Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

О пользе воды

Автор: Яковлев Василий • Дата публикации: 09.03.2018

Вода в жизни человека значит куда больше, чем еда. Если при помощи воды можно обмануть голод, то обмануть жажду посредством еды уж точно не получится. Роль воды бесспорна не только в плане мытья и утоления жажды, вода- благоприятная среда абсолютно для всех клеток организма, а значит, от неё напрямую зависит состояние организма и внешний вид. Её роль для здоровья, красоты и физической формы поистине неоценима. В наше время мы с легкостью можем заказать качественную  воду с доставкой прямо на дом и сейчас мы с вами узнаем действительно целебные ее свойства.

Да что там здоровье-красота-форма, человек обязан ей жизнью! Она принимает живейшее участие во всех процессах организма. Недостаточное количество потребляемой в виде чистой воды жидкости часто становится причиной обезвоживания, и как следствие, болезней. Ведь при её недостатке организм добирает запас для начала из жидкости клеток, далее- из внеклеточной жидкости, а уже потом- из крови, кожи, ЖКТ и суставов. Жуть! Но и это ещё не всё. Организм работает не в полную силу, так как обеспечивая жидкостью жизненно важные органы (сердце, мозг, органы дыхания, почки и печень), он обделяет те органы, из которых воду извлекает. Они просто не смогут нормально функционировать. 

Проблемы со здоровьем, связанные с недостоточным количеством выпиваемой воды, неизбежно сказываются на внешности: появляется землистый цвет лица, кожа шелушится, бледнеет, становится сухой и дряблой. Возможны прыщи на любых участках кожи и целлюлит. Причина таких досадных сюрпризов- всё то же обезвоживание. В кровь поступают шлаки и токсины, а организм не в состоянии очистить от них все органы. 

Для оптимального водного баланса и стабильной работы организма требуется не менее 2-х литров воды в день. И именно от этого момента и следует отталкиваться в борьбе с лищним весом. Заслуга воды в том, что в ней отсутствуют калории, но аппетит она снижает за счёт иллюзии наполненности желудка. Кроме того, вода перерабатывает жировые отложения. Любая диета из-за недостаточного употребления воды часто малоэффективна. А почему? Да потому что работа почек нарушается, и "на помощь" им приходит печень, вследствие чего, в свою очередь, снижается её способность функционировать в жировом обмене. Такой сбой работы органов приводит непосредственно к отложению жиров и прибавке веса. 

Ещё одна весьма частая причина лишнего веса- задержка лишней жидкости в организме, а также недостаточное растворение потребляемой соли. Даже если человек страдает застоем жидкости в организме, следует выпивать установленную норму воды. Иначе организм, не получая новых порций воды, станет сдерживать уже имеющуюся и и откладывать её в ступни и кисти, что чаще всего приводит к артриту. 

Как ни странно звучит, чтобы привыкнуть к воде, нужно УЧИТЬСЯ её пить. Как?

-Взять за правило иметь при себе бутылку воды. Дома оптимально набрать 2-х литровую бутыль и пить её на протяжении всего дня. Норма видна, а со временем потребление именно этой нормы входит в привычку. 

-Предварять каждый приём пищи стаканом воды.

-Воду необходимо фильтровать, а вкус улучшать лимоном и/или мятой. 

-Перед, после и во время спортивных занятий пить воду.

-При возникновении жажды предпочтение отдавать воде, а не сокам и газированным напиткам.

Ещё пра...пра... ну и так далее -бабушки на ночь ставили в комнате несколько сосудов, наполненных водой. Считалось, что кожа увлажняется. Регулярная влажная уборка улучшает и стабилизирует самочувствие. 

Вода, если угодно, проста, как... всё гениальное.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[18.10.2021]

Реально ли убрать мужской животик?

Жир на животе — слабое место у каждого мужчины. Чтобы избавиться от этого, нужно правильно питаться, заниматься физической активностью и выполнить курс массажа. Мужчины, которые следят за своей фигурой, отмечают, что наиболее проблемной зоной является живот. Это обусловлено физиологией. Даже если молодой человек занимается спортом, у него может быть небольшой животик, и это нормально. ...
[17.10.2021]

Противопролежневые подушки

Пролежни способны доставить человеку, прикованному к постели, дополнительные страдания. Чтобы не допустить возникновения такой проблемы, нужно обеспечить лежачему больному условия для нормальной циркуляции крови на всех участках его тела. Добиться этой цели позволяют противопролежневые подушки, поддерживающие тело человека в правильном положении. Где приобрести Купить противопролежневую подушку ...
[15.10.2021]

Немного об израильской медицине

Медицина в Израиле считается одной из лучших в мире. В этой стране сосредоточены самые престижные медицинские учреждения, а местные врачи считаются одними из лучших специалистов в своем деле. Лечение в Израиле – это отличный шанс получить высококвалифицированную медицинскую помощь. Врачи высшей категории, современное оборудование и новейшие технологии – все это делает лечение в этой ст...
[14.10.2021]

Интернет-магазин медицинского оборудования и медтехники в Украине

Самым ценным для человека ресурсом является здоровье. Именно поэтому современная медицина стремится разработать новые методики лечения заболеваний и эффективные препараты. Не малую роль в оказании медицинской помощи является и своевременная постановка диагноза, которая возможна благодаря высокотехнологичному оборудованию в распоряжении врачей. Сайт medika.kiev.ua уже много лет предлагает клиентам...
[13.10.2021]

Интернет-магазин корейской косметики «Beauty Korea»

Натуральный состав и высочайшая эффективность корейской косметики стали причиной ее высокой популярности на российском рынке. Подобная востребованность привела не только к тому, что сегодня сложно найти женщину, не знакомую хотя бы с одним продуктом от корейских производителей, но и к появлению огромного количества поддельной косметики, которая по уровню качества существенно уступает оригиналу, но...