Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Календарь
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Слои на карте
Запись к врачу
 

Беременность и повседневные заботы

Автор: Яковлев Василий • Дата публикации: 11.07.2016

Хочет женщина того или нет, беременность несомненно вносит коррективы в повседневную жизнь. С этого момента женщина должна заботиться о своем здоровье и думать о благополучии будущего малыша.

Повседневные бытовые дела, которые женщина обычно выполняла по дому, в теперешнем положении могут причинить вред и негативные последствия. Поэтому все заботы стоит разделить с близкими людьми.

Каждая женщина должна оберегать себя от выполнения чрезмерно тяжелых работ и больших нагрузок. Также очень важно придерживаться режима: посильные хлопоты нужно чередовать с отдыхом.

Мытье полов в третьем триместре

На последних сроках женщине становится все тяжелее осиливать домашние дела. Мешает внушительных размеров живот, отеки и постоянная усталость.

Уже в последние недели у женщины появляются маниакальные идеи по создании в доме особого уюта и комфорта. Тем более, что свободного времени более, чем достаточно - будущая мама уже находится в декретном отпуске.

В это время очень уязвим позвоночник и суставы, поэтому не рекомендуется поднимать тяжести, такие, как ведра с водой, например, резко наклоняться и делать повороты корпусом. Такие действия могут стать причиной микротравм, что в дальнейшем может послужить возникновению межпозвоночных грыж. Также врачи рекомендуют использовать бандаж, что позволит снять определенную нагрузку с позвоночника. Для наведения чистоты лучше использовать вспомогательные предметы, которые намного облегчат работу, например, швабры с удлиненной ручкой и отжимом без помощи рук.

Уборка дома во время беременности

Все действия по уборке квартиры должны быть ограничены. Беременной женщине противопоказаны резкие наклоны и поднимание тяжестей, а также выбивание ковров, применение резких моющих средств для уборки. Такую работу лучше поручить кому-то другому из членов семьи или в крайнем случае заменить моющее обычной содой или натуральными средствами.

При наклонах нужно слегка сгибать ноги в коленях и не спеша приседать. Подниматься также стоит осторожно.

Для предотвращения боли в спине, при пользовании пылесосом желательно не наклоняться, а выдвинуть трубку на максимально допустимую длину.

Будущим мама противопоказано подниматься на высоту с помощью стула или лестницы, для наведения чистоты, это также стоит поручить другим членам семьи.

Большую опасность несут в себе моющие средства. Данные препараты при использовании кожу и проникают в кровоток. Поэтому необходимо использование резиновых перчаток при каждой уборке. Однако существуют препараты, которые могут проникнуть в организм при вдыхании и оказать негативное влияние на развитие плода. Особо опасны аэрозоли, которые рекомендуется заменить жидкими препаратами.

Благо в современном мире существуют стиральные машины. Однако, если ручной стирки все же не избежать, нужно помнить, что стирать необходимо безопасными средствами, а таз с водой расположить так, чтобы к нему не нужно было нагибаться.

Гладить вещи лучше в положении сидя, для профилактики варикоза. Спину нужно держать ровно, при этом раздвинув колени и согнув их под прямым углом.

От повседневных домашних хлопот при беременности никуда не деться, поэтому при их выполнении женщина должна прислушиваться к своему телу, ощущениям и соблюдать меры предосторожности.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Поделиться в

Похожие материалы

[09.04.2025]

Конференция по цифровизации здравоохранения состоялась в Ижевске

Республиканская конференция «Внутренняя «кухня» цифровизации. От кабинета министра до кабинета врача» прошла 7 апреля в Ижевске. На конференции главные врачи, главные внештатные специалисты Минздрава Удмуртии, представители разработчиков медицинской информационной системы РТ МИС провели digital-анализ цифровой трансформации здравоохранения Удмуртии. Лидеры цифровых изм...
[03.04.2025]

Подростка с последствиями курения вейпов и электронных сигарет спасли в Удмуртии

Неделя с 31 марта по 6 апреля Минздравом России объявлена Неделей здоровья матери и ребенка. Охрана материнства и детства, сохранение здоровья детей и подростков – одно из основных направлений нацпроекта «Семья», который реализуется по решению Президента России Владимира Путина. Боль в груди и затрудненное дыхание после кашля — с такими симптомами в хирургическое отделение...
[26.02.2025]

Новое оборудование появилось в ижевской ГКБ №2

В поликлинике ижевской городской клинической больницы №2 заработал новый кабинет ультразвуковой диагностики. Он оснащен современным оборудованием, которое появилось в больнице благодаря программе модернизации первичного звена здравоохранения нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России Владимиром Путиным. «Раньше кабинет УЗИ в нашей больнице ...
[22.01.2025]

Нужно ли бороться с целлюлитом?

Целлюлит — одна из самых обсуждаемых тем в индустрии красоты. Маркетологи предлагают десятки «уникальных» способов избавления от него, косметологи обещают гладкую кожу за несколько процедур, а в соцсетях можно найти тысячи фото «до и после». Однако есть и противоположная точка зрения: целлюлит — это естественная особенность тела, а борьба с ним — лишь навя...
[22.01.2025]

Как быстро убрать синяк?

Синяк — это результат повреждения мелких кровеносных сосудов под кожей, в результате чего кровь попадает в окружающие ткани, образуя характерное пятно. Появиться он может от удара, падения или даже незначительного давления на кожу при слабых капиллярах. Со временем синяк меняет цвет — от красного и синего до зелёного и жёлтого, пока полностью не исчезает. В среднем процесс занимает от ...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий