Ижевская геоинформационная система

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
МЕНЮ •
Блог Ижевска

Добренок: Рацион питания 10 месячного ребенка должен быть сбалансированным

Автор: Администрация сайта IGIS.ru • Дата публикации: 02.04.2015

Когда малыш достигает 10-месячного возраста, у его мамы начинает значительно снижаться количество грудного молока, поэтому рацион крохи к этому периоду следует изменить на более взрослый. Питание ребенка должно быть разнообразным, включающим в себя овощи, фрукты, мясные и рыбные блюда. Грудное молоко лучше заменять порцией нежирного кефира перед сном. 

К этому времени уже можно готовить малышу рыбные котлеты, мясное суфле и пудинги. Важно, чтобы ребенок сам старался брать пищу из ложки и постепенно учился разжевывать продукты, например, кусочки мягких фруктов или детское печенье. Таким образом, малыш будет развивать жевательный рефлекс и снижать зуд в деснах, который возникает при прорезывании зубов. 

Что касается нормы ежедневного рациона ребенка, то для каждого крохи она индивидуальна. Мама сама знает, какой аппетит у ее ребенка и ориентируясь на его дневную активность, можно установить примерный объем каждого блюда, которое он ест. При этом, стоит помнить, что питание 10-месячного ребенка (http://www.dobrenok.com/news/10315-menyu-10-chem-esche-mozhno-ugostit.html) должно содержать оптимальное количество полезных витаминов и микроэлементов, а также быть сбалансированным. Не стоит баловать малыша сладостями, соленьями, острыми и копчеными продуктами. 

Режим питания 10-месячного ребенка - пятикратный. Завтрак может состоять из двух кормлений: первое - грудное молоко или смесь, второе - молочная каша из рисовой, овсяной или гречневой крупы. Медики предупреждают, что не стоит кормить кроху манной кашей, так как ее рекомендуется давать детям старше года из-за высокого содержания углеводов. 

На обед малыша можно покормить мясными тефтелями или овощным бульоном. Гарниром может быть специальная детская вермишель или овощное пюре. Тефтели приготавливаются из нежирных сортов мяса: куриное филе, телятина, мясо индейки или говядины. Также несколько раз в неделю мясные блюда можно заменять рыбными котлетками на пару или суфле. 

Отметим, что вермишель и детские макароны являются хорошим ингредиентом, который мамы могут добавлять, как в суп, так и в мясные блюда. Пудинги также можно приготовить из вермишели, овощей и мясных продуктов. Однако мамы редко дают пудинги своим крохам, так как данное блюдо достаточно сложно в приготовлении и занимает большое количество времени, которого у молодой мамы не так уж много - пишет Добрёнок.

Разнообразить напитки крохи можно киселем, сваренным из знакомых малышу ягод и фруктов. В кисель не рекомендуется добавлять сахар, так как он может изменить вкусовые предпочтения ребенка. Также не стоит варить кисель из фруктов и ягод, которые способны спровоцировать аллергическую реакцию у малыша, например, клубнику. 

Ужин 10-месячного крохи может состоять из половинки куриного желтка с отварными овощами. После основного приема пищи малышу можно предложить сухарик или детское печенье. Перед сном не стоит перекармливать кроху, так как тяжелая пища может спровоцировать бессонницу. Педиатры рекомендуют заменить вечернее грудное вскармливание на кефир, а к году постепенно ввести в рацион малыша коровье молоко.

 

Похожие материалы

[22.11.2023]

Капельница от запоя - основной способ помощи больным, страдающим физической зависимостью от спиртного

Физическая зависимость от алкоголя – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди по всему миру. Одним из основных способов помощи таким пациентам является капельница от запоя. Капельница от запоя – это процедура, при которой через внутривенное вливание пациенту подаются специальные препараты, направленные на снятие симптомов алкогольной зависимости и восстановление орга...
[22.11.2023]

Первая помощь при лечении алкоголизма на дому

Алкоголизм является серьёзной проблемой, которая влияет на здоровье и благополучие многих людей. Неконтролируемое потребление алкоголя может привести к физическим и психологическим проблемам, а также вызвать разрушительные последствия для семей и социальной среды. К счастью, многие люди принимают решение справиться с этой зависимостью и начать лечение алкоголизма на дому. Если вы или ваш близкий ...
[22.11.2023]

Преимущества услуги "Выведение из алкогольного запоя на дому"

Современный ритм жизни, стрессовые ситуации и обилие обязанностей могут привести к проблемам с алкоголем. Иногда покинуть зону комфорта и признать свою зависимость от алкоголя становится непросто. Однако, существуют услуги, которые помогают людям выбраться из запоя. Одним из самых эффективных и удобных методов в борьбе с алкоголизмом является "вывод из запоя с выездом на дом". В этой статье мы рас...
[22.11.2023]

Как проводится вывод из запоя на дому с помощью капельницы?

Вывод из запоя на дому с использованием капельницы - это метод, применяемый для лечения алкогольной интоксикации, при котором в организм поступает специальный раствор, помогающий снять последствия отравления алкоголем. Такой вывод из запоя срочно является эффективным способом борьбы с запоем и позволяет избежать осложнений, связанных с резким прекращением потребления алкоголя. Важно отметить, что...
[13.11.2023]

Чего следует опасаться при наследственной гипертонии?

Склонность к гипертонии, как правило, наследственная. Если кто-то из родственников страдал от повышенного давления, то процентов на 80 у его потомков будут аналогичные проблемы. Здесь не берутся во внимание люди, которые стали гипертониками только в пожилом возрасте. С ними все понятно: старость никого не щадит. Но когда подобные неприятности были с молодости, то детям и внукам желательно поберечь...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий