Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Баня – это не только место, куда посылают

Автор: Редакция портала IGIS • Дата публикации: 01.04.2015

Так исторически сложилось, что фраза «Иди в баню» несет в себе негативный оттенок и используется для того, чтобы «отогнать назойливую муху». А ведь баня, между прочим, весьма полезна для здоровья! Давайте же рассмотрим вопрос этой пользы детальнее и разберемся, чем именно полезно место, куда отправляют надоедливую персону.

Прежде всего, банные процедуры – парение, массажи, в том числе, венечные, погружение в холодную воду – способствуют выведению шлаков из организма и омоложению кожи. Под воздействием высоких температур открываются поры, усиливается потоотделение, вместе с жидкостью выходят шлаки. Токсины и другие вредные вещества. Спа-массажи омолаживают кожу, массажи веником улучшают кровообращение, тонизируют кожу и способствуют борьбе с целлюлитом. Если вы не имеете своей бани то можно поискать в интернете хорошую баню. 

Венечный массаж поможет при ревматизме, радикулите, бронхиальной астме, простудных заболеваниях. Для того, чтобы отдых в бане принес пользу без вреда, следует придерживаться элементарных правил техники безопасности. Например, не стоит приходить в баню в ослабленном или болезненном состоянии, так как организм может не вынести температурных перепадов. Чтобы избежать дискомфорта, следует воздержаться от приема пищи за полтора-два часа до похода в баню. Нельзя забывать о том, что в парилке горячо везде, начиная от пола и заканчивая верхними полками, поэтому входить в парилку нужно в тапочках, а ложиться или садиться на полок – предварительно расстелив полотенце.

Если вы новичок в банном деле, не стремитесь занять верхние места, лучше устройтесь снизу, дабы привыкнуть к температуре. Используя веник, надевайте шерстяные рукавицы, чтобы не поранить руки. Оптимальный вариант парения в бане – три захода по двадцать минут. Из этого времени десять минут уделите парению, остальное время – отдыху. Наилучшее положение для парения – лежачее. Массаж веником лучше всего делать со второго захода. Длительность венечных процедур во время третьего захода не должна превышать пяти минут.

Во время отдыха между заходами перед тем, как присесть, рекомендуется пару минут походить, чтобы дать коже высохнуть без использования полотенца. После окончания всех процедур восполните баланс жидкости в организме травяным чаем, свежевыжатым соком или не холодным квасом.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[16.01.2020]

Секреты удачного выбора банкетного зала для торжества

Наша жизнь состоит не только из повседневных будней, есть в ней место и праздникам. Мы можем их отмечать по-разному – скромно и тихо или шумно и весело, в маленькой или большой компании родных и друзей. Но сколько людей мы бы ни собрали на торжество, всегда возникает вопрос, где провести праздничное мероприятие. Конечно, можно всех пригласить домой, но давайте подумаем, сколько времени приде...
[09.01.2020]

Сплав по реке - отличный вид активного отдыха

Когда кто-то начинает планировать собственный отдых, он всегда старается подобрать способ времяпрепровождения и место отдыха так, чтобы получить максимум удовольствия и впечатлений. При этом многие отдают предпочтение активному отдыху на природе, особенно если приходится всё время находиться в городских условиях. Для отдыха на природе можно подобрать любое из множества занятий, руководствуясь соб...
[30.12.2019]

Музыкальные новинки

Музыка оказывает уникальное влияние на человеческие эмоции. Ученые до сих пор не могут разгадать секреты воздействия музыкальных произведений на эмоциональное состояние. Каждому человеку приходилось ощущать приятную эйфорию в результате прослушивания хорошей музыки. Если включить романтическую балладу, то возникают одни чувства, тяжелый рок—совершенно другие. Благодаря песням и музыке проис...
[28.12.2019]

Роллы Красноярск

Кухни всех народов имеют своеобразную «изюминку». У кулинаров всех стран есть что-то, о чём знают во всём мире. Например, это паста и пицца, бургеры и прочее, что известно если не всем, то почти всем. Без преувеличения, одним из таких блюд, которые любят и ценят везде, можно назвать и японские роллы. Роллы любят в Москве, их заказывают в Берлине, покупают в Лондоне, уважает роллы Крас...
[27.12.2019]

Baidala: выращивание и продажа риса

Среди множества агрокультур некоторые стали пользоваться наибольшим спросом. Потребители быстро оценили вкус и питательные свойства некоторых из них, что сделало эти агрокультуры самыми популярными во всём мире. К таким относится и риск. Без которого не обходится кухня большинства хозяек по всему миру. Рис пользуется огромной популярностью среди любителей вкусно поесть. Все давно оценили вкус при...