, из которых воду извлекает. Они просто не смогут нормально функционировать. 

Проблемы со здоровьем, связанные с недостоточным количеством выпиваемой воды, неизбежно сказываются на внешности: появляется землистый цвет лица, кожа шелушится, бледнеет, становится сухой и дряблой. Возможны прыщи на любых участках кожи и целлюлит. Причина таких досадных сюрпризов- всё то же обезвоживание. В кровь поступают шлаки и токсины, а организм не в состоянии очистить от них все органы. 

Для оптимального водного баланса и стабильной работы организма требуется не менее 2-х литров воды в день. И именно от этого момента и следует отталкиваться в борьбе с лищним весом. Заслуга воды в том, что в ней отсутствуют калории, но аппетит она снижает за счёт иллюзии наполненности желудка. Кроме того, вода перерабатывает жировые отложения. Любая диета из-за недостаточного употребления воды часто малоэффективна. А почему? Да потому что работа почек нарушается, и "на помощь" им приходит печень, вследствие чего, в свою очередь, снижается её способность функционировать в жировом обмене. Такой сбой работы органов приводит непосредственно к отложению жиров и прибавке веса. 

Ещё одна весьма частая причина лишнего веса- задержка лишней жидкости в организме, а также недостаточное растворение потребляемой соли. Даже если человек страдает застоем жидкости в организме, следует выпивать установленную норму воды. Иначе организм, не получая новых порций воды, станет сдерживать уже имеющуюся и и откладывать её в ступни и кисти, что чаще всего приводит к артриту. 

Как ни странно звучит, чтобы привыкнуть к воде, нужно УЧИТЬСЯ её пить. Как?

-Взять за правило иметь при себе бутылку воды. Дома оптимально набрать 2-х литровую бутыль и пить её на протяжении всего дня. Норма видна, а со временем потребление именно этой нормы входит в привычку. 

-Предварять каждый приём пищи стаканом воды.

-Воду необходимо фильтровать, а вкус улучшать лимоном и/или мятой. 

-Перед, после и во время спортивных занятий пить воду.

-При возникновении жажды предпочтение отдавать воде, а не сокам и газированным напиткам.

Ещё пра...пра... ну и так далее -бабушки на ночь ставили в комнате несколько сосудов, наполненных водой. Считалось, что кожа увлажняется. Регулярная влажная уборка улучшает и стабилизирует самочувствие. 

Вода, если угодно, проста, как... всё гениальное.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[15.06.2019]

Лечение в клиниках Израиля

Забота о собственном здоровье является одним из самых больших приоритетов каждого человека. Поэтому каждый ценит качественное медицинское обслуживание и стремится оказаться у самого лучшего специалиста. К большому сожалению, отечественная медицина далеко не всегда оказывается на высоте. Очень часто сказывается отсутствие специалистов с высокой квалификацией, качественного обслуживания и современно...
[11.06.2019]

Воспаление суставов

Артроз – это хроническое и очень распространенное воспаление суставов1ё, обусловленное повреждением хрящей. Воспалительный процесс может быть обусловлен возрастными изменениями организма, чрезмерной физической нагрузкой, избыточным весом, генетической склонностью. Принимая во внимание факторы, способствующие развитию заболевания, крайне важно позаботиться о профилактических мерах. Лечебные...
[08.06.2019]

Действительно ли радиочастотный лифтинг тела безопасен?

Благодаря быстроте и комфорту лечения, отсутствию периода реабилитации и шрамов безоперационная подтяжка кожи стала популярной процедурой у людей, которые хотят улучшить внешний вид, вернуть уверенность в себе, не тратя при этом времени на хирургическое вмешательство и послеоперационное восстановление. В чем же она заключается? Все очень просто. Глубинные ткани обрабатываются специальным прибором,...
[30.05.2019]

Купить шампунь для волос в интернет магазине

Каждый человек хочет хорошо выглядеть, поэтому уделяет некоторое время уходу за собственной внешностью. Далеко не последнее место здесь занимает уход за волосами, естественным украшением, которое одним из первых обращает на себя внимание. Чтобы волосы выглядели ухоженными и красивыми, им необходим особый уход. Для него были разработаны различные косметические средства, выполняющие множество функци...
[27.05.2019]

Корейские пенки: революция в базовом уходе за лицом

Пенка для умывания – настоящее спасение для нежной кожи лица. Легкая текстура косметического средства превосходно очищает, удаляя даже водостойкий макияж, излишки кожного жира и прочие загрязнения. Среди доступной по цене косметики выделяются корейские бренды. ТОП-5 корейских пенок для умывания: знакомимся ближе Пенки для умывания от корейского бренда можно сравнить с легким дуновением ветерка, ...