Мы привыкли считать, что массаж – это расслабляющая процедура, помогающая снять усталость. Однако на самом деле существуют различные виды массаж объявления, и далеко не все из них действуют как релаксант. Одним из самых популярных вариантов является шведский массаж с его разминанием и круговыми движениями. Теоретически такой массаж может быть и расслабляющим, но еще он улучшает кровообращение и позволяет снять спазм мышц. Такой массаж часто проводят с использованием косметического или ароматического масла – этот момент нужно уточнить.

Часто в салонах можно встретить объявления, рекламирующие тайский массаж. Такая техника предполагает мягкое давление на некоторые точки, а также легкие растягивания и компрессию. Тайский массаж снижает стресс, позволяет обрести гибкость, но и расслабляющим его не назовешь.

Спортивный массаж предполагает использование приемов, предназначенных для людей, испытывающих высокие физические нагрузки. Разумеется, не нужно быть профессиональным спортсменом, чтобы процедура пошла на пользу. Но учтите, что в данном случае акцент делается не на отдых и релаксацию, а на профилактику травм или их лечение. Поэтому, если вы занимаетесь спортом или фитнесом, никакой пользы вам такой массаж не принесет.

Во многих спа-салонах можно прочесть в перечне услуг и такой пункт, как рефлексология. Часто эту услугу называют также массажем стоп. Но на самом деле это больше, чем просто массаж, ведь на стопе расположены особые точки, которые отвечают за состояние других внутренних органов. Так что воздействие на них позволяет улучшить самочувствие. Кроме того, массаж стоп может неплохо расслаблять. Он полезен для тех, кто весь день проводит на ногах.

Многие считают, что беременным женщинам массаж противопоказан. На самом деле это не совсем так. Действительно, многие виды не рекомендуются. Но есть специальный массаж для беременных, который выполняют специалисты, прошедшие особую подготовку и умеющие работать с клиентками в деликатном положении. Такой массаж может принести пользу, поскольку снижает отечность, которая часто сопровождает беременность, особенно на последних сроках, а также уменьшает уровень стресса и тревожности. Но перед тем, как отправиться к массажисту, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.