Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Календарь
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Слои на карте
Запись к врачу
 

Баня – это не только место, куда посылают

Автор: Администрация сайта IGIS.ru • Дата публикации: 01.04.2015

Так исторически сложилось, что фраза «Иди в баню» несет в себе негативный оттенок и используется для того, чтобы «отогнать назойливую муху». А ведь баня, между прочим, весьма полезна для здоровья! Давайте же рассмотрим вопрос этой пользы детальнее и разберемся, чем именно полезно место, куда отправляют надоедливую персону.

Прежде всего, банные процедуры – парение, массажи, в том числе, венечные, погружение в холодную воду – способствуют выведению шлаков из организма и омоложению кожи. Под воздействием высоких температур открываются поры, усиливается потоотделение, вместе с жидкостью выходят шлаки. Токсины и другие вредные вещества. Спа-массажи омолаживают кожу, массажи веником улучшают кровообращение, тонизируют кожу и способствуют борьбе с целлюлитом. Если вы не имеете своей бани то можно поискать в интернете хорошую баню. 

Венечный массаж поможет при ревматизме, радикулите, бронхиальной астме, простудных заболеваниях. Для того, чтобы отдых в бане принес пользу без вреда, следует придерживаться элементарных правил техники безопасности. Например, не стоит приходить в баню в ослабленном или болезненном состоянии, так как организм может не вынести температурных перепадов. Чтобы избежать дискомфорта, следует воздержаться от приема пищи за полтора-два часа до похода в баню. Нельзя забывать о том, что в парилке горячо везде, начиная от пола и заканчивая верхними полками, поэтому входить в парилку нужно в тапочках, а ложиться или садиться на полок – предварительно расстелив полотенце.

Если вы новичок в банном деле, не стремитесь занять верхние места, лучше устройтесь снизу, дабы привыкнуть к температуре. Используя веник, надевайте шерстяные рукавицы, чтобы не поранить руки. Оптимальный вариант парения в бане – три захода по двадцать минут. Из этого времени десять минут уделите парению, остальное время – отдыху. Наилучшее положение для парения – лежачее. Массаж веником лучше всего делать со второго захода. Длительность венечных процедур во время третьего захода не должна превышать пяти минут.

Во время отдыха между заходами перед тем, как присесть, рекомендуется пару минут походить, чтобы дать коже высохнуть без использования полотенца. После окончания всех процедур восполните баланс жидкости в организме травяным чаем, свежевыжатым соком или не холодным квасом.

Поделиться в

Похожие материалы

[02.12.2024]

5 декабря: концертная программа "Полет длиною в 10 лет"

Приглашаем вас 5 декабря в 14:30 в библиотеку им. В. Маяковского на концертную программу "Полет длиною в 10 лет" (12+).   В программе выступление танцевальных коллективов "Заречный каблучок" и "Серпантин". А также для вас выступит ансамбль русской песни Республиканского центра адаптации УР "Калина красная". Адрес: ул. Новостроительная, 28. Вход свободный....
[19.11.2024]

Премьера спектакля «Женитьба» в театре «Молодой человек»

Показы спектакля «Женитьба» (16+) по известной одноименной пьесе Николая Гоголя состоятся уже в конце этой неделе – 22 и 23 ноября. О том, почему театр снова взялся за постановку классики, рассказал постановщик спектакля, художественный руководитель театра Евгений Столов: «Это действительно так: «театр взялся». Честно говоря, это была не моя идея, с ней ко мне...
[13.11.2024]

15 ноября: концерт любительского хора «Татьянин день»

15 ноября в 18:00 приглашаем вас на концерт любительского хора «Татьянин день», который погрузит вас в разнообразие музыкальных жанров (16+). Любительский хор «Татьянин день» образован в январе 2010 года по инициативе самих участниц и в основном состоит из бывших работников Ижевского механического завода. Это любительский хор академического направления. С первого же д...
[11.11.2024]

13 ноября: концерт вокальной группы «Вересень» и танцевального коллектива «Карамболино»

13 ноября в 15:00 приглашаем вас погрузиться в мир музыки и танца на концерте вокальной группы «Вересень» и танцевального коллектива «Карамболино» (16+). Этот день станет настоящим праздником для любителей как лирических мелодий советской эстрады, так и современных хитов, которые трогают душу и вызывают светлые воспоминания. В программе концерта вы услышите не только ...
[08.11.2024]

Презентация сборника стихов «Я люблю!» Александра Корсакова в библиотеке им. Н. А. Некрасова

10 ноября в 16:30 приглашаем в библиотеку им. Н. А. Некрасова на презентацию сборника стихов «Я люблю!» Александра Корсакова. Это русский писатель и поэт, член Союза писателей России, родился и вырос в городе Ижевске. У автора опубликовано 13 сборников стихов и 2 CD в формате аудио.  На мероприятии вы окунетесь в атмосферу творчества и вдохновения. Александр Корсаков подели...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий