Иногда, просто уложить свое чадо спать становится заданием неимоверной сложности. Понятное дело, что этому способствует ряд причин, влияющих на детский сон. К основным из них относятся: боли или колики в животе, рост зубов, переломные этапы в жизни ребенка, к примеру, попытки начать ходить или говорить.
Более детальную информацию о нарушениях сна малыша читайте тут.
Организация здорового сна ребенка
Если ваш малыш не страдает бессонницей от каких-то более серьезных причин, представим вам несколько самых эффективных способов «заставить» своего кроху спать:
- Укачиваем. Самый легкий и доступный вариант. Этот метод идеальный для маленьких деток, которые, ощущая тепло материнского тела, в большинстве случаев, очень быстро засыпают. Но он имеет и свои минусы: нужно быть очень терпеливым, поскольку укачивать малыша нужно до того момента, пока он не погрузился в крепкую фазу сна, а иначе, придется все начинать сначала.
- Сон во время кормления грудью. Часто, детка во время приема пищи засыпает. Тут важно правильно суметь отобрать грудь и переложить на кроватку.
- Спим вместе. При таком способе не нужно отбирать грудь или класть дитя на его ложе. Вы просто погружаетесь в сон вместе с ним. Минус в том, что папе, чаще всего не остается места на кровати или мама не может даже сдвинуться или перевернуться, чтобы лишний раз не потревожить кроху.
- Сон по графику. Один из самых действенных способов, поскольку, повторяя одни и те же действия каждый день, ребенок привыкает к определенному режиму, соответственно, отход ко сну тоже идет по плану.
- Метод кнута и пряника. Тут нужно проявлять терпимость, и отложить нервы в сторону. Суть этого метода в том, что, когда увидите, что у малыша появляется желание вздремнуть, не начинайте его убаюкивать на руках или кормить. Уложите его в кроватку и просто укачивайте. Если все-таки не уснет, а будет плакать, успокойте своего кроху.
- Сон наедине. При желании малыша уснуть, укладываете его и выходите. Не стоит по первому плачу бежать обратно, если же он прямо ревет взахлеб, через минуту-две войдите и успокойте. После продолжайте таким же образом.
- Принимаем ванны перед сном. Теплая ванна с травами действует на всех детей по-разному: кого-то возбуждает, а кого-то расслабляет.
- Засыпаем под шум. Детки часто любят засыпать под шум воды, фена, или музыку без слов.
Как видите, способов уложить свое чадо спать очень много. Главное, подобрать правильный, подходящий именно вашему малышу и тогда проблем со сном у вас не будет.
