Услышав слово «гастрит» из уст врача, многие впадают в состояние если не паники, то страха. А уж если заболевание хроническое, вопрос о смене образа жизни встает особенно остро.
Стоит запомнить – гастрит не приговор. Жить с хроническим гастритом можно ничуть не хуже других людей.
Причины
Причины гастрита, как и любого другого заболевания, кроются в неаккуратности, невнимании к ритму жизни и здоровью.
- Питание.Быстрые перекусы, сухомятка, обилие острых специй, нерегулярность приема пищи способствуют развитию заболеваний желудка.
- Спиртное.Злоупотребление алкогольными напитками методично разрушает наш организм и приводит к ряду тяжелых болезней, в том числе и к гастриту.
- Наследственность.Наследственный фактор до конца не изучен, тем не менее, у многих больных выявляется определенная предрасположенность.
- Прием лекарств.Ряд лекарственных препаратов при длительном употреблении может привести к хроническому гастриту. Внимательно читайте побочные действия и консультируйтесь с врачом, прежде чем проходить курсы приема лекарств.
Симптомы
Симптоматика типична для всех случаев.
- Снижение аппетита
- Изжога
- Метеоризм
- Рвота
- Быстрое насыщение, чувство переедания
- Боль
- Отрыжка
- Постоянный неприятный привкус
Жизнь с хроническим гастритом
«Как жить с хроническим гастритом?», – первый вопрос, возникающий у человека, после оглашения диагноза. Многие болезни можно сделать незаметными, не мешающими полноценной счастливой жизни и гастрит входит в их число.
Основное правило, на котором будет держаться ваше хорошее самочувствие – соблюдение диеты. Многие приравнивают полезное питание к пресной и невкусной пище. Это неправильно. Диетическая еда может и должна быть вкусной. Множество рецептов легких и полезных блюд можно найти на просторах интернета. А приготовление чего-то нового со временем будет приносить радость. Итак, какой диеты стоит придерживаться.
- Супы.Овощные, молочные супы – разнообразное и вкусное решение на каждый день. Если же суп мясной, то следует выбрать индейку или нежирную курятину без кожи.
- Каши.Желательно не злоупотреблять рисовой и гречневой кашей или измельчать их в блендере.
- Яйца всмятку или воздушный омлет
- Сливочное масло
- Подсолнечное и оливковое масло
- Молочные продукты
- Хлебцы
- Крекеры
- Овощное рагу
- Паровые котлеты и фрикадельки
При желании список можно продолжать бесконечно, главное понять принцип. Оградите ваш желудок от избытка специй, жареной тяжелой пищи, большого количества жира, газировки и слишком твердых продуктов. Тщательнее пережевывайте еду, еще наши предки знали нехитрое правило: «Жидкое – есть, твердое – пить».
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
