С 16 по 22 марта в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Мероприятие приурочено ко Всемирному дню здоровой полости рта, который ежегодно отмечается 20 марта по инициативе Всемирной стоматологической федерации. По данным ВОЗ, до 90% населения земного шара в течение жизни сталкиваются с заболеваниями полости рта, начиная от кариеса и заканчивая патологиями пародонта.
Состояние зубов и десен напрямую влияет на здоровье всего организма. Заболевания полости рта могут стать причиной таких осложнений, как гайморит, эндокардит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
Курение - один из главных врагов здоровья полости рта. Никотин и табачный дым наносят серьезный урон зубам и деснам.
- Образуется плотный желто-коричневый налет, который невозможно удалить самостоятельно - требуется профессиональная чистка.
- Возникает галитоз (неприятный запах изо рта), который не устраняют спреи и пастилки.
- Развивается ксеростомия (сухость во рту) из-за недостатка слюны, что активизирует болезнетворные бактерии.
- Истончается и разрушается зубная эмаль - зубы начинают крошиться.
- Повышается риск воспаления десен (гингивит, пародонтит) и их атрофии.
Исследования показывают: у курильщиков зубы выпадают чаще - среди людей старше 65 лет полное отсутствие зубов фиксируется у 41% курящих против 20% некурящих.
Курение также увеличивает вероятность развития онкологических заболеваний полости рта. При выкуривании одной пачки сигарет в день риск рака возрастает более чем в 9 раз.
5 основных ошибок в уходе за полостью рта:
- Недостаточное время чистки. Большинство людей ограничиваются двумя минутами, тогда как полноценная гигиена требует 15–30 минут в день. Зубы необходимо чистить не менее двух раз в день (утром после завтрака и вечером перед сном) в течение 3 минут.
- Пренебрежение дополнительными средствами. Только зубной щетки недостаточно, необходимо использовать зубную нить (флосс), межзубные ершики и ирригатор для очистки труднодоступных мест, где скапливается налет.
- Неправильный выбор щетки. Многие выбирают слишком жесткую щетину, что травмирует десны и стирает эмаль. Оптимальный вариант - щетка средней жесткости с закругленными концами щетинок, которую нужно менять каждые 2-3 месяца.
- Игнорирование профилактических осмотров. Посещать стоматолога необходимо дважды в год для раннего выявления кариеса, контроля состояния десен и профессиональной чистки.
- Частые перекусы углеводами. Сладости, газированные напитки и мучные изделия создают благоприятную среду для размножения бактерий. Безопасными для зубов перекусами считаются сыр, орехи, фрукты и ягоды.
Врачи напоминают: большинства стоматологических заболеваний можно избежать, если уделять профилактике должное внимание. Регулярный уход, правильное питание и своевременные визиты к стоматологу - залог здоровья полости рта и всего организма.
