Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Баня – это не только место, куда посылают

Автор: Редакция портала IGIS • Дата публикации: 01.04.2015

Так исторически сложилось, что фраза «Иди в баню» несет в себе негативный оттенок и используется для того, чтобы «отогнать назойливую муху». А ведь баня, между прочим, весьма полезна для здоровья! Давайте же рассмотрим вопрос этой пользы детальнее и разберемся, чем именно полезно место, куда отправляют надоедливую персону.

Прежде всего, банные процедуры – парение, массажи, в том числе, венечные, погружение в холодную воду – способствуют выведению шлаков из организма и омоложению кожи. Под воздействием высоких температур открываются поры, усиливается потоотделение, вместе с жидкостью выходят шлаки. Токсины и другие вредные вещества. Спа-массажи омолаживают кожу, массажи веником улучшают кровообращение, тонизируют кожу и способствуют борьбе с целлюлитом. Если вы не имеете своей бани то можно поискать в интернете хорошую баню. 

Венечный массаж поможет при ревматизме, радикулите, бронхиальной астме, простудных заболеваниях. Для того, чтобы отдых в бане принес пользу без вреда, следует придерживаться элементарных правил техники безопасности. Например, не стоит приходить в баню в ослабленном или болезненном состоянии, так как организм может не вынести температурных перепадов. Чтобы избежать дискомфорта, следует воздержаться от приема пищи за полтора-два часа до похода в баню. Нельзя забывать о том, что в парилке горячо везде, начиная от пола и заканчивая верхними полками, поэтому входить в парилку нужно в тапочках, а ложиться или садиться на полок – предварительно расстелив полотенце.

Если вы новичок в банном деле, не стремитесь занять верхние места, лучше устройтесь снизу, дабы привыкнуть к температуре. Используя веник, надевайте шерстяные рукавицы, чтобы не поранить руки. Оптимальный вариант парения в бане – три захода по двадцать минут. Из этого времени десять минут уделите парению, остальное время – отдыху. Наилучшее положение для парения – лежачее. Массаж веником лучше всего делать со второго захода. Длительность венечных процедур во время третьего захода не должна превышать пяти минут.

Во время отдыха между заходами перед тем, как присесть, рекомендуется пару минут походить, чтобы дать коже высохнуть без использования полотенца. После окончания всех процедур восполните баланс жидкости в организме травяным чаем, свежевыжатым соком или не холодным квасом.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[04.07.2020]

Русские песни

Тот, кто любит хорошие Русские песни, должен посетить сайт aump3.net. На нем можно послушать и скачать в формате mp3 народные песни в современном исполнении. На ресурсе выложен большой ассортимент русских песен, среди которых можно найти популярные и редкие версии. Скачать любую из них можно совершенно бесплатно. Кроме русских на сайте представлены узбекские, казахские и турецкие песни. Каждую не...
[26.06.2020]

Чай пуэр

Чай, которые мы называем черным, на родине этого напитка – в Китае – называется красным. А настоящий черный чай – это пуэр, напиток, получающейся после долгой ферментация листьев. Чай пуэр бывает прессованным и рассыпным, полученным в результате быстрой и медленной ферментации. Существуют очень редкие сорта, доступные лишь немногим. Они практически не вывозятся за пределы Поднебе...
[15.06.2020]

Купить мёд белой акации

Полезные и вкусовые качества мёда ценятся человечеством испокон веков. При этом существует множество разновидностей мёда, каждый из которых имеет характерные особенности. Классификация меда зависит от растений, которые произрастают вблизи пасеки. От этого будут зависеть бактерицидные, противомикробные, иммуномодулирующее и другие свойства. Рассмотрим некоторые особенности отдельных разновидностей...
[18.05.2020]

17 способов экономить на продуктах без потери качества

Первую фиксированную скидку придумал американец Вулворт еще в позапрошлом веке. Вместо обычного торга с покупателем он просто написал на бумажках минимальные цены и прикрепил их к товарам. Покупатели сэкономили время и деньги, Вулворт избавился от необходимости вести утомительные беседы, а владелец магазина получил за день недельный оборот. Маркетологи подсчитали, что 93% покупателей хотя бы раз ...
[17.05.2020]

Технология су-вид

Почему стоит выбирать холодное приготовление блюд? На сегодняшний день очень сильно растет технология по кулинарии. Есть очень большое количество различных способов по приготовлению различных блюд. Наверняка всем известно паровое, жарка, варка, печеное и холодное приготовление. Такой способ работает только в вакууме. В этой статье мы очень подробно рассмотрим все преимущества подобного приготовле...