Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Баня – это не только место, куда посылают

Автор: Редакция портала IGIS • Дата публикации: 01.04.2015

Так исторически сложилось, что фраза «Иди в баню» несет в себе негативный оттенок и используется для того, чтобы «отогнать назойливую муху». А ведь баня, между прочим, весьма полезна для здоровья! Давайте же рассмотрим вопрос этой пользы детальнее и разберемся, чем именно полезно место, куда отправляют надоедливую персону.

Прежде всего, банные процедуры – парение, массажи, в том числе, венечные, погружение в холодную воду – способствуют выведению шлаков из организма и омоложению кожи. Под воздействием высоких температур открываются поры, усиливается потоотделение, вместе с жидкостью выходят шлаки. Токсины и другие вредные вещества. Спа-массажи омолаживают кожу, массажи веником улучшают кровообращение, тонизируют кожу и способствуют борьбе с целлюлитом. Если вы не имеете своей бани то можно поискать в интернете хорошую баню. 

Венечный массаж поможет при ревматизме, радикулите, бронхиальной астме, простудных заболеваниях. Для того, чтобы отдых в бане принес пользу без вреда, следует придерживаться элементарных правил техники безопасности. Например, не стоит приходить в баню в ослабленном или болезненном состоянии, так как организм может не вынести температурных перепадов. Чтобы избежать дискомфорта, следует воздержаться от приема пищи за полтора-два часа до похода в баню. Нельзя забывать о том, что в парилке горячо везде, начиная от пола и заканчивая верхними полками, поэтому входить в парилку нужно в тапочках, а ложиться или садиться на полок – предварительно расстелив полотенце.

Если вы новичок в банном деле, не стремитесь занять верхние места, лучше устройтесь снизу, дабы привыкнуть к температуре. Используя веник, надевайте шерстяные рукавицы, чтобы не поранить руки. Оптимальный вариант парения в бане – три захода по двадцать минут. Из этого времени десять минут уделите парению, остальное время – отдыху. Наилучшее положение для парения – лежачее. Массаж веником лучше всего делать со второго захода. Длительность венечных процедур во время третьего захода не должна превышать пяти минут.

Во время отдыха между заходами перед тем, как присесть, рекомендуется пару минут походить, чтобы дать коже высохнуть без использования полотенца. После окончания всех процедур восполните баланс жидкости в организме травяным чаем, свежевыжатым соком или не холодным квасом.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[19.11.2020]

Страшные квесты в Москве: куда пойти?

Люди любого возраста любят игры. Более того, подавляющее большинство привлекает не только сам процесс, но и победа. Для кого-то это способ самоутвердиться, других же привлекает игровой процесс. В любом случае страшные квесты в Москве — это замечательная возможность увлекательно провести время и выйти победителем. Стоимость квестов на сегодняшний день варьируется от 3000 до 5000 руб. В таком ...
[16.11.2020]

Рейтинг верности по знакам зодиака

В XXI веке, понимания, связанного с внутренним миром и чувствами человека, включая преданность, становятся все меньше и меньше. Можно предположить, что это сказано с преувеличением, но если мы посмотрим на различные статистические данные и социологические исследования, которые постоянно проводятся и публикуются в различных публикациях, мы ясно увидим плачевное состояние человеческих отношений. Одн...
[11.11.2020]

Фрибет и промокоды Bwin при регистрации

БК “bwin” – австрийская компания с высоким авторитетом. В Рунете представлены две версии сайта. Первый – официальный, зарегистрированный в России. Второй – международный. Но в обоих случаях беттеры при регистрации вправе рассчитывать на бонусы. Для этого вам не понадобятся промокоды BWIN, как у других букмекеров. Активация происходит автоматически. Единственные вещи, ...
[07.11.2020]

Кроношпан: уникальная площадка появилась в Егорьевске

Игровая деятельность — важная часть психоэмоционального формирования ребёнка с ограниченными возможностями здоровья. К тому же это важная форма обучения, влияющая на большинство категорий жизнедеятельности (общение, контроль собственного поведения, развитие эмоционального интеллекта). В игровой форме усвоение детьми знаний, умений, развитие навыков самостоятельной деятельности происходит гор...
[06.11.2020]

Картины по номерам «Море»: подарок и хобби

Умение рисовать, без преувеличения, талант, подаренный Богом. Вглядываясь в полотна художников, испытываешь разом палитру ярких эмоций. Но художественным даром наделены единицы. И при отсутствии задатков обращаться школу рисования бесполезно. Но ничего не потеряно! Картины по номерам помогут почувствовать себя художником. Это и развлечение, и хобби, и оригинальный подарок. Что такое картины по но...