Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

О пользе воды

Автор: Яковлев Василий • Дата публикации: 09.03.2018

Вода в жизни человека значит куда больше, чем еда. Если при помощи воды можно обмануть голод, то обмануть жажду посредством еды уж точно не получится. Роль воды бесспорна не только в плане мытья и утоления жажды, вода- благоприятная среда абсолютно для всех клеток организма, а значит, от неё напрямую зависит состояние организма и внешний вид. Её роль для здоровья, красоты и физической формы поистине неоценима. В наше время мы с легкостью можем заказать качественную  воду с доставкой прямо на дом и сейчас мы с вами узнаем действительно целебные ее свойства.

Да что там здоровье-красота-форма, человек обязан ей жизнью! Она принимает живейшее участие во всех процессах организма. Недостаточное количество потребляемой в виде чистой воды жидкости часто становится причиной обезвоживания, и как следствие, болезней. Ведь при её недостатке организм добирает запас для начала из жидкости клеток, далее- из внеклеточной жидкости, а уже потом- из крови, кожи, ЖКТ и суставов. Жуть! Но и это ещё не всё. Организм работает не в полную силу, так как обеспечивая жидкостью жизненно важные органы (сердце, мозг, органы дыхания, почки и печень), он обделяет те органы, из которых воду извлекает. Они просто не смогут нормально функционировать. 

Проблемы со здоровьем, связанные с недостоточным количеством выпиваемой воды, неизбежно сказываются на внешности: появляется землистый цвет лица, кожа шелушится, бледнеет, становится сухой и дряблой. Возможны прыщи на любых участках кожи и целлюлит. Причина таких досадных сюрпризов- всё то же обезвоживание. В кровь поступают шлаки и токсины, а организм не в состоянии очистить от них все органы. 

Для оптимального водного баланса и стабильной работы организма требуется не менее 2-х литров воды в день. И именно от этого момента и следует отталкиваться в борьбе с лищним весом. Заслуга воды в том, что в ней отсутствуют калории, но аппетит она снижает за счёт иллюзии наполненности желудка. Кроме того, вода перерабатывает жировые отложения. Любая диета из-за недостаточного употребления воды часто малоэффективна. А почему? Да потому что работа почек нарушается, и "на помощь" им приходит печень, вследствие чего, в свою очередь, снижается её способность функционировать в жировом обмене. Такой сбой работы органов приводит непосредственно к отложению жиров и прибавке веса. 

Ещё одна весьма частая причина лишнего веса- задержка лишней жидкости в организме, а также недостаточное растворение потребляемой соли. Даже если человек страдает застоем жидкости в организме, следует выпивать установленную норму воды. Иначе организм, не получая новых порций воды, станет сдерживать уже имеющуюся и и откладывать её в ступни и кисти, что чаще всего приводит к артриту. 

Как ни странно звучит, чтобы привыкнуть к воде, нужно УЧИТЬСЯ её пить. Как?

-Взять за правило иметь при себе бутылку воды. Дома оптимально набрать 2-х литровую бутыль и пить её на протяжении всего дня. Норма видна, а со временем потребление именно этой нормы входит в привычку. 

-Предварять каждый приём пищи стаканом воды.

-Воду необходимо фильтровать, а вкус улучшать лимоном и/или мятой. 

-Перед, после и во время спортивных занятий пить воду.

-При возникновении жажды предпочтение отдавать воде, а не сокам и газированным напиткам.

Ещё пра...пра... ну и так далее -бабушки на ночь ставили в комнате несколько сосудов, наполненных водой. Считалось, что кожа увлажняется. Регулярная влажная уборка улучшает и стабилизирует самочувствие. 

Вода, если угодно, проста, как... всё гениальное.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[18.09.2019]

Как повысить иммунитет взрослому

Найти способ, как повысить иммунитет взрослому человека, можно, зная факторы, оказывающие на него отрицательные воздействия. Естественной защите организма для качественной работы нужно одно, но очень важное условие – здоровый образ жизни. Это емкое понятие включает в себя: правильное питание, оптимальный режим дня, положительный настрой. Укрепление иммунитета невозможно без регулярного пост...
[18.09.2019]

Клиника Сабай приглашает на реабилитацию в Таиланд

Реабилитация людей, зависимых от психоактивных веществ и больных игроманией, очень сложный процесс. Он носит индивидуальный характер и должен проходить под круглосуточным контролем специалистов. Клиника «Сабай» в Таиланде приглашает русскоязычных граждан на лечение наркомании, алкоголизма и игромании современными методами психотерапии с использованием инновационных программ реабилитаци...
[18.09.2019]

Что такое Карепрост

Очень многие косметологи и бьюти-блогеры в последнее время советуют купить Карепрост. В то же время, современный рынок просто переполнен различными препаратами, эффект от которых минимальный или же вовсе отсутствует. В ряде случаев такие средства даже могут нести опасность для жизни человека. Но что именно являет собой Карепрост: спасительную панацею или же вредную смесь, о которой лучше навсегда ...
[06.09.2019]

Vilentа – косметика для сохранения молодости

Косметику бренда Vilentа выбирают те, в чьи планы не входит такой пункт, как старость. Фирменные средства для кожи сохранят ее молодость и юношеское сияние на долгие годы, а натуральные компоненты в составе – залог здоровья и упругости кожных покровов, надежная защита от агрессивной среды. Только приятные ощущения и поистине космический результат дает применение тоников, пенок, шампуней, гелей и ...
[31.08.2019]

ООО "Дентальные инновационные системы"

Лечение зубов – это то, что вызывает страх и мурашки по коже. Многие боятся лечить зубы. Спешим заверить, если вы помните, как страдали во время медицинских процедур и думаете, что ничего не изменилось – вы ошибаетесь. Современные технологии, позволяют сделать всё, как говорится, без шума и пыли, а точнее – быстро и без боли. Современные клиники, например, ООО "Дентальные иннова...