Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Календарь
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Слои на карте
Запись к врачу
 

17-23 февраля – Неделя сохранения мужского здоровья

Автор: Новости Минздрава • Дата публикации: 18.02.2025

Работники здравоохранения отмечают, что сильный пол не склонен обращать внимание на свое здоровье, пока не станет слишком поздно. Поэтому на приемах у врачей часто появляются пациенты с запущенными стадиями рака, подагры и других неприятных заболеваний.

Множество проблем мужского здоровья связано с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и вегетососудистыми расстройствами. Мужчины чаще женщин страдают от ишемической болезни сердца, инфарктов миокарда и гипертонии. Важно регулярно проходить обследование у врача, в частности профосмотры и диспансеризацию, в том числе для оценки репродуктивного здоровья.

Профилактикой любых заболеваний является ведение здорового образа жизни.

Медики настоятельно советуют:

- Отказаться от вредных привычек. Так, употребление алкоголя может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям. Также оно может влиять на взаимоотношения с семьей и окружающими. Курение же приводит к онкологическим, бронхолёгочным, сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту. Помимо этого, курение вызывает импотенцию. В течение 2–12 недель после отказа от курения функция лёгких улучшается. В течение года риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается в 2 раза.

- Правильно питаться. Употребление здоровой пищи помогает контролировать вес, а, значит, предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета и многих других болезней. Стоит увеличить потребление фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов, включить в рацион орехи. А вот потребление соли стоит ограничить до 1 чайной ложки в день.

- Увеличить физическую активность. Физические нагрузки также помогают поддерживать здоровый вес, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и онкологических заболеваний, а также помогает бороться с депрессией. Ежедневно нужно заниматься не менее 30 минут.

Наслаждаться жизнью.

 Счастье зависит от внутреннего мироощущения. Доказано, что человек, увлекающийся чем-то ему интересным, осознаннее и счастливее проживает жизнь, у него лучше здоровье. Найдите занятие по душе.

Источник

Кроме того, врачи рекомендуют 5 обследований, которые нужно проходить каждому мужчине ежегодно:

1. Обследование сердечно-сосудистой системы.

2. Скрининг на сахарный диабет.

3. Исследование лёгких.

4. Скрининг на колоректальный рак. Рекомендуется проходить всем мужчинам, начиная с возраста 45-50 лет, особенно, если в семье у кого-то были полипы в кишечнике или колоректальный рак.

5. Скрининг предстательной железы на рак. Риск заболеть раком предстательной железы растет с возрастом, а болезнь не всегда проявляет себя сразу.

Важно знать, что все эти обследования можно пройти за один день совершенно бесплатно в рамках диспансеризации. Перечень конкретных индивидуальных рекомендаций составит врач-терапевт с учетом возраста, имеющихся заболеваний и жалоб.

Уделяйте внимание своему здоровью и хотя бы раз в год найти время для визита к врачу!

Поделиться в

Похожие материалы

[16.05.2025]

17 мая – Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Неделю с 12 по 18 мая  Минздрав России объявил Неделей борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая. Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокраще...
[16.05.2025]

Автономный извещатель поможет при пожаре и сохранит жизнь

В Ижевске не снижается статистика пожаров - с начала года произошло более 175 возгораний, это на 23% больше, чем за аналогичный период прошлого года. Четыре человека погибли в огне. Основные причины возгораний - неисправность электрооборудования, неосторожное обращение с огнем, курение в состоянии алкогольного опьянения. Обезопасить себя и своих близких можно только неукоснительно соблюдая правил...
[16.05.2025]

В ижевской городской поликлинике №2 заработал новый маммограф

В Ижевске специалисты городской поликлиники  №2 начали проводить исследования на новом современном цифровом маммографе. Он первый из 10 маммографических аппаратов, которые поступают в медицинские учреждения Удмуртии в этом году в рамках программы модернизации первичного звена нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России Владимиром Путиным. Нов...
[16.05.2025]

Более 800 участников специальной военной операции прошли лечение в стационарах Удмуртии с начала года

Медицинские работники Удмуртской Республики продолжают оказывать помощь участникам и ветеранам СВО, получившим ранения в зоне конфликта. С начала 2025 года в стационарах республики прошли лечение более 800 человек. «В основном в наши больницы поступают участники СВО с осколочными и минно-взрывными травмами, которые уже прошли первоначальное лечение в прифронтовых госпиталях и сейчас нуждают...
[14.05.2025]

Окна и кровлю заменят в ижевской поликлинике в рамках программы модернизации здравоохранения

В поликлиниках ижевской Городской клинической больницы №3 начались ремонтные работы. Они проводятся в рамках программы модернизации первичного звена здравоохранения нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента России Владимира Путина. Во взрослой поликлинике №2 по адресу ул. Новоажимова, 5 строители обновили оконные конструкции. Полностью за...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий