Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Баня – это не только место, куда посылают

Автор: Редакция портала IGIS • Дата публикации: 01.04.2015

Так исторически сложилось, что фраза «Иди в баню» несет в себе негативный оттенок и используется для того, чтобы «отогнать назойливую муху». А ведь баня, между прочим, весьма полезна для здоровья! Давайте же рассмотрим вопрос этой пользы детальнее и разберемся, чем именно полезно место, куда отправляют надоедливую персону.

Прежде всего, банные процедуры – парение, массажи, в том числе, венечные, погружение в холодную воду – способствуют выведению шлаков из организма и омоложению кожи. Под воздействием высоких температур открываются поры, усиливается потоотделение, вместе с жидкостью выходят шлаки. Токсины и другие вредные вещества. Спа-массажи омолаживают кожу, массажи веником улучшают кровообращение, тонизируют кожу и способствуют борьбе с целлюлитом. Если вы не имеете своей бани то можно поискать в интернете хорошую баню. 

Венечный массаж поможет при ревматизме, радикулите, бронхиальной астме, простудных заболеваниях. Для того, чтобы отдых в бане принес пользу без вреда, следует придерживаться элементарных правил техники безопасности. Например, не стоит приходить в баню в ослабленном или болезненном состоянии, так как организм может не вынести температурных перепадов. Чтобы избежать дискомфорта, следует воздержаться от приема пищи за полтора-два часа до похода в баню. Нельзя забывать о том, что в парилке горячо везде, начиная от пола и заканчивая верхними полками, поэтому входить в парилку нужно в тапочках, а ложиться или садиться на полок – предварительно расстелив полотенце.

Если вы новичок в банном деле, не стремитесь занять верхние места, лучше устройтесь снизу, дабы привыкнуть к температуре. Используя веник, надевайте шерстяные рукавицы, чтобы не поранить руки. Оптимальный вариант парения в бане – три захода по двадцать минут. Из этого времени десять минут уделите парению, остальное время – отдыху. Наилучшее положение для парения – лежачее. Массаж веником лучше всего делать со второго захода. Длительность венечных процедур во время третьего захода не должна превышать пяти минут.

Во время отдыха между заходами перед тем, как присесть, рекомендуется пару минут походить, чтобы дать коже высохнуть без использования полотенца. После окончания всех процедур восполните баланс жидкости в организме травяным чаем, свежевыжатым соком или не холодным квасом.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[14.09.2019]

Как подобрать обувь под платье: советы экспертов

Современный ритм жизни практически не оставляет времени на подбор наряда. Иногда это трудно сделать, потому что мода делает вещи более удобными, при этом всё больше шокирует забавными сочетаниями вроде платья с кедами или спортивками с туфлями-лодочками. Но есть несколько шаблонных правил, которых придерживаются даже самые самоуверенные стилисты. Подробнее о них, нам рассказали специалисты секонд ...
[06.09.2019]

Турция. Выбираем жилье у моря.

Мягкий климат, территория, омываемая несколькими морями и весьма развитая инфраструктура - все это делает Турецкую республику чрезвычайно привлекательной для отдыха. А если учесть возможность выгодных инвестиций в жилье, то недвижимость Турции становится еще и удачным бизнесом позволяющим получать пассивный доход. Наличие собственной квартиры на побережье Турции, дает возможность гораздо чаще отд...
[01.09.2019]

Обзор на фильм Али, рули (2019)

Обзор на фильм "Али, рули" Вик Мэннинг (Дэйв Батиста) – полицейский, который в погоне за опасным преступником Теджо (Ико Уайс) теряет напарника. Неудивительно, что Теджо достигает вершины списка главных врагов Мэннинга. Гангстер, однако, остается неуловимым и эффективно бросает вызов системе правосудия. Проходит несколько месяцев. Страдая от проблем со зрением, Вик проходит операцию по лазерной...
[19.08.2019]

Клубная музыка

Обязательной частью досуга, быта и работы многих людей стала музыка, которую они слушают во время отдыха, выполнения каких-либо повседневных дел или на работе в качестве фона. Каждый при этом предпочитает свой музыкальный стиль, который считает самым лучшим. Не стала исключением и клубная музыка. Клубную музыку предпочитают те, кто любит активный отдых, постоянно находится в движении ли же занима...
[04.08.2019]

Флисовые куртки

Мужчины всегда выбирают верхнюю одежду очень тщательно. Конечно, это происходит не так, как у женщин. Мужчин, например, не интересует модный фасон и какие-то украшения. В мужской куртке главное – это универсальность. Как говорится, и в пир, и в мир, и в добрые люди. Этот подход к выбору является универсальным и его используют все без исключения представители мужского пола. Другими словами, ...